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ludimila.nutri NUTRICIONISTA CLINICA
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Contagem Carboidrato

🍒 Com esse frio de hoje dá vontade de esticar o sono e sair correndo de casa sem comer nada, só no café puro.👉🏻 A conseq...
11/05/2026

🍒 Com esse frio de hoje dá vontade de esticar o sono e sair correndo de casa sem comer nada, só no café puro.

👉🏻 A consequência? Você vai querer compensar no almoço com alimentos muito mais calóricos e em maior quantidade. Então, bora colocar combustível nesse corpo para ele aquecer do jeito certo!

✨ Aposte em algo quentinho:

Mingau de aveia com canela.

Ovos mexidos com uma xícara de café .

Pão integral quentinho com queijo branco.

✨ Acorde seu metabolismo e não deixe o frio sabotar as suas escolhas ! Quem aqui já tomou café hoje? 👇

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🍒 Quantas vezes você já deixou de fazer algo ou de se amar por não se sentir "no padrão"?👉🏻 Este post é um convite para ...
09/05/2026

🍒 Quantas vezes você já deixou de fazer algo ou de se amar por não se sentir "no padrão"?

👉🏻 Este post é um convite para você soltar esse peso. A verdadeira beleza transborda quando paramos de nos comparar e começamos a nos respeitar.

👉🏻 A busca por uma vida saudável deve ser motivada por amor ao seu corpo, não por ódio a ele. Vamos mudar essa mentalidade e celebrar a sua singularidade. 🌺

👉🏻 Você é única, e isso é o seu superpoder! Compartilhe esse lembrete com uma mulher incrível. 👇

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