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11/05/2025

Feliz Dia das Mães! Um carinho especial para quem cuida, inspira e nutre com amor todos os dias. ❤️
Na foto, minha mãe, minha avó e eu.

18/02/2024

Vá com calma e valorize as pequenas mudanças. Melhor ser consistente do que tentar fazer várias mudanças e se cansar no meio do caminho.

07/07/2023

Nesse dia estava frio (contei ontem aqui que detesto frio) mas tinha um leve sol e resolvemos ir a praia, já que ela estava a metros de distância e estávamos de férias.
O dia aconteceu de maneira gostosa, o sol deu uma leve esquentada (não suficiente para eu tirar meu casaco) e conseguimos aproveitar a praia de maneira diferente do habitual.
Quando voltamos pra casa fiquei pensando em quanto trabalhar flexibilidade e resiliência melhora a vida.
Aceitar que não temos controle e tirar o melhor do que podemos fazer naquele instante. Não é o ideal (produzido na minha mente) mas é o que tem.
Pode ser que isso faça sentido pra você ou não, mas fiquei com vontade de escrever (nada profundo, afinal estamos no Instagram).

14/03/2023

Se a frase "você é o que você come" fosse verdade, como você se definiria hoje?

Essa definição te deixou feliz?

A boa notícia é que há um mundo de possibilidades para melhorar!

Nunca é tarde demais para ajustar, mudar, experimentar e se redefinir.

Tem vontade de fazer essa transformação na sua alimentação?

Vamos conversar, é só clicar no link da minha bio.

28/02/2023

A cor da gema depende da alimentação da galinha, mas isso não significa que há maior quantidade de um micronutriente ou outro, pode ser apenas corante!

Quanto aos macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) eles são iguais.

O que eu penso na hora de escolher o que comprar é o preço, o acesso e em não financiar um tipo de criação que não concordo, em termos éticos e de bem estar animal (mas isso é papo pra outro post!).

E você? O que conta mais na hora de escolher o que vai levar pra casa?

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