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Dra. Alessandra Gobbi

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Medicina, emagrecimento, longevidade e vida saudável

21/10/2026

A maioria das pessoas que chega ao meu consultório com burnout tem uma coisa em comum: elas achavam que estavam apenas “passando por uma fase difícil.”

O burnout é classif**ado pela OMS como um fenômeno ocupacional, resultado de um estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente gerenciado.

Ele atinge o sistema nervoso de forma progressiva, alterando os níveis de cortisol, comprometendo o sono, a memória, a capacidade de tomada de decisão e, eventualmente, a saúde física.

Os sintomas mais frequentes que observo na clínica são:

▫️exaustão que persiste mesmo após descanso
▫️distanciamento emocional das próprias atividades
▫️queda signif**ativa de rendimento
▫️sintomas físicos sem causa orgânica aparente: dores crônicas, alterações gastrointestinais, crises de ansiedade.

O que torna o diagnóstico desafiador é que o perfil de quem desenvolve burnout costuma ser de pessoas altamente funcionais, comprometidas e com grande senso de responsabilidade. O esgotamento se camufla de produtividade por muito tempo.

O tratamento envolve uma abordagem multidisciplinar, psicoterapia para reorganização dos padrões cognitivos e comportamentais, acompanhamento médico para manejo dos sintomas físicos e, em alguns casos, afastamento temporário das atividades.

Mudanças estruturais na rotina são parte do protocolo, e não apenas um conselho genérico.

Deslize para o lado e veja como esse quadro se constrói, hora por hora, dentro de um dia comum.

Dra. Alessandra Gobbi • Psiquiatra
CRM 35326 | RQE 24352
📍SC - telemedicina
📞(51) 9 9585-1101

30/09/2026

Emagrecer de forma saudável é cuidar do organismo como um todo. 🤍

Aqui, o processo de emagrecimento acontece em ambiente médico, com olhar individualizado para a saúde do corpo e também para a saúde mental.

Porque ansiedade, compulsão, estresse, sono, humor e a relação com a comida também fazem parte desse processo.

Quando indicado, podemos utilizar a tirzepatida e protocolos injetáveis, além de avaliar vitaminas, hormônios e metabolismo, buscando otimizar o funcionamento do organismo.

E, quando necessário, o acompanhamento pode ser integrado a profissionais parceiros, como nutricionista e personal, para que alimentação, movimento, comportamento e saúde caminhem juntos.

O objetivo não é simplesmente perder peso.

É emagrecer com saúde, preservar massa muscular, cuidar da mente e fazer o organismo funcionar melhor.

E essa pode ser uma boa época para começar a cuidar de você com mais atenção. 🌿

Cuidado 360°. Corpo e mente. Saúde de verdade.

26/09/2026

Além do desabafo 😂😂
E abrindo um pouco espaço para um tema atual para refletirmos…

Existe uma mudança silenciosa acontecendo na vida das mulheres.
Chegamos aos 40, 50 anos com uma vida construída: carreira, independência financeira, amigos, interesses, saúde, cuidados pessoais, viagens, projetos, casa, liberdade e, principalmente, uma relação muito mais inteira conosco mesmas.

Nesse lugar, relacionamento deixa de ser necessidade e passa a ser escolha.
Não porque homens deixaram de ser interessantes. Não porque não existam homens incríveis. E muito menos porque a mulher “desistiu do amor”.

Mas porque, quando a vida já é boa, alguém precisa chegar para acrescentar.
Para uma mulher que gosta da própria companhia, divide bem o próprio tempo e construiu uma vida que faz sentido, não basta simplesmente existir uma possibilidade de relacionamento. É preciso existir vontade e conexão.

Vontade de abrir espaço para alguém que desperte um bom interesse e vontade de conhecer.
Vontade de compartilhar.
Vontade de construir.
Vontade de olhar e pensar: “é com essa pessoa que eu quero dividir um pouco da minha vida”.

Talvez essa seja uma das grandes liberdades da maturidade: perceber que estar solteira ou estar em um relacionamento não determina o quanto uma vida é plena.
Aos 40, 50 anos, depois de tanta experiência, autoconhecimento e construção pessoal, uma mulher pode simplesmente estar muito bem consigo mesma. E, quando isso acontece, relacionamento deixa de ser algo que completa uma vida e passa a ser algo que precisa fazer sentido dentro dela.

Estar com alguém pode ser maravilhoso. Estar sozinha também.

O que muda é que, nessa fase da vida, já não se escolhe por falta, carência, necessidade de formar família e ter filhos. Escolhe-se por vontade❤️

E você, o que pensa sobre isso?🥰🥰🥰

04/09/2026

Acho que essa foto representa um pouco da fase em que estou 😂

Depois de tantos anos com a vida muito organizada em torno de criar uma filha pequena, chega uma fase em que eles crescem, f**am mais independentes e, de repente… a gente ganha um pouco mais de vida para si mesmo.
É uma espécie de travessia. Eles continuam precisando da gente, só que de outras formas… E acaba sobrando mais tempo para olhar para si.
E, por enquanto, sigo assim: experimentando, trabalhando, estudando (que eu não sei nem porque estudo tanto 🙈), dançando, rindo: que é uma das coisas que eu mais amo 😂, conhecendo pessoas e lugares, redescobrindo coisas de que gosto.

Vivendo a vida ❤️❤️❤️

Talvez seja uma fase de reencontro. De voltar a ter mais tempo para a carreira, para os amigos, para o corpo, para passear, para rir… e também para descobrir quem a gente é quando não está o tempo todo ocupada cuidando de todo mundo.

E, sinceramente? Ainda não sei muito bem o nome dessa fase 😂

Mas estou gostando de vivê-la 🥰🥰🥰

30/08/2026

A depressão bipolar nem sempre se parece com aquilo que imaginamos quando pensamos em depressão.
Às vezes, a pessoa está sem energia, sem disposição, sem prazer, sentindo o corpo pesado… mas a mente não para.
Os pensamentos seguem acelerados. Há inquietação interna, ansiedade e insônia. A pessoa está exausta, mas não consegue descansar.
Esse é apenas um dos sinais que podem nos levar a investigar se aquele episódio depressivo poderia fazer parte do transtorno bipolar.
Outras características que também merecem atenção são: história familiar de transtorno bipolar; episódios depressivos recorrentes ou de início precoce; períodos anteriores de aumento de energia ou produtividade; fases de menor necessidade de sono; aceleração dos pensamentos; impulsividade; depressão associada à irritabilidade ou agitação; e alterações importantes do humor durante ou após o uso de antidepressivos.
E por que essa diferenciação é tão importante?
Porque não estamos falando apenas de diagnósticos diferentes, mas de estratégias de tratamento diferentes.
Na depressão maior, os antidepressivos costumam ocupar um papel central. Já na depressão bipolar, o tratamento envolve medicamentos específicos para estabilização do humor e uma estratégia terapêutica diferente. Os antidepressivos, quando utilizados, precisam ser avaliados com cautela.
Por isso, diante de um episódio depressivo, não devemos investigar apenas a depressão. Devemos investigar a história do humor como um todo.
Muitas vezes, a pessoa procura ajuda justamente durante a fase depressiva e não reconhece períodos anteriores de maior energia, menor necessidade de sono ou impulsividade como possíveis sintomas.
Nenhum desses sinais, isoladamente, fecha um diagnóstico. Mas eles podem ser pistas importantes para uma avaliação psiquiátrica cuidadosa.
💙 Neste trecho de Modern Love, vemos uma face muitas vezes silenciosa do transtorno bipolar: a depressão.

16/08/2026

Uma série que toda pessoa que tem ou convive com alguém que tem Transtorno Bipolar deveria assistir.

Se você tem Transtorno Bipolar, ou convive com alguém que tem, esse episódio vai te deixar com um nó na garganta.

Anne Hathaway interpreta Lexi, uma mulher que ora parece viver dentro de um musical da Broadway, vibrante, invencível, colorida, ora mal consegue atender o telefone.

A série captura com uma precisão rara a experiência subjetiva de viver com o Transtorno Bipolar.

O Transtorno Bipolar é uma condição neurobiológica marcada por oscilações intensas entre dois polos:

📈a mania (euforia, energia excessiva, impulsividade, pouco sono)
📉e a depressão (apatia profunda, isolamento, dificuldade funcional).

Essas fases duram dias ou semanas, e envolvem desequilíbrios reais em neurotransmissores, com forte componente genético.

O episódio, porém, vai além do diagnóstico. Ele mostra o peso do silêncio.

Lexi passa anos inventando desculpas para os sumiços e os cancelamentos. As pessoas ao redor interpretam seu comportamento como descaso ou instabilidade de caráter, porque sem um nome, o transtorno f**a invisível.

Ao dar nome à condição, ela oferece contexto. E contexto abre espaço para empatia.

Quando ela finalmente se abre com alguém, recebe presença. A vulnerabilidade, que parecia um risco, se transforma em alívio. Ela deixa de carregar tudo sozinha.

Deixar de falar sobre o transtorno com quem está ao seu redor consome energia que pode ser redirecionada para o tratamento e o bem-estar. Ter pessoas informadas ao redor cria uma rede de suporte real, especialmente nas fases de baixa.

O Transtorno Bipolar tem tratamento. Com acompanhamento psiquiátrico e psicoterapia, estabilidade é possível e real.

💬 Você já viu esse episódio? Ou se identificou com algo que a Lexi vive? Conta aqui.

23/07/2026

Emagrecer não é apenas perder peso. É recuperar o equilíbrio do corpo e da mente.

Na Clínica Elevá, cada paciente passa por uma avaliação médica completa para entendermos o que realmente está dificultando o emagrecimento. Muitas vezes, a raiz do problema está na ansiedade, na compulsão alimentar, em alterações hormonais, inflamação, deficiências nutricionais ou em um metabolismo que deixou de funcionar de forma eficiente.

Por isso, o tratamento é sempre individualizado. Quando necessário, utilizamos medicações como a tirzepatida, protocolos injetáveis para otimizar o metabolismo, corrigir deficiências, favorecer a produção de energia celular e, quando há indicação clínica, realizamos a reposição hormonal.

Mas nenhum tratamento é completo sem cuidar da mente. Ansiedade, estresse, compulsão alimentar e a relação com a comida precisam ser compreendidos e tratados para que os resultados sejam consistentes e duradouros.

O nosso objetivo não é apenas fazer você emagrecer. É devolver saúde, disposição, qualidade de vida e ajudar seu corpo a voltar a funcionar em equilíbrio.

Porque o verdadeiro emagrecimento acontece quando corpo e mente caminham juntos.

📍Agende sua avaliação e conheça um tratamento realmente personalizado.

Dra. Alessandra de Amorim Gobbi
Diretora Médica • Médica Psiquiatra
CRM-SC 35.326 | RQE 25.122

05/07/2026

A gente cresce ouvindo que precisa cuidar da saúde, e quando finalmente
decide agir, vai atrás do que parece mais fácil: um suplemento.
E não tem nada de errado nisso. O problema é quando a cápsula vira
desculpa pra não mudar o que realmente precisa mudar.
A verdade é que seu corpo não funciona em partes isoladas. O que você come, como você dorme, se você se move, se você tem pessoas por perto, tudo isso conversa com tudo.

Nenhum nutriente, por mais estudado que seja, consegue trabalhar direito num corpo que ainda carrega hábitos que o sabotam por dentro.

Arrasta para o lado e descubra quais suplementos realmente têm evidência
científ**a, e qual hábito você precisa olhar antes de qualquer coisa.

Dra. Alessandra Gobbi • Médica Psiquiatra
CRM 35326 | RQE 24352
📍Florianópolis, SC
📞(51) 9 9585-1101

23/06/2026

Quem tem TDAH aprende cedo a duvidar da própria experiência emocional.
A intensidade do que sente raramente combina com o que as pessoas ao
redor conseguem ver, e isso gera um ciclo exaustivo de:
➡sentir demais
➡se explicar demais
➡se envergonhar demais.
O problema nunca foi a sensibilidade. Foi a falta de um nome para o que
estava acontecendo.
A Disforia Sensível à Rejeição ainda é pouco falada, pouco diagnosticada e
frequentemente confundida com imaturidade, instabilidade ou
“drama”.
Mas há décadas de neurociência explicando por que esse cérebro processa
crítica e rejeição de forma tão diferente, e entender isso não é só informação,
é alívio.
Arraste para o lado para entender o que é a DSR, como ela se manifesta no
dia a dia e o que acontece no cérebro de quem convive com ela.

Dra. Alessandra Gobbi • Psiquiatra
CRM 35326 | RQE 24352
📍Garopaba- Florianópolis - SC
📞(51) 9 9585-1101

02/04/2026

Ansiedade não é “só”
batimentos acelerados, falta
de ar e tremores… Também é:
Você já chegou ao final do dia completamente esgotado, sem ter feito nada “demais”, e não entendeu o porquê?
Esse cansaço que não passa dormindo, a tensão que mora no pescoço e nos
ombros, a sensação de que algo ruim está prestes a acontecer mesmo
quando tudo está bem…
A ansiedade raramente chega com um cartão de visitas. Ela se instala
devagar, se disfarça de outros problemas e vai ocupando espaço na sua
vida antes mesmo de você perceber que ela está lá.
A maioria das pessoas só reconhece a ansiedade quando o corpo já está em
colapso, quando já se transformou em uma crise de pânico: o coração
disparado, a falta de ar, o choro que vem do nada.
Mas muito antes disso, ela já estava presente.
Entender o que está acontecendo dentro de você é importantíssimo para dar
o primeiro passo: buscar ajuda psiquiátrica.
Por isso, separei outros sintomas que também fazem parte da ansiedade ➡
Arrasta para o lado!
💬 Me conta nos comentários: qual desses sintomas mais te surpreendeu?

Dra. Alessandra Gobbi • Psiquiatra
CRM 35326 | RQE 24352
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