Economy Brasil - Coxim

18/07/2024

18/11/2019

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06/11/2019

🍃 DICA DE HOJE 🍃

🔸Sabe a cor alaranjada da cenoura? Então, ela é produzida por uma substância incrível presente nesse alimento: o chamado betacaroteno que agrega muitos benefícios para a nossa saúde. Ela ainda é fonte de fibras, minerais como fósforo, potássio, cálcio e sódio e vitamina A, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina C. Confira os benefícios da cenoura para: PELE

🔸A pele está constantemente exposta a agressões ambientais, como exposição do sol, raios ultravioletas e componentes presentes na poluição. Por conter sustâncias com ação antioxidante, a cenoura ajuda a combater os efeitos nocivos dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células, retardando assim, a degradação do colágeno, a formação de rugas e o ressecamento da pele: DIGESTÃO

🔸As cenouras possuem boa quantidade de fibra alimentar, importantes na manutenção da boa saúde digestiva, pois estimulam o trânsito intestinal, auxiliam na eliminação de toxinas e contribuem para reduzir o mal-estar provocado pela prisão de ventre: VISÃO

🔸Cenoura é rica em vitamina A, importante para saúde da visão, já que a deficiência dessa vitamina pode provocar dificuldade de enxergar com pouca luz, chamada de cegueira noturna.

01/11/2019

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Economy Brasil, sempre ao seu lado.💙

31/10/2019

💚✨NOVIDADE chegando em Coxim✨💚

A partir desta segunda-feira (04/11) a dermatologista Dra. Vanessa Calé (Medicina & estética) estará atendendo em Coxim, na clínica Corpo e Saúde.

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31/10/2019

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29/10/2019

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28/10/2019

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28/10/2019

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27/10/2019

🔵 5 DICAS PARA AJUDAR NO EMAGRECIMENTO 🔵

1 - Reserve um tempo para preparar suas refeições. Alimentos caseiros tendem a ser menos calóricos e mais saudáveis do que os alimentos de
restaurantes;

2 - Mastigue bem os alimentos. Quando for se alimentar tente gastar uns 20 minutos da primeira até a última garfada. De acordo com os estudos esse é o
tempo aproximado que o nosso corpo precisa para produzir a mensagem de
saciedade;

3 - Faça um fracionamento e um porcionamento adequado. Distribuir as calorias de maneira equilibrada ao longo do dia pode ajudar a evitar a fome
entre as refeições e assim reduzir os excessos;

4 - Durma bem. Vários estudos científicos têm relacionado menor duração do sono com um maior risco de sobrepeso ou obesidade, pois, de acordo com os autores, as pessoas que dormem menos de seis horas por noite tendem a ter hábitos alimentares irregulares, incluindo refeições mais frequentes, mais
densas e altamente palatáveis;

5 - Coma melhor, não menos. Evite dietas restritivas e busque um profissional que te ajude no processo de reeducação alimentar e a caminhar de encontro
com uma nutrição mais segura e humana.

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