06/10/2026
Não são só os dias floridos que a primavera traz consigo.
Dias mais quentes, rotina diferente, mais sol e mais calor. E, com essas mudanças, o nosso corpo também precisa se adaptar.
Nessa época, algumas pessoas podem perceber mais inchaço, sensação de peso e retenção de líquidos. Ao mesmo tempo, com as temperaturas mais altas, o corpo tende a perder mais líquidos através do suor; muitas vezes sem que a gente perceba.
Por isso, a hidratação merece uma atenção especial. Não espere a sede aparecer para lembrar do seu corpo. Água ao longo do dia, frutas e bebidas que fazem parte de uma alimentação equilibrada ajudam a repor líquidos e a manter o organismo funcionando bem enquanto os termômetros sobem.
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