03/06/2026
Cuidar da pele é essencial para a saúde e para manter a aparência sempre jovem. Para garantir que o protetor solar realmente proteja a sua pele contra os raios UVA e UVB, o segredo está na aplicação correta.
Aqui estão as principais dicas profissionais para não errar no uso diário:
1. Escolha o FPS Adequado
O mínimo recomendado: Para o dia a dia, use um protetor com, no mínimo, FPS 30.
Peles sensíveis ou muito claras: Se você tem a pele muito clara, com manchas ou passa muito tempo sob exposição direta ao sol, prefira opções com FPS 50 ou superior.
2. A Quantidade Certa (Regra das Colheres)
Usar pouco produto reduz drasticamente a eficácia da proteção. Uma boa forma de medir é usando a colher de chá como referência:
Rosto, cabeça e pescoço: 1 colher de chá.
Braço e antebraço: 1 colher de chá para cada braço.
Tronco (frente e costas): 2 colheres de chá.
Pernas e pés: 2 colheres de chá para cada perna.
3. Momento da Aplicação
Antecedência: Aplique o protetor de 15 a 30 minutos antes de sair de casa ou se expor ao sol. Esse é o tempo que a pele precisa para absorver o produto e criar a camada de proteção.
Mesmo em dias nublados: Até 80% dos raios solares conseguem atravessar as nuvens. Portanto, o uso deve ser diário, faça chuva ou faça sol.
4. Frequência de Reaplicação
No dia a dia: Se você trabalha em ambiente fechado, reaplique o produto pelo menos duas vezes ao dia (uma pela manhã e outra no início da tarde).
Na praia, piscina ou praticando esportes: A recomendação muda! Reaplique a cada 2 horas ou logo após nadar, suar intensamente ou se secar com a toalha.
5. Não Esqueça as "Áreas Escondidas"
Muitas vezes focamos apenas nas bochechas e braços, mas algumas regiões sofrem muito com a queimadura solar. Não se esqueça de aplicar nas:
Orelhas;
Nuca e pescoço;
Dorso das mãos e dos pés;
Lábios (usando um protetor labial com FPS).
💡 Dica Extra: Se você costuma usar maquiagem ou produtos de cuidados com a pele (skincare) pela manhã, a ordem correta é sempre aplicar o protetor solar depois do hidratante e antes da base ou pó.