Silvana Dias Personal Trainer

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Silvana Dias Personal Trainer

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💫 Criadora do Método APR, através do programa de exercícios para pessoas que querem sair do sedentarismo, emagrecer e melhorar a autoestima.

Venha para o VOCÊ EM MOVIMENTO. https://chat.whatsapp.com/J2RvK4WshOU7lf5WUe9YPN Atualmente estamos fazendo os atendimentos somente online com aulas ao vivo, personalizadas e exclusivas. Você agenda seu horário e dias da semana e recebe a ligação via chamada de vídeo da professora. Uma aula só para você. Entre em contato para mais informações.

01/01/2026

Feliz Ano Novo para todos os amigos e familiares. Que 2026 seja cheio de saúde, amor, paz e prosperidade para todos nós.

02/12/2025

É sempre assim.......no final é só gratidão.
Obrigada parceira de treino

Nossa academia .xaxim

27/10/2025

PARE DE APENAS TREINAR. COMECE A TRANSFORMAR.

Seu corpo é o seu maior projeto. E sua vida é o reflexo da energia que você dedica a ele.
Sou Silvana Dias, sua Personal Trainer (CREF 3898G/PR), e estou aqui para ir muito além da repetição de exercícios. Eu crio o caminho, a estratégia e o suporte que você precisa para uma transformação real e duradoura.
Não importa onde você está hoje. Eu te ajudo a chegar onde você sempre quis:
✅ Mais força
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04/08/2025

🚨Em Breve teremos o lançamento da 2° TURMA do programa que vai 💫te tirar do sedentarismo, 💫te ensinar, 💫te ajudar , 💫te motivar e 💫te acompanhar de pertinho nesse processo colocando VOCÊ EM MOVIMENTO 🫵

01/08/2025

Pedacinho do workshop tirando dúvidas e ensinando os exercícios de agachamento, afundo, prancha e suas variações, para os alunos do programa Você em Movimento. O encerramento foi com uma super aula. 💪

17/09/2020

As aulas online são muito divertidas também. As visitas e companhia dos pets é sempre inusitada. Não atrapalha nada, muito pelo contrário, os alunos ficam muito a vontade e seguros em suas casas e sem contar que as aulas são muito eficazes. Marque já uma aula experimental! Entre em contato pelo fone 98829 6268

21/07/2020

São 123 dias de Studio fechado, desde o dia 20 de março que não temos atividades no Studio, nenhuma aula dada, nenhum aluno, nem uma gota de suor, nenhuma risada, nenhuma música, nenhum abraço, materiais parados, motores parados, janelas fechadas, nenhum aluno sendo beneficiado pelos nossos serviços. Não tem como manter um sorriso no rosto dessa professora que AMA oque faz, que AMA seu trabalho, que AMA seus alunos. A cabeça está a mil por hora, sem esperanças, sem enxergar um futuro, um horizonte. Muito triste isso que está acontecendo com a humanidade. São vidas perdidas e empresários que possuem um estabelecimento que cuida das pessoas e poderiam estar ajudando a mantê-los com sua imunidade alta e saudáveis, vetados do seu direito de trabalhar, endividados e a beira da falência. E ainda tendo que assistir de camarote as pessoas que não usam máscaras e não estão nem aí para proteger os outros e tomar atitudes de verdadeiros cidadãos que vivem em comunidade. Sem contar os políticos desse nosso país que estão fazendo da população marionetes de seus interesses.
Pronto. Desabafei. Falei.
Professora Silvana
*As aulas estão sendo online

Endereço

Curitiba, PR

Site

http://www.personaltrainercuritiba.com.br/

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