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27/10/2026
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21/10/2026

19/10/2026

Eu posso estar bem e, depois de alguns minutos no Instagram, começar a sentir que fiquei pra trás. O que me chama atenção nessa comparação é a passagem de observar uma conquista para usar aquilo como medida do meu próprio valor.

Eu conheço minhas dificuldades por inteiro, mas vejo apenas os momentos que outra pessoa escolheu mostrar. A mesma imagem pode me inspirar ou alimentar inferioridade. Antes de concluir que minha vida piorou, vale perceber qual régua entrou nessa conta.

E se você quer entender melhor o que acontece na sua cabeça pra conseguir se comunicar, se expressar e se posicionar melhor e com mais segurança, segue Terapeuta Especialista em Ansiedade Social e Neurocomunicação

19/10/2026

Como você lida com conflitos com seus filhos, ou com as pessoas de modo geral?

17/10/2026

Se você tem ansiedade, nervosismo, insegurança, medo ou dificuldade de falar em público, se expressar e se posicionar, esse app é pra você 😉

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