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Campinas, SP
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Página voltada para Terapia Nutricional e Dietoterapia em pacientes renais

30/10/2026

Muito se fala sobre sustentabilidade, consumo consciente e redução dos impactos ambientais. Por isso, fiz questão de guardar os plásticos que vêm individualizando as fatias de mussarela da marca Tourinho .

O queijo é muito gostoso, saboroso e tem um preço bastante acessível. Entretanto, confesso que a embalagem me causa certo incômodo. Além de não ser prática, já que precisamos retirar cada plástico antes de consumir o produto, ela gera uma quantidade desnecessária de resíduos.

Fiquei me perguntando: será que existe uma necessidade real de utilizar um plástico entre cada fatia? Será que a empresa não poderia rever essa forma de embalagem, buscando alternativas que conciliem a conservação e a qualidade do produto com a redução dos impactos ambientais?

Ao observar o rótulo, também não encontrei nenhuma informação que indicasse que esse material fosse biodegradável.

Gosto do produto e reconheço sua qualidade, mas acredito que sustentabilidade também passa por pequenas escolhas e pela disposição das empresas em repensar seus processos.

F**a aqui uma reflexão e, principalmente, uma sugestão à Tourinho : é possível oferecer um produto de qualidade, com preço justo e uma embalagem mais sustentável?

26/10/2026

Como conselheira do Conselho Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional, representando a Secretaria de Saúde, tive a alegria de visitar o Banco de Alimentos de Araguari e conhecer de perto esse trabalho tão importante, conduzido pela Waldeni, pela Ana Gláucia e por toda a equipe da Subsecretaria de Combate à Fome.

Fiquei encantada com o carinho, a dedicação e o compromisso de todos! ❤️ É muito bom ver de perto iniciativas que fazem a diferença na vida das pessoas.

Precisamos continuar avançando no combate à fome e fortalecer cada vez mais as políticas públicas, com a implantação de novos equipamentos de segurança alimentar no município. Garantir uma alimentação adequada e saudável é também cuidar da saúde e da qualidade de vida da nossa população.

Estamos no caminho certo! Parabéns à Waldeni, à Ana Gláucia e a toda a equipe pelo belo trabalho. E parabéns ao prefeito Renato Carvalho pelo olhar atento e cuidadoso com essa causa tão importante!

Combater a fome também é promover saúde, dignidade e qualidade de vida! 💚

10/08/2026

Cuidar de você ficou ainda mais prático!
Este estabelecimento é parceiro da Rede Valorize e oferece vantagens especiais para clientes com Cartão RV+Saúde.
Na hora do atendimento, apresente seu cartão e aproveite os benefícios disponíveis para cuidar da sua saúde com mais facilidade e tranquilidade.

01/07/2026

Cuidar da saúde também é ter uma rede de apoio ao seu lado.
Clientes com Cartão RV contam com benefícios exclusivos em nosso atendimento, com mais facilidade para acessar o cuidado que precisam.
Apresente seu cartão em nossa recepção e fale com a nossa equipe para conhecer os benefícios disponíveis.
Rede Valorize
BemEstar BeneficiosExclusivos

27/06/2026

Hoje foi dia de atendimento nutricional da Gabriela. Acompanho a Gabi há três anos. Ela trouxe um histórico de pré diabetes, hipercolesterolemia e sobrepeso. Conseguimos ajustar as taxas e peso, sem uso de fármacos, somente com a dieta individualizada. Algumas pequenas alterações durante esses 3 anos surgiram, mas rapidamente recuperadas. Ela veio agora após 6 meses de consulta para ajuste da dieta e elaboração de novas metas. Durante a consulta, a Gabi e eu, juntamente com sua mãe ajustamos as preferências, as aversões. Sugiro novas preparações como teste para a seletividade alimentar dela. Sempre respeitando suas opiniões. O que posso afirmar que a Gabi é uma paciente modelo que conseguiu desenvolver uma autonomia alimentar mesmo com muitos desafios e limitações. Sempre com o apoio e suporte emocional da mãe Juliana Gracelli e dos outros profissionais de saúde que a acompanham.

01/06/2026

Esses são alguns alimentos baixos em FODMAP. Mas nutri, o que é FODMAP? EM uma definição bem simples: carboidratos fermentáveis. E eles podem causar em pacientes com Síndrome do Intestino Irritável - SII sintomas como:
* Dor abdominal
* Distensão abdominal (“barriga inchada”)
* Excesso de gases
* Diarreia
* Constipação
* Alteração do hábito intestinal

A dieta Low FODMAP é considerada uma das intervenções nutricionais mais eficazes para a SII.
Entre os alimentos low Fodmaps estão os alimentos isentos de glúten, sem lactose, derivados do milho, mandioca, batata, carnes, alguns queijos, carnes, alguns legumes e frutas.
Mas não é só isso. Tem que ser feita uma dieta restritiva desses alimentos para verificação. Enfim, se você tem algum desses sintomas e quer investigar ou se você já tem diagnóstico de SII, marca uma consulta pra gente conversar.

21/04/2026

Aqui, quem tem o cartão Rede Valorize +Saúde tem vantagem garantida!

Apresente seu cartão e aproveite uma experiência com mais economia, agilidade e praticidade.

Fazer parte da Rede Valorize é estar ao lado de quem busca mais benefícios no dia a dia — e oferecer isso aos nossos clientes faz toda a diferença.

03/04/2026

O post vale não pela estética, mas pela trajetória. Esse aí é meu perfil lipídico desde 1999 quando fui diagnosticada com “Colesterol alto”! Na verdade é uma Hipercolesterolemia familiar. Esse assunto veio à tona, após conversa com uma parente próxima e ela me relatou que sua filha e sobrinha, ainda adolescente e criança, já apresentam alterações no perfil lipídico e começaram o uso de medicamento para controle, além de mudanças de estilo de vida, ou seja, hábitos alimentares e prática de atividade física. Recentemente, minha sobrinha com 20 anos, em consulta e exames de rotina, também foi diagnosticada com hipercolesterolemia familiar e ainda não iniciou o uso de medicamento, mas já foram orientadas as MEV e teve encaminhamento para nutricionista. Ufa!
Quando eu recebi meu diagnóstico, a orientação foi o uso da estatina, talvez alguma restrição alimentar, que não me recordo.
Na planilha, pode-se visualizar uma evolução a partir de 2016. Nesse ano, especialmente, tiveram mudanças radicais na minha vida que talvez tenham influenciado uma perda ponderal que levou à redução das taxas, mas foi a partir de 2017 que começou a melhorar consideravelmente. E esse período coincide com o início do meu curso de nutrição, e quando eu comecei a mudar minha conduta.
Além do uso da Rosuvastiva desde 1999, aliei a mudança de hábitos alimentares. Nesse ínterim, fui diagnosticada com HAS, que talvez já pré existisse, mas fora desconsiderada pela idade e pelo peso adequado. Foi confirmada, quando em 2017, fui fazer exames para iniciar o Cross fit. Decidi então aliar a musculação às aulas de dança Flamenca que faço desde 2017, além de caminhadas e yoga.

O que eu quero mostrar aqui:

Nesse caso, as estatinas, talvez associadas com outros fármacos para o controle do triglicerídeos, são indispensáveis, pois não depende só e exclusivamente de MEV.

Masssss, elas são muito bem vindas, se bem orientadas por profissionais como nutricionistas e educadores físicos que podem melhorar muito o quadro clínico do paciente e evitar mais DCNT.

Se tem alguma dúvida, se deseja orientações nutricionais para DCNT ou perda de peso para melhora de quadro clínico. Entre em contato!

Endereço

Rua Monsenhor Luís Fernandes De Abreu, 311
Campinas, SP
13106-028

Telefone

+5534999123787

Site

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