Nutricionista e Mãe

19/08/2026

🍍Bem-vinda!

Eu sou Thaís, nutricionista e mãe.
E se tem uma coisa que eu aprendi na prática é:
cuidar da alimentação com filha pequena não é sobre cardápio perfeito.

É sobre escolha possível.
É sobre comida de verdade.
É sobre tirar a culpa do prato.

Aqui você vai encontrar:

✔️ Nutrição sem terrorismo
✔️ Receitas práticas para vida real
✔️ Dicas que cabem na rotina de mãe

Porque sua alimentação não precisa ser perfeita.
Precisa ser possível.

✔️ Me conta: Qual é o seu maior desafio na alimentação hoje?

15/01/2025

Nutricionista E Mãe Aqui!

Nutricionista & Mãe | Especialista em descascar os ABACAXIS do Dia a Dia! Saudável e prática como toda mãe deseja SER. Simplificar e Organizar é o segredo. Você também consegue! VEM comigo aprender.

24/03/2021

Todo caminho TEM a sua linha de chegada, durante a caminhada é preciso dar atenção as POSSIBILIDADES da vida!

10/05/2020

10/04/2020

http://alimentossemmitos.com.br/coronavirus-e-o-sistema-imune-papel-dos-micronutrientes

Coronavirus e o sistema imune: papel dos micronutrientes

11/04/2016

Sem dúvida!


https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=ki5LidiKgTk

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16/07/2015

As mortes, é claro, não são causadas diretamente pela ingestão de refrigerantes ou sucos açucarados, mas por doenças associadas ao seu consumo. Segundo os dados da pesquisa, estima-se que as bebidas sejam responsáveis por 133 mil mortes por diabetes, 45 mil por doenças cardiovasculares e 6.450 por câncer.

Não é só refrigerante: sucos e chás industrializados também entram nessa conta. Entenda

11/07/2015

ALERTA: Anvisa aprova regulamento sobre rotulagem de alergênicos!

“A Diretoria Colegiada da Anvisa aprovou a Resolução que trata dos requisitos para rotulagem obrigatória dos principais alimentos que causam alergias alimentares.
Segundo o regulamento – que abrange alimentos e bebidas – os rótulos deverão informar a existência de 17 (dezessete) alimentos: trigo (centeio, cevada, aveia e suas estirpes hibridizadas), crustáceos, ovos, peixes, amendoim, soja, leite de todos os mamíferos, amêndoa, avelã, castanha de caju, castanha do Pará, macadâmia, nozes, pecã, pistache, pinoli, castanhas, além de látex natural.
Com isso, os derivados desses produtos devem trazer a informação: “Alérgicos: Contém (nomes comuns dos alimentos que causam alergias alimentares)”.


Saiba mais no portal da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)

A Diretoria Colegiada da Anvisa aprovou, nesta quarta-feira (24/6), a Resolução que trata dos requisitos para rotulagem obrigatória dos principais alimentos que causam alergias alimentares. A norma deverá ser publicada no Diário Oficial da União nos próximos dias. Segundo o regulamento – que abrange…