20/10/2026
🦴 **20 de outubro | Dia Mundial da Osteoporose**
**Seus ossos podem estar enfraquecendo sem apresentar nenhum sinal.**
A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da resistência óssea, aumentando o risco de fraturas, especialmente na coluna, no quadril e no punho.
⚠️ O maior desafio é que ela costuma evoluir silenciosamente. Muitas pessoas só descobrem a condição após uma fratura provocada por uma queda simples ou um esforço de baixo impacto.
✅ **A prevenção e o cuidado com a saúde óssea envolvem:**
• Alimentação adequada, com atenção ao cálcio e à vitamina D.
• Prática regular de atividades físicas, incluindo exercícios de fortalecimento muscular.
• Avaliação dos fatores de risco, especialmente após os 50 anos.
• Acompanhamento médico e exames quando indicados.
💚 **O envelhecimento é natural. As fraturas por fragilidade não devem ser consideradas inevitáveis.**
Neste Dia Mundial da Osteoporose, reforçamos a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento individualizado para preservar a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida.
📲 Cuide da sua saúde óssea. Agende uma avaliação na Ortoclin.
📍 **Ortoclin Ortopedia | Francisco Beltrão – PR**