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Vitafor Awards 2026: uma noite para celebrar a ciência, a prática clínica e os profissionais que fazem a diferença.Um ev...
28/08/2026

Vitafor Awards 2026: uma noite para celebrar a ciência, a prática clínica e os profissionais que fazem a diferença.

Um evento pensado para profissionais da saúde, que proporcionou a oportunidade de compartilhar experiências e cases de sucesso na prática clínica, além de reconhecer e valorizar aqueles que contribuem para a evolução da nossa profissão.

Foi uma grande honra poder compartilhar um pouco da minha experiência e do meu trabalho, além de viver uma noite tão especial ao lado de profissionais que admiro.

Momentos como esse reforçam algo em que acredito: a ciência ganha ainda mais valor quando conseguimos transformar conhecimento em resultados reais na vida das pessoas.

Obrigado,
Vitafor Science
Vitafor Nutrientes
Marcela Kaeser

15/06/2026

Esse vídeo mostra apenas alguns segundos. A verdadeira conquista aconteceu muito antes da linha de chegada.

Mas por trás dessa linha de chegada existiram dezenas de treinos, estratégia nutricional, recuperação, planejamento, renúncia e consistência repetida por meses.

Ninguém filma os dias em que o corpo não responde.

Nem as escolhas feitas em silêncio.

Muita gente acredita que performance nasce da motivação. Eu a vejo sendo construída pelas decisões repetidas quando ninguém está olhando.

Esse é o resultado de um processo construído com método.

Não existe fórmula mágica. Existe estratégia repetida até virar resultado.

E quando treino, nutrição e recuperação caminham juntos, o corpo responde.

Completar uma maratona não é a parte mais difícil.
Difícil é fazer as escolhas certas quando ainda não existe medalha esperando no final.

Existe um momento em que a corrida deixa de ser apenas sobre quilômetros. Ela passa a ser sobre identidade.

Porque quem aprende a confiar no processo raramente volta a ser a mesma pessoa.

Se o seu próximo objetivo é correr os primeiros 10 km, conquistar uma meia maratona ou completar os 42 km com mais segurança e performance, talvez o próximo passo não seja treinar mais.

Talvez seja estruturar melhor.

Performance com Inteligência.

Porque a maioria das pessoas olha para o resultado. Eu prefiro estudar o processo.

MeiaMaratona PerformanceComInteligência

15/06/2026

Esse vídeo mostra apenas alguns segundos. A verdadeira conquista aconteceu muito antes da linha de chegada.

Mas por trás dessa linha de chegada existiram dezenas de treinos, estratégia nutricional, recuperação, planejamento, renúncias e consistência repetida por meses.

Ninguém filma os dias em que o corpo não responde.

Nem as escolhas feitas em silêncio.

Muita gente acredita que performance nasce da motivação. Eu a vejo sendo construída pelas decisões repetidas quando ninguém está olhando.

Esse é o resultado de um processo construído com método.

Não existe fórmula mágica. Existe estratégia repetida até virar resultado.

E quando treino, nutrição e recuperação caminham juntos, o corpo responde.

Completar uma maratona não é a parte mais difícil.
Difícil é fazer as escolhas certas quando ainda não existe medalha esperando no final.

Existe um momento em que a corrida deixa de ser apenas sobre quilômetros. Ela passa a ser sobre identidade.

Porque quem aprende a confiar no processo raramente volta a ser a mesma pessoa.

Se o seu próximo objetivo é correr os primeiros 10 km, conquistar uma meia maratona ou completar os 42 km com mais segurança e performance, talvez o próximo passo não seja treinar mais.

Talvez seja estruturar melhor.

Performance com Inteligência.

Porque a maioria das pessoas olha para o resultado. Eu prefiro estudar o processo.

MeiaMaratona PerformanceComInteligência

O V Simpósio Multidisciplinar de Medicina do Esporte e Exercício reforçou pontos que considero fundamentais na prática c...
28/03/2026

O V Simpósio Multidisciplinar de Medicina do Esporte e Exercício reforçou pontos que considero fundamentais na prática clínica.

Mais do que acumular informação, eventos assim reforçam a importância de aplicar ciência com estratégia, individualização e visão clínica.

É isso que sustenta resultado de verdade, garantindo mais performance e saúde.

Resultado sustentável exige estratégia, individualização e acompanhamento adequado.

20/03/2026

Jejum pode ser uma ferramenta interessante.

Mas ferramenta fora de contexto vira limitação.

Corrida é fisiologia aplicada. Alta performance não segue tendência. Segue estratégia!


Você prefere correr em jejum ou alimentado?

19/03/2026

Corrida é metabolismo aplicado. 🚩

Grande parte dos corredores associa cansaço precoce à falta de preparo físico.

Na prática, muitas vezes é falha no abastecimento.

Sem glicogênio adequado, o sistema nervoso reduz ritmo para preservar o organismo.

Isso é fisiológico.

Mas pode ser estratégico.

O que diferencia corredores comuns de corredores de alta performance é o que acontece antes do treino começar.

Isso se chama ABASTECIMENTO ESTRATÉGICO!

Salva esse vídeo e compartilha com o amigo de treino.

20/01/2026

Quem busca mais que apenas correr bem, deseja se sentir cheio(a) de energia e preparado(a) para temporada de 2026. Pra você que já corre, não comenta os mesmo erros do ano passado e pra você que vai começar, inicie do jeito certo.
Um planejamento nutricional sólido, vai te levar para outro nível na corrida, alcançando novos RP, com mais facilidade sem ficar batendo no muro.

E pra você que busca performance mais, eu tenho um presente. Digite pace aqui nos comentários que eu vou te enviar um guia definitivos de suplementos para você entender de vez a função e o que é cada um.

Valendo!

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Belo Horizonte, MG
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