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03/11/2026

Se você sente um cansaço constante mesmo dormindo a noite toda, aperto no peito ou uma sensação difícil de explicar, vale a pena ficar atento!

Existem dores “inexplicáveis” que merecem atenção, especialmente quando começam a interferir no sono, nos relacionamentos, no trabalho ou na execução das atividades diárias.

Buscar ajuda é reconhecer que aquilo que dói também merece cuidado, permitindo uma vida com mais qualidade!

28/10/2026

O tratamento do colesterol depende de vários fatores, como os níveis de colesterol, histórico familiar, presença de outras condições de saúde e o risco cardiovascular de cada pessoa.

Além disso, estresse, ansiedade, qualidade do sono e rotina podem influenciar a forma como conseguimos manter hábitos de vida mais saudáveis.

Por isso, o mais importante é entendermos qual é a melhor estratégia para sua saúde neste momento!

26/10/2026

Você já percebeu que, às vezes, uma situação termina, mas continua acontecendo dentro da nossa cabeça?

Pensar sobre uma situação pode fazer parte do processamento emocional.

E cuidar da saúde mental para compreender o que está por trás desses pensamentos é uma das formas mais saudáveis de lidar com eles.

21/10/2026

Quando estamos ansiosos, o corpo entende que existe uma situação de alerta e ativa uma resposta natural de proteção.

Nesse momento, hormônios como a adrenalina são liberados e podem aumentar os batimentos cardíacos e contrair os vasos sanguíneos, elevando a pressão temporariamente.

Mas não quer dizer que toda pressão alta seja causada pela ansiedade.

A hipertensão é uma condição que precisa ser avaliada e acompanhada, principalmente quando os níveis permanecem elevados mesmo fora de situações de estresse.

18/10/2026

Na Nise, a saúde não é feita de um único olhar. Por isso, neste Dia do Médico, celebramos os nossos profissionais que transformam a medicina em um elo essencial de cuidado.

É essa união de saberes, especialidades e afetos que nos permite olhar para cada paciente de forma inteira e personalizada.

A nossa profunda gratidão e admiração aos médicos que dedicam suas vidas à ciência, à sensibilidade e à arte de integrar cuidados para devolver qualidade de vida.

Feliz Dia do Médico!

16/10/2026

Estresse faz parte da vida e, quando aparece de forma pontual, o organismo consegue responder e depois retornar ao equilíbrio.

O problema pode surgir quando o estado de alerta se mantém por muito tempo.

Passe para o lado e entenda melhor!

Eliminar todas as preocupações da vida é impossível, mas podemos reconhecer os limites do corpo e buscar estratégias de cuidado quando necessário.

13/10/2026

Você sente que está se esforçando, mas não consegue avançar? Nem sempre é falta de vontade ou disciplina!

O peso corporal é influenciado por diversos fatores, incluindo sono, estresse, saúde mental, alimentação, rotina, medicamentos e alterações hormonais.

E existe uma diferença importante entre comer por fome e comer para lidar com emoções.

Passe para o lado e entenda melhor!

05/10/2026

Muitas pessoas pensam que só devemos ir ao psiquiatra quando temos ou estamos buscando um diagnóstico.

Mas a consulta com esse profissional é um espaço para compreender o que você está vivendo, considerando suas necessidades e particularidades.

Aproveite o momento para falar sobre suas dúvidas, receios e expectativas em relação ao tratamento.

Passe para o lado e confira!

02/10/2026

A gente sabe que conviver com uma condição crônica pode afetar o humor, a autoestima e a motivação.

Por isso, o movimento pode (e deve) fazer parte do tratamento, contribuindo para a força muscular, mobilidade, disposição e qualidade de vida.

Mas como cada pessoa tem uma condição e necessidades diferentes, a atividade física deve ser orientada de forma individualizada, respeitando sintomas e limitações.

30/09/2026

Cuidar de si e querer se sentir bem com o próprio corpo faz parte da vida, mas e quando a preocupação começa a ocupar espaço demais?

Quando a aparência passa a interferir nas suas ações e impede momentos, vale olhar para isso com mais cuidado e, se necessário, buscar ajuda profissional.

Passe para o lado e entenda melhor!

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