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Fisioterapia, Estética, Ortopedia, Pilates e Nutrição Fisioterapia e Nutrição Especializada

30/10/2026

🪫Recuperação não é pausa, é parte do treino. 🚀

📲Entre em contato e agende já sua sessão de recovery 🔋

29/10/2026

Aleluia 🙏🏼

28/10/2026

Parece só uma massagem, mas não é.

A bota de compressão pneumática infla em câmaras, uma de cada vez, dos pés em direção às coxas. Essa pressão sequencial imita o bombeamento natural dos músculos e ajuda a “empurrar” sangue e líquido acumulado de volta pra circulação.

Na prática, isso signif**a:

→ menos sensação de perna pesada e inchada
→ menos percepção de dor muscular e fadiga depois do treino
→ mais conforto pra voltar a treinar no dia seguinte

Aqui no IPH ela entra como parte de um protocolo de recuperação montado pra cada paciente.

Você já experimentou ou ainda achava que era só massagem? 👇

📍 Instituto PHFisio | Guará e Águas Claras

27/10/2026

DESAFIO DO FISIO | ISSO OU AQUILO?

Vale lembrar: é um vídeo descontraído. Na prática, quase toda resposta aqui depende da fase do tratamento, do objetivo, do histórico e, principalmente, de quem é o paciente. Cada fisio respondeu com base na própria experiência e no que mais usa no dia a dia.

E você, f**aria com qual? Escolhe uma pergunta e responde nos comentários.

26/10/2026

Confira essas dicas para entorse de tornozelo 🔥

23/10/2026

Calma que ele tá chegando 😂

22/10/2026

Você sabia? 📈

A diferença de força entre os lados do corpo pode revelar desequilíbrios importantes durante a reabilitação.

Avaliar essa assimetria permite identif**ar déficits, direcionar o tratamento e desenvolver um plano individualizado para cada paciente, respeitando suas necessidades e objetivos.

Na fisioterapia, avaliar é o primeiro passo para evoluir com segurança e recuperar a performance.

21/10/2026

11 dias.

Esse foi o tempo entre uma lesão grau 2 na posterior da coxa e o gol da classif**ação contra o Vasco.

O Paredes entrou no segundo tempo e decidiu o jogo. No vídeo, nosso CEO conta o que aconteceu nesses 11 dias: tratamento com plasma rico em plaquetas (PRP) e um trabalho multidisciplinar feito com um único objetivo, que era voltar no tempo certo e voltar pronto.

O gol foi dele, mas a volta foi construída por uma equipe inteira.

19/10/2026

Evolução de Rodrygo após lesão de LCA + Menisco.

No dia 2 de março de 2026, durante a partida entre Real Madrid e Getafe, Rodrygo sofreu uma das lesões mais desafiadoras para um atleta de futebol: a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) associada à lesão do menisco externo do joelho direito. O atacante passou por cirurgia e iniciou um longo processo de reabilitação.

Meses depois, a evolução já permite novos desafios: exercícios de fortalecimento, progressão funcional e os primeiros trabalhos com bola no campo. Segundo a previsão divulgada, o retorno às partidas pode acontecer em janeiro de 2027.

Por trás de cada avanço, existe um processo que exige ciência, planejamento, dedicação e acompanhamento especializado.

A fisioterapia tem um papel fundamental nessa jornada, respeitando cada fase da recuperação, desenvolvendo força, estabilidade, controle neuromuscular e capacidade funcional para preparar o atleta para as exigências do esporte.

Porque voltar não é apenas estar em campo. É estar preparado para competir novamente.

A recuperação exige tempo. A performance exige preparação.

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