Dra. Kamila Peron Toffoli

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Dra. Kamila Peron Toffoli CRM/MS 12.606
Cuidado essencial para sua saúde: viva com leveza e força.

26/10/2026

PAUSA ROSA 💗

Conversamos com as mulheres e levamos informação que cabe na mão: o passo a passo do autoexame e um alerta sobre o cansaço depois do treino. Sentir cansaço é normal, mas quando ele não passa nem com descanso, seu corpo pode estar pedindo atenção.

23/10/2026

Remédio de uso contínuo também merece uma revisão de tempos em tempos.

Quem se consulta com vários médicos muitas vezes tem receitas que nunca foram avaliadas em conjunto. Por isso, na consulta, leve tudo o que você toma, inclusive vitaminas, chás e o que compra sem receita.

E um lembrete importante: nunca pare nem troque um medicamento por conta própria. A mudança certa é a que é conversada e acompanhada. 🤍

Marque aqui alguém da família que toma remédio todos os dias.
Quer revisar seu tratamento com segurança? Chame no WhatsApp pelo link da bio.

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Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica individualizada.
Dra. Kamila Toffoli — Médica | CRM/MS 12.606

20/10/2026

O jeito como você tem se sentido também faz parte do cuidado. E você não precisa chegar à consulta com um diagnóstico pronto. Basta contar o que está vivendo.

Cuidar de verdade é olhar a pessoa por inteiro: o corpo, a rotina e o que ela sente. 🤍

Marque aqui uma mulher que precisa ouvir isso.
Quer fazer um acompanhamento preventivo? Chame no WhatsApp pelo link da bio.

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Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica individualizada.
Dra. Kamila Toffoli — Médica | CRM/MS 12.606

06/10/2026

Jovem, magro e que treina. Isso quer dizer que está tudo bem por dentro?

Nem sempre. Muitas alterações na saúde não dão sintoma nenhum e só aparecem em exames. Às vezes, o único sinal é um cansaço que a gente se acostuma a achar normal.

A aparência não mostra tudo o que o corpo está vivendo.

Marque aqui alguém que precisa ver isso.

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Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica individualizada.

Dra. Kamila Toffoli — Médica | CRM/MS 12.606

16/09/2026

Mudar um estilo de vida inteiro não é fácil. Mas, às vezes, é necessário.

São anos repetindo os mesmos hábitos para, só depois, perceber que alguns deles podem estar contribuindo para aquilo que nos faz mal. Dormir com o celular nas mãos. Comer sempre com pressa. Viver cansado como se fosse normal.

Muitas vezes, essas mudanças são a parte central do tratamento. E também a mais difícil. Porque precisam caber na rotina, no tempo, na realidade e no bolso de cada pessoa.

Não é preciso mudar tudo de uma vez. É preciso começar pelo que pode ser feito e avançar, pouco a pouco.

Eu gosto de entregar esse caminho por escrito. Não como uma lista rígida de regras, mas como um mapa construído junto com o paciente: o que foi possível fazer, onde surgiram dificuldades e o que precisa ser ajustado.

Porque o papel não transforma ninguém sozinho. Mas um plano possível, acompanhado de perto, pode transformar uma vida.

Se você precisa de ajuda para transformar orientações em um plano possível para sua vida, f**a por aqui. Vamos conversar muito mais sobre isso.

10/09/2026

Nem sempre cuidar da gente cabe de um jeito perfeito na rotina.

Às vezes cabe apertado, entre compromissos e cansaço.
Por muito tempo esperei ter mais tempo, mais disposição, uma rotina mais tranquila.

Mas o tempo não sobrou, a disposição nem sempre veio, e a tranquilidade segue sendo uma lenda distante.

Então eu parei de esperar o cenário ideal e decidi não desistir de mim.

Tem dias que rende. Tem dias que eu só apareço.
E tem dias que a vitória foi simplesmente ter ido.

A gente cuida tanto de quem ama.
Só não pode constituir se deixando por último.

E você, onde você entra na sua própria rotina? 🤍

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Caarapó, MS

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