Espaço KLANK - Pilates e Funcional

19/10/2020

07/10/2020

87 anos.... dispensa legenda!!

10/09/2020

Já ouviu falar em power house ??? Quem esta familiarizado com o pilates sabe que , sem um power house forte, não tem coluna protegida ...
Power house quer dizer centro da força ... este centro é responsável pela sustentação da coluna ,dos órgãos internos, pela postura e estabilidade do tronco . Composto por um conjunto de músculos essenciais ,esse centro ,quando contraído de forma correta , gera uma maior conscientização corporal, economizando energia para execução dos movimentos
Um power house forte contribui para um corpo saudável .

21/08/2020

Treinamento Funcional

Um treino bem elaborado, envolve diversos exercícios que estimulem componentes do sistema nervoso.
O treinamento funcional propõe uma melhoria nos aspectos neurológicos que conduzem a capacidade do corpo humano a executar movimentos funcionais que incluem atividades específicas do dia dia.
No Estúdio Espaço Klank, utilizamos movimentos do Boxe, para elevar o gasto calórico e tornar o treino mais diferenciado.

03/03/2020

Venha conhecer nosso estúdio...