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Eu te ajudo a correr de forma simples, fácil e sem dor.
+ de 1000 alunos transformados em 15 anos.

23/10/2026

Desculpa, amanhã tô ocupado… tenho um compromisso com a corrida e com essa turma! 💙

Sábado, 24/10, às 7h, vamos treinar o último trecho da UDP. Mais uma oportunidade de conhecer o percurso e ganhar confiança para o desafio.

Depois, café na padaria, conversa e aquela resenha que faz parte dos nossos sábados.

Quem vem com a gente? ☕🏃

22/10/2026

Vamos deixar o treino em dia!

21/10/2026

Nem sempre é sobre correr mais rápido, ir mais longe ou conquistar uma medalha.

Às vezes, é sobre voltar a acreditar em si mesmo, encontrar um momento de paz em meio à rotina e descobrir uma força que você nem sabia que tinha.

A corrida pode começar como uma atividade física, mas, aos poucos, transforma a maneira como você encara a vida.

Muda seus hábitos, suas escolhas, suas prioridades e, principalmente, a forma como você se enxerga.

Porque, no fim, a maior transformação não está nos quilômetros que você percorre, mas em quem você se torna ao longo do caminho.

E para você, o que a corrida já transformou na sua vida?

19/10/2026

Maior equipe da Corrida Orquídea 🏆

Obrigado a todos os alunos, patrocinadores e à organização da prova, vocês arrasam demais !

Patrocinadores:

Vinícola Luiz Argenta
Efficienza Negócios Internacionais
Petrymar Transportes
Auto Center Terribile
Alchimia Hub
ATP | Vida Saudável

17/10/2026

Patrocinadores:

Vinícola Luiz Argenta
Efficienza Negócios Internacionais
Petrymar Transportes
Auto Center Terribile
Alchimia Hub
ATP | Vida Saudável

15/10/2026

Treinar força vai muito além da estética. Para as mulheres, é uma questão de saúde, autonomia e longevidade.

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças que afetam a massa muscular, a saúde óssea e o metabolismo. E é justamente por isso que o treinamento de força se torna cada vez mais importante.

Músculos fortes ajudam a proteger as articulações, preservar os ossos, melhorar o desempenho nas atividades diárias e manter nossa independência por muito mais tempo.

E não importa se você tem 30, 40, 50 ou 60 anos. Nunca é tarde para começar a construir força.

Porque envelhecer é inevitável, mas a forma como vamos envelhecer também depende das escolhas que fazemos hoje.

Você já incluiu o treino de força na sua rotina? Me conta aqui! 👇

14/10/2026

Tem convites que vão muito além de participar de uma prova. Representam reconhecimento, confiança e uma história construída através da corrida!

Receber o convite para ser embaixadora da Corrida Noturna Unimed é uma alegria enorme e uma honra para mim!

A corrida faz parte da minha vida há muitos anos, e poder incentivar cada vez mais pessoas a viverem essa experiência torna esse momento ainda mais especial.

E olha só o carinho que chegou junto com o convite! Trouxe vocês para conhecerem o kit que recebi.

Obrigada, Unimed, pelo convite e pela confiança! 💚

Agora quero saber: quem vai estar comigo nessa largada?

13/10/2026

Treino da Terça 🌥️

13/10/2026

Tem camiseta que veste uma causa. E tem encontro que vai além da corrida.

Dia 14/11, vamos nos reunir para a 5ª edição do Treino Azul & Rosa, unindo corrida, cuidado e solidariedade.

A camiseta custa R$ 99,00 e parte do valor será revertida para a AAPECAN, que apoia pessoas com câncer e seus familiares.

São poucas unidades! Para garantir a sua e consultar os tamanhos, entre em contato pelo WhatsApp: (54) 99257-5992.

E o convite é para todos: traga 1 kg de alimento e venha participar do treino. Não é necessário comprar a camiseta para estar com a gente.

Convide alguém e vista essa causa do seu jeito.

Correndo juntos pela vida. 💙🩷

13/10/2026

Tem dias em que a vontade de correr não aparece. O cansaço pesa, a rotina aperta e a desculpa parece perfeita.

Mas quando você combina um treino com um amigo, tudo muda.

Porque o compromisso deixa de ser só com você. Tem alguém te esperando, contando com a tua presença e dividindo o mesmo esforço.

E, muitas vezes, é essa parceria que faz você sair de casa quando a vontade era ficar.

Correr com amigos não torna apenas o treino mais leve. Torna a constância mais forte.

No fim, um ajuda o outro a não desistir.

Endereço

Caxias Do Sul, RS
95000-000

Site

http://careperformance.com.br/

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