06/09/2026
O corpo fala.
Às vezes em forma de cansaço, tensão, dor, ansiedade… e, na correria, a gente se acostuma a não escutar.
Talvez autocuidado seja justamente isso: criar espaço para perceber o que o corpo vem tentando dizer há algum tempo.
Que o seu domingo tenha menos pressa, mais presença e um pouco mais de você.
E me conta: quando foi a última vez que você realmente parou para ouvir o seu corpo?