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23/04/2022

Em uma coisa nós temos que concordar: nada na vida vem fácil!

De nada adianta ter vontade de emagrecer se você não faz nada para isso acontecer 🙄

Aí é que entra a constância! Não basta apenas você ter um treino top, a melhor dieta e um descanso bom, se você faz isso por um curto período de tempo e depois para ✋

O pilar mais importante para ter resultados é conseguir manter a rotina pelo maior tempo possível ⏳ Pode ser que demore, mas você verá as mudanças acontecendo e será isso que vai mover você a buscar ainda mais 🤩

21/04/2022

Se eu fosse você, eu acessava AGORA o link que está na bio e já garantia a sua vaga para o Reprograme Seu Corpo 🙌🏻

Sabe porque? Porque você têm apenas ATÉ AMANHÃ para efetuar sua compra 🤯

A única coisa que você NÃO pode, é perder a chance de iniciar a mudança de vida que você tanto sonha 🤩

01/04/2022

Ele se tornou o queridinho de muitas pessoas por “prometer” milagres quando inserido numa dieta.

Mas - sempre existe um mas - não é bem assim 🙆‍♂️

Em apenas uma colher de sopa, ele concentra cerca de 110 calorias e 90% de gordura saturada, o que o torna mais calórico do que a manteiga 🧈

Segundo a American Heart Association, a recomendação diária de ingestão das gorduras saturadas não deve passar de 10% ao dia, ou seja, se o consumo do óleo de coco for feito de forma moderada, poderá trazer benefícios para o organismo.

Como em qualquer dieta, se o seu consumo for feito de forma exagerada, ele pode causar alguns problemas como a formação de placas de gordura nas artérias, o que se transforma em doenças cardiovasculares graves 🫀

Resumindo: o óleo de coco pode ser seu amigo, só não exagere na amizade 😆

31/03/2022

Em termos de café da manhã, qual destas duas opções você escolheria? 🤔

De um lado, uma opção mais volumosa e com muito mais nutrientes 😋 de outro, uma opção que é açúcar puro 😣

Pode ser que você pense que a diferença de calorias entre eles é enorme, mas não é, ambos possuem o mesmo valor 😯 A diferença é que se você optar pelo café com mais opções saudáveis, você terá mais saciedade, o que, ao longo do dia, vai te ajudar a não ter tanta vontade de beliscar 😆

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Florianópolis, SC
88075-500

Site

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