Gabriel Reis Nutricionista

Como chegar

Gabriel Reis Nutricionista Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Gabriel Reis Nutricionista, Nutricionista, Prefeito José Francisco do Nascimento, Cambuí.

A caneta pode reduzir a fome. Mas o objetivo não deveria ser simplesmente comer o mínimo possível.Durante o emagreciment...
02/09/2026

A caneta pode reduzir a fome. Mas o objetivo não deveria ser simplesmente comer o mínimo possível.

Durante o emagrecimento, precisamos olhar além do número da balança: preservar massa muscular, garantir uma ingestão adequada de proteínas e micronutrientes, organizar a alimentação e construir uma estratégia que possa ser sustentada ao longo do processo.

Medicamentos para o tratamento da obesidade podem ser ferramentas importantes quando existe indicação e acompanhamento médico. O acompanhamento nutricional entra para conduzir a alimentação de acordo com o tratamento, os objetivos e a rotina de cada paciente.

Não é apenas sobre perder peso. É sobre melhorar a composição corporal com estratégia.

Agenda de setembro aberta para acompanhamento nutricional.

Atendimento presencial em Cambuí / Estiva e online para todo o Brasil.

Para informações e agendamentos:
WhatsApp: (35) 98825-6307
ou me chama pelo direct.

NOVIDADE EM ESTIVA! É com muita satisfação que anuncio mais um passo importante no meu trabalho: a partir de agora, esta...
18/08/2026

NOVIDADE EM ESTIVA!

É com muita satisfação que anuncio mais um passo importante no meu trabalho: a partir de agora, estarei realizando atendimentos presenciais de Nutrição Clínica e Esportiva na Academia Top Fitness, em Estiva/MG.

Uma parceria pensada para aproximar o acompanhamento nutricional de quem busca emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde e qualidade de vida.

Os atendimentos serão individualizados, com avaliação completa, planejamento alimentar personalizado e acompanhamento da evolução de acordo com cada objetivo.

A agenda já está aberta.

Para informações sobre valores, planos e agendamentos, entre em contato comigo pelo direct ou WhatsApp.

Nos vemos em Estiva!

Gabriel Reis
Nutricionista Clínico e Esportivo
CRN 9 - 37287

A reposição hormonal pode transformar a qualidade de vida quando bem indicada. Mas ela não substitui hábitos saudáveis n...
05/08/2026

A reposição hormonal pode transformar a qualidade de vida quando bem indicada. Mas ela não substitui hábitos saudáveis nem deve ser iniciada sem avaliação adequada.

Cada caso precisa ser analisado individualmente, considerando sintomas, exames e histórico clínico.

Informação de qualidade é o primeiro passo para uma decisão segura.

Não é uma taça de vinho. Não é uma lata de cerveja. Não é um copo de whisky.O que influencia seus resultados é a frequên...
17/07/2026

Não é uma taça de vinho. Não é uma lata de cerveja. Não é um copo de whisky.

O que influencia seus resultados é a frequência e o contexto das suas escolhas.

O álcool pode afetar a recuperação muscular, a qualidade do sono, a síntese proteica e até aumentar a ingestão calórica. Mas isso não significa que você precise viver em restrição.

Nutrição não é sobre extremos. É sobre fazer escolhas inteligentes e sustentáveis.

E aí, você já sabia que o impacto do álcool vai muito além das calorias?

⬇️ Conta aqui nos comentários.

Você pode estar fazendo tudo “certo” e, mesmo assim, continuar cansado.Treinando, tentando comer melhor, buscando mais d...
08/07/2026

Você pode estar fazendo tudo “certo” e, mesmo assim, continuar cansado.

Treinando, tentando comer melhor, buscando mais disciplina… mas sentindo que falta energia, disposição e resultado.

Nem sempre a solução é comer menos, treinar mais ou comprar outro suplemento.

Às vezes, é preciso olhar para o todo: alimentação, distribuição das refeições, hidratação, sono, rotina e necessidades individuais.

Seu corpo não precisa de mais extremos. Precisa de uma estratégia que faça sentido para a sua realidade.

Se você sente que está se esforçando muito e evoluindo pouco, talvez seja hora de mudar a estratégia.

Agendamentos para acompanhamento nutricional pelo link da bio.

26/02/2026

Insônia não é falta de sono. É excesso de coisa mal resolvida.

A maioria das pessoas que me procura não tem problema para dormir.
Tem problema para desligar.

Pensamentos acelerados.
Ansiedade acumulada.
Excesso de estímulo.
Cortisol alto à noite.

E aí tenta resolver com mais café de manhã e mais cansaço durante o dia.

O sono é regulado por rotina, exposição à luz, alimentação, controle de estresse e estratégia nutricional. Não é só “tomar melatonina”.

Se você demora para pegar no sono, acorda no meio da noite ou levanta já cansado, isso é um sinal.

Sono ruim não é normal.
É um marcador de que algo precisa ser ajustado.

Quer entender o que está sabotando seu sono? Me envia uma mensagem e vamos analisar sua rotina.

18/02/2026

Um ciclo se encerra.
Uma história permanece.

A fundação me transformou.
Me ensinou.
Me fortaleceu.

Saio grato, orgulhoso e renovado.

Que Deus continue cuidando dessa casa.
Obrigado por tudo.

Você pode estar se esforçando…treinando…tentando “comer certo”…👉 e mesmo assim não ver resultado.Na maioria das vezes, o...
08/01/2026

Você pode estar se esforçando…
treinando…
tentando “comer certo”…

👉 e mesmo assim não ver resultado.

Na maioria das vezes, o problema não é falta de força de vontade,
mas erros simples e silenciosos no dia a dia.

✔️ Comer pouco
✔️ Pular refeições
✔️ Confiar demais em “comida fit”
✔️ Falta de proteína, vegetais e sono

Tudo isso parece pequeno,
mas no conjunto trava completamente sua evolução.

📌 Nutrição não é só o que você corta.
É o que você organiza.

💬 Me conta nos comentários:
qual desses erros você mais vê (ou já cometeu)?

🔖 Salve esse post
📤 Compartilhe com quem precisa


Saúde
TreinoInteligente VidaAtiva

01/10/2025

⚠️ O que você perde sem acompanhamento nutricional?
👉 Saúde: exames alterados, falta de energia, ganho de peso…
👉 Treinos: queda de performance, risco de lesão, estagnação.

Com o acompanhamento certo, você recupera disposição, evolui nos treinos e ainda previne problemas futuros.

✅ Invista em você. Agende sua consulta hoje e sinta a diferença já na primeira semana!

Mais do que mais uma prova, esse domingo marcou o fim de um ciclo intenso de competições. Foram três semanas seguidas co...
15/04/2025

Mais do que mais uma prova, esse domingo marcou o fim de um ciclo intenso de competições.

Foram três semanas seguidas colocando o corpo e a mente à prova — e colhendo os frutos disso. A cada largada, uma entrega. A cada chegada, um novo recorde pessoal batido.

Nessa jornada, consegui apresentar meus melhores desempenhos, baixar meu ritmo prova após prova e, principalmente, evoluir onde mais precisava: na natação.

O Circuito Mares foi mais um capítulo dessa história, vivido com alma, foco e aquela vibração que só quem tá lá sabe o que é. Gratidão por cada metro nadado, por cada segundo conquistado e por tudo o que esse ciclo me ensinou.

Agora, começa uma nova fase: o foco se volta para os 21k. A preparação pra meia-maratona do segundo semestre já começou — e tô mais empolgado do que nunca pra encarar esse desafio!

Agradeço demais a todos que fazem parte desse caminho: amigos, equipe, parceiros, e cada um que vibra junto. Sem vocês, nada disso seria possível! 🔥🌎


lopes.psi




donizeti



rreis

Endereço

Prefeito José Francisco Do Nascimento
Cambuí, MG
37600000

Site

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Gabriel Reis Nutricionista publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria