Fernando Lage Nutricionista

23/10/2026

21/10/2026

💉 PAROU DE USAR O MEDICAMENTO PARA EMAGRECER E AGORA NÃO SABE O QUE FAZER?

Você usou medicamentos como Mounjaro, Ozempic ou Wegovy, perdeu peso, mas agora está com medo de engordar novamente?

⚠️ Atenção: o tratamento não termina quando o medicamento acaba!

Após a suspensão, a fome pode aumentar, a saciedade pode diminuir e existe o risco de recuperar o peso perdido.

Mas você pode construir estratégias para manter seus resultados!

✅ Reorganizar sua alimentação sem dietas restritivas.

✅ Preservar e recuperar a massa muscular.

✅ Trabalhar a fome emocional e a compulsão alimentar.

✅ Melhorar sua relação com a comida.

✅ Desenvolver hábitos sustentáveis para evitar o efeito sanfona.

🧠 Meu trabalho une Nutrição Comportamental, Neurociência e acompanhamento individualizado para ajudar você nessa nova fase.

Não interrompa ou reinicie medicamentos sem orientação do profissional prescritor.

❤️ Você não precisa depender apenas do medicamento para cuidar da sua saúde. Precisa de um plano de acompanhamento adequado!

Fernando César Silva Lage Nutricionista | Mais de 20 anos de experiência

📍 Instituto Florescer – Formiga/MG

📲 (37) 99103-4903

💬 Parou de usar a medicação e está com medo de engordar novamente? Escreva "QUERO" e vamos conversar!

19/10/2026

Nem precisa ser uma refeição como a dá imagem com hambúrguer e batata frita, uma carne mais gordurosa no jantar já é capaz de provocar um aumento na madrugada.

Por isso é tão importante você conhecer o efeito total daquela refeição e insulinizar corretamente todos os macronutriente como carboidratos, proteínas e gorduras.

Eu sei o que você está sentindo agora, porque nunca ninguém te ensinou que eu precisava aplicar insulina horas depois da refeição para proteínas e gorduras também.

Muito boa a comunidade DHG. Lá ensinam famílias e pessoas com DM1 a entender o impacto total da refeição e como cobrir todos os macronutrientes com insulina.

Nem tudo que você vê no gráfico do sensor é falta de insulina basal ou impacto do hormônio do crescimento.

Você já percebeu a glicemia subir durante a madrugada depois de um jantar que parecia ter sido perfeitamente manejado?

17/10/2026

❤️ ATENDIMENTO AO IDOSO COM MUITO AMOR, CARINHO E RESPEITO! 👵👴

Cuidar de um idoso é muito mais do que orientar sua alimentação. É acolher sua história, ouvir suas necessidades, respeitar seus limites e proporcionar mais saúde, autonomia e qualidade de vida.

🥗 No meu atendimento nutricional, trabalho com atenção especial à prevenção da sarcopenia, manutenção da massa muscular, controle do diabetes, fortalecimento da imunidade e promoção da longevidade.

Cada idoso tem uma história. Cada história merece cuidado, respeito e amor! ❤️

Meu compromisso é ajudar cada paciente a envelhecer com mais saúde, dignidade e felicidade.

Fernando César Silva Lage Nutricionista | Cuidado humanizado e longevidade

📍 Longeva – Formiga/MG
📲 Agendamentos: (37) 99103-4903

Envelhecer é natural. Envelhecer com saúde é uma conquista que podemos construir juntos! 🌷

16/10/2026

🧠 NEUROCIÊNCIA APLICADA À SAÚDE: CUIDAR DA MENTE É TRANSFORMAR VIDAS!

Você sabia que muitas das nossas escolhas alimentares, emoções, hábitos e comportamentos estão diretamente relacionados ao funcionamento do cérebro?

Como nutricionista, terapeuta reikiano e coach, utilizo conhecimentos da neurociência para compreender melhor o comportamento humano e ajudar as pessoas a desenvolverem hábitos mais saudáveis e uma relação mais equilibrada com a alimentação.

💚 Como posso ajudar você?

✅ Compreender a relação entre emoções e alimentação.

✅ Identificar gatilhos emocionais que favorecem a compulsão alimentar.

✅ Trabalhar estratégias para melhorar a motivação, a disciplina e a constância.

✅ Desenvolver hábitos saudáveis por meio de mudanças graduais e sustentáveis.

✅ Entender como o estresse, o sono e o sistema de recompensa cerebral influenciam nossas escolhas.

✅ Promover autonomia, autoestima e qualidade de vida.

Meu trabalho vai além de prescrever uma dieta!

Busco compreender a pessoa em sua totalidade, respeitando sua história, suas dificuldades, suas emoções e seus objetivos.

Com aproximadamente 20 anos de experiência em nutrição, acredito que o conhecimento científico, a educação em saúde e o acolhimento podem transformar a maneira como cuidamos de nós mesmos.

🧠 A transformação começa no cérebro, ganha força no comportamento e se manifesta nas escolhas diárias!

Fernando César Silva Lage
Nutricionista | Terapeuta Reikiano | Coach
📍 Instituto Florescer – Formiga/MG
📲 (37) 99103-4903
Instagram: Dr. Fernando Lage | Nutrição Esportiva e Longevidade

Você não precisa apenas de uma dieta. Precisa de estratégias que ajudem a transformar seus hábitos e sua relação com a saúde!

16/10/2026

💙 INSULINA BASAL: CADA PESSOA TEM UMA NECESSIDADE DIFERENTE!

A insulina basal tem a função de compensar a glicose produzida pelo fígado ao longo do dia e da noite.

Essa necessidade não é constante e pode variar conforme o horário, a idade e as características individuais.

🤖 Os sistemas automatizados de administração de insulina (AID) ajustam frequentemente a entrega de insulina basal, ajudando a reduzir episódios de hipoglicemia e hiperglicemia, além de diminuir a carga diária do tratamento.

✨ O objetivo é um controle glicêmico mais eficiente, com menos esforço e mais qualidade de vida!

📚 Fonte: Gary Scheiner. Think Like a Pancreas: A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin. 4ª edição revisada, capítulo 5, páginas 123, 124 e 131.

12/10/2026