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Pés Sem Dor, Avenida das Américas, 500/Bloco 8, Sala 234/Dentro do Shopping Downtown, Barra (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Das Américas, 500/Bloco 8, Sala 234/Dentro Do Shopping Downtown

20/10/2026

Joanete: por que aparece e como aliviar a dor na lateral do pé

Dor na lateral do pé, um osso saliente perto do dedão e sapato que sempre aperta no mesmo lugar são sinais clássicos do joanete, ou hálux valgo. E ele é mais comum do que parece: uma meta-análise com quase 500 mil pessoas mostrou que 30% das mulheres têm joanete, contra 13% dos homens.

O joanete surge da combinação entre predisposição genética, pisada com sobrecarga na parte da frente do pé e uso de calçados apertados, como salto alto e bico fino. Nas mulheres, o uso frequente desses calçados e a maior flexibilidade dos ligamentos aumentam a pressão sobre o dedão. A cada passo, ele é forçado em direção aos outros dedos, e a articulação passa a sofrer com dor, inflamação e calos.

Se você procura como tratar joanete ou como aliviar a dor do joanete, o primeiro passo é entender a sua pisada. Na avaliação gratuita da Pés Sem Dor, a baropodometria mostra onde o seu pé recebe mais pressão e o escaneamento 3D registra o formato exato do seu pé. Com esses dados, a palmilha sob medida redistribui a carga da pisada e alivia a pressão sobre o joanete no dia a dia.

Dor nos pés não é normal. Comente JOANETE aqui embaixo que a nossa equipe te chama para agendar sua avaliação gratuita.

Conhece alguém com dor no dedão do pé? Envie este post para ela.

Fonte: Nix et al., Journal of Foot and Ankle Research, 2010.

18/10/2026

"Compra um número maior que ele cresce dentro." Quem nunca ouviu (ou falou)? 👟

Parece economia, mas tem ciência mostrando o outro lado: a Universidade de Potsdam acompanhou os passos de 10 mil crianças e descobriu que cerca de 70% usavam sapato até dois números maior do que deviam (Fonte: G1).

E isso cobra um preço. Com o pé solto dentro do calçado, a criança tropeça e cai mais, os dedinhos vivem contraídos pra segurar o sapato (o que com o tempo pode deformar os dedos) e o jeito de andar muda justo na fase em que a pisada está se formando.

O pé da criança está em pleno desenvolvimento, e ela quase nunca fala que o calçado incomoda. Por isso o olhar atento faz diferença: tamanho certo (uns dedo de folga, nem mais) e uma avaliação da pisada no momento certo ajudam a acompanhar esse crescimento. Quando necessário, a palmilha sob medida entra como suporte.

Importante: a gente não acha que toda criança precisa de palmilha. A gente acha que todo pé merece ser avaliado, de preferência cedo. 🎈

Marca aqui uma mãe ou um pai que precisa ver isso 👇

16/10/2026

1 ANO até o joelho parar de inchar. E ela comemorou como vitória. 🦵💃

Gracyanne Barbosa rompeu o tendão do joelho num ensaio de lambada da Dança dos Famosos, em 2025, e precisou operar. Voltou ao programa este ano, mas o joelho seguia inchando com os ensaios. Ela mesma contou a dúvida que carregou nesse tempo: "Será que vai parar de doer?"

E essa pergunta é mais comum do que parece. O joelho recebe o impacto de cada passo, e pisada desalinhada, peso mal distribuído e horas em pé vão cobrando a conta aos poucos.

A palmilha sob medida da Pés Sem Dor é feita a partir da sua pisada para redistribuir a pressão e aliviar a sobrecarga nos pés, tornozelos e joelhos. Tudo começa com a avaliação gratuita, com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D.

Dor no joelho não é normal. Não espere 1 ano pra olhar pra ela. 👣

Marca aqui aquela amiga que vive dizendo "meu joelho estala, mas é normal" 👇

15/10/2026

Percebeu algum desses sinais no seu filho? Comenta EU QUERO que a gente te manda no direct o link para agendar a avaliação gratuita.

E se você reconheceu mais de um, não precisa se assustar. Até por volta dos 6 anos o arco do pé ainda está se formando, então muita coisa pode ser fase. O que faz diferença é ter o olhar de um especialista para separar o que é natural do que precisa de cuidado, antes que vire dor nos pés, tornozelos ou joelhos.

Na Pés Sem Dor, a avaliação é gratuita e a criança passa pelo mesmo processo completo: análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. É rápido, indolor e você sai sabendo exatamente como seu filho pisa.

Conhece uma mãe ou um pai que vive dizendo “meu filho só cai”? Marca aqui. 👣

14/10/2026

Você usou a botinha ortopédica quando era criança? 👟

Ela marcou uma geração inteira: era só aparecer o "pé chato" que vinha a receita da bota. Mas, segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, estudos apontaram que ela não ajudava a formar o arco do pé e ainda podia causar atrofia muscular e constrangimento nas crianças.

Hoje a gente sabe mais. Todo bebê nasce com pé chato, e o arco vai se formando ao longo da infância. Quando algo foge do esperado, o caminho é entender a pisada e trabalhar o pé, com a palmilha sob medida como suporte quando ela é indicada.

Neste Mês das Crianças, cuidar do pé do seu filho começa com um olhar atento.
Na Pés Sem Dor, criança também faz a avaliação gratuita, com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. 🎈

Marca aqui quem também usou a botinha 👇

09/10/2026

Mamãe, já viu isso no pé do seu filho? 👣

As 5 doenças mais comuns nos pés das crianças são pé chato, pé virado para dentro, calosidade, unha encravada e verruga plantar. Num estudo com 501 crianças de 6 a 16 anos, 83% tinham alguma alteração no pé.

E aqui está o ponto: a maioria não dói. É justamente por isso que passa batido, porque ninguém olha o que não incomoda.

O detalhe que complica é que criança quase nunca diz que o pé dói. Ela diz que está cansada, que não quer andar, que a perna dói. E a gente ouve como preguiça ou como fase.

Os sinais que pedem avaliação: dor nas pernas ou nos joelhos, quedas e tropeços frequentes, cansaço depois de caminhar pouco, um pé pisando diferente do outro e tênis gasto sempre torto do mesmo lado.

Seu filho já reclamou de alguma dessas? Comenta aqui embaixo que a gente entra em contato com você. 👇

Dor nos pés NÃO é normal, nem em criança.

07/10/2026

Seu filho completou 6 anos e o pé dele ainda não tem arco?

Até os 6 anos, isso é esperado. O arco do pé não nasce pronto, ele se forma enquanto a criança anda, corre, cai e levanta. Num estudo com 1.598 crianças, 54,5% das de 3 anos tinham pé chato, e aos 6 esse número já caía para 21%.

Depois dessa idade, se o arco continuar ausente, vale olhar com atenção. Sem a curva na sola, o pé perde apoio e a sobrecarga sobe pela perna. Na nossa pesquisa "Os Pés Brasileiros", com mais de 21 mil respostas, quem tem pé chato relatou mais dor no joelho e no tornozelo.

E tem um detalhe que complica: criança quase nunca diz que o pé dói. Ela diz que está cansada, que não quer andar, que a perna dói.

Seu filho já reclamou disso? Comenta aqui embaixo que a gente entra em contato com você. 👇

A avaliação é gratuita, com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D, para crianças e adultos. Dor nos pés NÃO é normal, nem em criança. 👣

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07/10/2026

Danielzinho, jogador do São Paulo, torceu o tornozelo esquerdo numa disputa de bola no clássico contra o Santos. Seguiu em campo e, depois do jogo, já não sentia dor. No dia seguinte, o exame apontou lesão de sindesmose. "Uma torção muito forte, teve a impressão de que tinha sido uma situação mais séria", disse o técnico Dorival Júnior. O clube não divulgou prazo de retorno.

Sindesmose é o conjunto de ligamentos que une a tíbia e a fíbula, os dois ossos da perna, logo acima do tornozelo. Por isso a lesão ganhou o apelido de entorse alta. Na entorse comum, o pé vira pra dentro. Na alta, ele f**a preso no chão enquanto a perna gira. É bem mais rara (de 1% a 10% das entorses), mas demora mais: pode levar de 6 a 8 semanas, enquanto uma entorse leve costuma liberar em 1 a 2.

O caso dele mostra que dor que some não é garantia de que está tudo bem. Torceu e o tornozelo inchou, ficou roxo ou instável? Procura um ortopedista e faz a reabilitação até o fim, fortalecendo o tornozelo. Em até 61% dos casos, quem torce uma vez volta a torcer.

E cuida da base. Quando o peso f**a mal distribuído na pisada, alguns pontos do pé trabalham em excesso. A palmilha sob medida redistribui essa carga e alivia a sobrecarga em pés, tornozelos e joelhos. Torção em lance de jogo ela não evita, mas no dia a dia faz diferença.

Você já torceu o tornozelo e ele nunca mais foi o mesmo? Conta aqui 👇

06/10/2026

Danielzinho, jogador do São Paulo, torceu o tornozelo esquerdo numa disputa de bola no clássico contra o Santos. Seguiu em campo e, depois do jogo, já não sentia dor. No dia seguinte, o exame apontou lesão de sindesmose. "Uma torção muito forte, teve a impressão de que tinha sido uma situação mais séria", disse o técnico Dorival Júnior. O clube não divulgou prazo de retorno.

Sindesmose é o conjunto de ligamentos que une a tíbia e a fíbula, os dois ossos da perna, logo acima do tornozelo. Por isso a lesão ganhou o apelido de entorse alta. Na entorse comum, o pé vira pra dentro. Na alta, ele f**a preso no chão enquanto a perna gira. É bem mais rara (de 1% a 10% das entorses), mas demora mais: pode levar de 6 a 8 semanas, enquanto uma entorse leve costuma liberar em 1 a 2.

O caso dele mostra que dor que some não é garantia de que está tudo bem. Torceu e o tornozelo inchou, ficou roxo ou instável? Procura um ortopedista e faz a reabilitação até o fim, fortalecendo o tornozelo. Em até 61% dos casos, quem torce uma vez volta a torcer.

E cuida da base. Quando o peso f**a mal distribuído na pisada, alguns pontos do pé trabalham em excesso. A palmilha sob medida redistribui essa carga e alivia a sobrecarga em pés, tornozelos e joelhos. Torção em lance de jogo ela não evita, mas no dia a dia faz diferença.

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04/10/2026

Sabe essa curvinha na parte de dentro do pé? Ela se chama arco plantar, e a altura dela muda a forma como o seu corpo distribui o peso.

Quando o arco é muito alto, é o pé cavo. A sola encosta menos no chão e o peso f**a concentrado no calcanhar e na parte da frente do pé. Segundo o ortopedista Guilherme Honda Saito, especialista em pé e tornozelo, isso pode causar calos, dor ao caminhar ou f**ar em pé, instabilidade no tornozelo e entorses com mais facilidade.

Quando o arco é baixo ou achatado, é o pé plano, o famoso pé chato. A sola encosta quase inteira no chão e a carga pesa mais na parte de dentro do pé e do tornozelo. A ortopedista Ana Paula Simões, cirurgiã do tornozelo e pé, cita entre os problemas associados a fascite plantar, a canelite e a síndrome femoropatelar, que causa dor no joelho.

Nos dois casos, a palmilha sob medida ajusta o apoio ao formato do seu arco: no pé cavo, preenche o espaço e redistribui o peso por toda a sola; no pé chato, dá suporte ao arco. Em um estudo randomizado com 154 pessoas com pé cavo, publicado no Journal of the American Podiatric Medical Association, as palmilhas sob medida aliviaram mais a dor e reduziram a pressão em todas as regiões do pé do que palmilhas simples.

Na Pés Sem Dor, a avaliação é gratuita: a análise da pisada, a baropodometria e o escaneamento 3D mostram como é o seu arco e como o seu pé distribui o peso.

Dor nos pés não é normal.

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30/09/2026

Andréa Beltrão, a atriz de Tapas & Beijos, contou que conviveu cerca de cinco anos com uma dor no pé até ela "explodir" e virar cirurgia de emergência. O diagnóstico foi uma lesão osteocondral no domo do tálus: um machucado na cartilagem que cobre o osso do tornozelo.

Ela não contou o que causou a dela, mas esse tipo de lesão costuma começar numa torção ou em sobrecarga repetida na articulação. Como a cartilagem se recupera mal e o raio-X comum pode não mostrar, a dor vai se arrastando.

Torceu o pé e a dor nunca passou de vez? Não é normal: trata até o fim e fortalece o tornozelo. E cuida da base: quando o peso f**a mal distribuído, alguns pontos do pé trabalham em excesso. A palmilha sob medida redistribui essa carga e alivia a sobrecarga em pés, tornozelos e joelhos. Em estudos, palmilhas ortopédicas reduziram em 41% o risco de fratura por estresse, e as só de amortecimento não tiveram o mesmo efeito.

Você já torceu o pé e ficou com dor por muito tempo? Conta aqui 👇

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28/09/2026

Olha pro seu pé agora. 👀

Tem três sinais bem comuns que o seu pé pode estar dando, e que a maioria só percebe quando já dói:

Dedos em garra: f**am curvados, como se quisessem "pegar o chão".
Dedo em martelo: uma articulação do dedo dobra e forma uma saliência.
Joanete: o dedão começa a se desviar e surge aquela saliência na lateral do pé.

Os três nascem da mesma raiz: peso mal distribuído na pisada. E o corpo vai se ajustando, sem avisar, até que dói.

Notou um desses sinais no seu pé? Comenta aqui que a gente entra em contato 👇

Não ignora. Dor nos pés não é normal, e o formato mudando também não é. Na Pés Sem Dor a avaliação é gratuita: análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. A gente identif**a onde o peso está mal distribuído e faz sua palmilha sob medida pra redistribuir essa carga e você andar sem dor.

27/09/2026

😱 Eliezer, ex-BBB e marido de Viih Tube, mostrou o antes e depois da cirurgia nos dois pés:

ele tirou os joanetes.

Influenciador diz: "Só quem tem ou já teve joanetes entende o sentimento de alívio que é tira-los e ainda sair andando." Arrasta pra ver o que ninguém conta sobre essa recuperação. 👉

Recuperar de uma cirurgia dessas não é só fisioterapia e repouso.

O pé precisa voltar a pisar redistribuindo o peso direito, senão a sobrecarga volta pro mesmo lugar de sempre, e é aí que o joanete pode aparecer de novo.

É por isso que a palmilha sob medida é muito importante: ela ajuda a manter a distribuição de peso equilibrada na pisada, seja na recuperação, seja pra quem quer evitar chegar na cirurgia.

Faça sua avaliação gratuita e cuide da saúde dos seus pés. Comenta aqui embaixo se você também passa por isso que a gente te ajuda.

26/09/2026

😱 Eliezer, ex-BBB e marido de Viih Tube, mostrou o antes e depois da cirurgia nos dois pés:

ele tirou os joanetes.

Influenciador diz: "Só quem tem ou já teve joanetes entende o sentimento de alívio que é tira-los e ainda sair andando." Arrasta pra ver o que ninguém conta sobre essa recuperação. 👉

Recuperar de uma cirurgia dessas não é só fisioterapia e repouso.

O pé precisa voltar a pisar redistribuindo o peso direito, senão a sobrecarga volta pro mesmo lugar de sempre, e é aí que o joanete pode aparecer de novo.

É por isso que a palmilha sob medida é muito importante: ela ajuda a manter a distribuição de peso equilibrada na pisada, seja na recuperação, seja pra quem quer evitar chegar na cirurgia.

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25/09/2026

Pelo 5º ano seguido, a Pés Sem Dor está entre as indicadas ao Prêmio Reclame Aqui, na categoria Serviços de Saúde.

Não é sorte, e não é a primeira vez. São cinco troféus de indicação, construídos ao longo de 17 anos de história e mais de 350 mil clientes atendidos. Pra gente, cada um desses troféus pesa mais do que parece: ele não vem de autoavaliação, vem de quem realmente passou pela nossa avaliação, usou a palmilha e decidiu dizer que valeu a pena. É o termômetro mais sincero que existe do nosso trabalho.

Ser indicada tantas vezes seguidas já é motivo de orgulho. Mas esse ano, queremos ir além da indicação.

Vote na Pés Sem Dor, categoria Serviços de Saúde, até 05/11. Cadastro gratuito no site do Reclame Aqui, um voto por CPF. Conta com você pra fechar esse ciclo com a gente.

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23/09/2026

O que você fazia aos 17 anos? 🎂

A gente estava cuidando de pés. Este mês, a Pés Sem Dor completa 17 anos, e cada um deles foi dedicado a aliviar dores nos pés, tornozelos e joelhos.

Nesse caminho, mudamos a vida de mais de 400 mil pessoas. São pessoas que voltaram a caminhar sem dor, a trabalhar em pé com conforto, a correr, a brincar com os filhos e a aproveitar o dia sem pensar no próximo passo.

Foi assim que nos tornamos a maior rede de palmilhas sob medida do Brasil: com avaliação da pisada, baropodometria, escaneamento 3D e muito cuidado em cada detalhe.

Obrigado a cada pessoa que caminhou com a gente até aqui.

Os próximos 17 anos começam agora. 💚👣

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23/09/2026

PARA TUDO 🚨 Sarah Jessica Parker, a eterna Carrie Bradshaw de "S*x and the City", revelou que tem os pés deformados por causa do excesso de salto alto.

Ela mesma já entregou o motivo: "eu literalmente corria de salto. Trabalhava 18 horas por dia e nunca os tirava." Foi só depois de torcer o tornozelo numa gravação que um médico examinou o pé dela e disse que ali tinha um osso que não deveria existir. Uma deformidade.

E não é exclusividade de Hollywood não. Em uma pesquisa da própria Pés Sem Dor com 1.835 mulheres, 95,7% sentem dor ao usar salto e 46% já têm algum grau de joanete. Dedo em garra, dedo em martelo e dedos sobrepostos também entram na conta. O salto joga o peso do corpo pra frente do pé e, repetido por anos, deforma a estrutura.

A palmilha não desfaz uma deformidade que já se instalou, isso é com o médico. Mas quando o pé perde o apoio natural, a palmilha sob medida redistribui a pressão, alivia a sobrecarga e dá mais suporte à pisada, junto de um calçado firme. Ou seja: não precisa largar o salto, precisa cuidar do pé.

Dor nos pés não é normal. 👣 Avaliação gratuita com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D, em mais de 100 unidades pelo Brasil. Agenda pelo link da bio.

E você, é do time que não larga o salto? Conta aqui 👇

22/09/2026

PARA TUDO 🚨 Sarah Jessica Parker, a eterna Carrie Bradshaw de "S*x and the City", revelou que tem os pés deformados por causa do excesso de salto alto.

Ela mesma já entregou o motivo: "eu literalmente corria de salto. Trabalhava 18 horas por dia e nunca os tirava." Foi só depois de torcer o tornozelo numa gravação que um médico examinou o pé dela e disse que ali tinha um osso que não deveria existir. Uma deformidade.

E não é exclusividade de Hollywood não. Em uma pesquisa da própria Pés Sem Dor com 1.835 mulheres, 95,7% sentem dor ao usar salto e 46% já têm algum grau de joanete. Dedo em garra, dedo em martelo e dedos sobrepostos também entram na conta. O salto joga o peso do corpo pra frente do pé e, repetido por anos, deforma a estrutura.

A palmilha não desfaz uma deformidade que já se instalou, isso é com o médico. Mas quando o pé perde o apoio natural, a palmilha sob medida redistribui a pressão, alivia a sobrecarga e dá mais suporte à pisada, junto de um calçado firme. Ou seja: não precisa largar o salto, precisa cuidar do pé.

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18/09/2026

O seu pé faz muito mais força do que você imagina. 👣

Na corrida, cada passo bate no chão com até 4 vezes o seu peso (Portal da Ortopedia). Junta uma multidão pulando junto e dá pra fazer um prédio inteiro tremer.

Um. Prédio. Inteiro.

Só não treme quem está pisando na Pés Sem Dor. 😎
A palmilha sob medida distribui a força e mantém a sua base firme. O resto do prédio que se vire.

Uma base forte como essa merece cuidado. Use Pés Sem Dor e ande com conforto de verdade. 👣

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14/09/2026

🚨 A cantora Halsey foi diagnosticada com EDS, a síndrome de Ehlers-Danlos, doença que afeta os ligamentos e a estabilidade dos pés. Ela se apresentou no domingo no Palco Mundo do Rock in Rio.

"Demorei muito para chegar a ter um diagnóstico, então estou comemorando!!", escreveu ela ao revelar a condição. Antes disso foram oito anos de consultas, e ela conta que ouviu que era louca, ansiosa e preguiçosa pelo caminho.

A EDS é genética e afeta o colágeno, a proteína que dá firmeza à pele, aos tendões e aos ligamentos. Nos pés, isso signif**a menos sustentação: o pé perde estabilidade e trabalha fora do eixo a cada passo. Daí vêm dor nos pés, queda do arco, tornozelo que vira com facilidade e sobrecarga que leva a quadros como fascite plantar e dor no calcanhar. Até 2 em cada 3 adultos com a forma hipermóvel da síndrome têm hipermobilidade no pé e no tornozelo.

A palmilha não trata a EDS, e o diagnóstico é sempre médico. Mas quando os ligamentos dão menos estabilidade, o pé precisa de um apoio que ele não consegue oferecer sozinho. A palmilha ortopédica sob medida posiciona melhor as articulações, estabiliza a pisada e reduz a sobrecarga que gera a dor, junto de calçado firme e exercícios de fortalecimento.

A história da Halsey nos mostra o quanto importa não relativizar a própria dor e buscar ajuda. Muita gente convive anos com dor nos pés ouvindo que é cansaço, é a idade, é frescura. Não é.

Dor nos pés não é normal.

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