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Gustavo Duarte Pimentel

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17/09/2026

O que acha? Nutricionista em Alphaville Gustavo Pimentel PhD CRN3 21205

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Dr Gustavo Duarte Pimentel
Nutricionista Clínico e Esportivo | CRN3 21205

17/09/2026

Nutricionista em Alphaville Gustavo Pimentel PhD CRN3 21205

17/09/2026

Canetinha emagrece. Mas emagrecer rápido não significa necessariamente emagrecer bem.

Medicamentos usados no tratamento da obesidade, como a tirzepatida e a semaglutida, podem ajudar muito no controle do peso quando bem indicados. O problema começa quando a pessoa reduz drasticamente a quantidade de comida e esquece que precisa preservar massa muscular e a flacidez.

Você vê a balança baixando, mas junto podem aparecer:

menos músculo
menos força
mais flacidez aparente
rosto mais “murcho”
queda no desempenho físico
muito arrotos e gases
constipação ou diarreia que reduz absorção de vitaminas

É daí que vem aquela aparência que muita gente chama de “uva-passa”.

E não é a canetinha, isoladamente, que determina isso. Emagrecimento acelerado, baixa ingestão de proteína, nutrientes certos, cuidados do intestino e perda de massa magra podem contribuir para uma aparência menos firme.

Se você usa tirzepatida, semaglutida ou outro medicamento injetável para emagrecimento, sua meta não deveria ser simplesmente perder o máximo de peso possível.

A meta deveria ser:

PERDER GORDURA E PRESERVAR MÚSCULO E A FLACIDEZ.

👉 Está usando canetinha emagrecedora e não quer emagrecer com aparência de “uva-passa”?

Envie CANETINHA no meu direct para informações sobre ATENDIMENTO INDIVIDUALIZADO.

📍 Atendimento presencial em Alphaville, SP
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E me siga para aprender como emagrecer preservando massa muscular, força e saúde.

Dr. Gustavo Duarte Pimentel
Nutricionista | CRN3 21205

17/09/2026

O que acha? Nutricionista em Alphaville Gustavo Pimentel PhD CRN3 21205

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Dr Gustavo Duarte Pimentel
Nutricionista Clínico e Esportivo | CRN3 21205

16/09/2026

A promessa de foco supremo e disposição infinita dos super cafés e pós energéticos pode estar custando muito caro para o seu equilíbrio.

Essas fórmulas prontas da moda não são apenas café. Elas combinam doses altíssimas de cafeína anidra com compostos termogênicos, taurina, carnitina e outros estimulantes concentrados. Para quem tem predisposição a labirintite ou crises de tontura, essa bomba metabólica é um gatilho quase imediato. O excesso de estímulo desregula os fluidos do ouvido interno, mexe na frequência vascular e acelera o sistema nervoso central, transformando um simples dia de trabalho em uma crise de vertigem.

O grande perigo é que muitos tomam esses produtos diariamente achando que é só um suplemento inofensivo para produtividade, enquanto alimentam diretamente a causa de uma tontura que nunca melhora.

Você já notou a cabeça estranha ou aumento da instabilidade depois de tomar algum super café ou energy boost? Deixe seu relato nos comentários.

Para blindar seu corpo contra crises e entender o que realmente afeta seu equilíbrio, acompanhe o meu perfil.

Dr Gustavo Duarte Pimentel
Nutricionista clínico e esportivo | CRN3 21205
Mestre UNIFESP
Doutor UNICAMP

16/09/2026

Frutas ricas em potássio são saudáveis, mas isso não significa que sejam adequadas em qualquer quantidade para todas as pessoas.

Quem tem doença renal crônica ou potássio elevado no sangue pode precisar controlar alimentos como banana, abacate, mamão, kiwi, frutas secas e água de coco.

Mas atenção: ter doença renal não significa retirar todas essas frutas automaticamente. A quantidade depende da função dos rins, dos exames, dos medicamentos e do restante da alimentação. Cortar sem avaliação também pode reduzir fibras, vitaminas e variedade alimentar.

Se você tem doença renal, potássio alto ou dúvidas sobre quais frutas pode consumir, procure acompanhamento individualizado.

Quer uma alimentação ajustada aos seus exames e à sua rotina?

Me siga para mais orientações e envie uma mensagem para agendar sua consulta nutricional on-line ou presencial em Alphaville, São Paulo.

Dr Gustavo Duarte Pimentel
Nutricionista Clínico e Esportivo | CRN-3 21205

16/09/2026

Você pode estar chamando de falta de disciplina aquilo que também envolve cérebro, hormônios e ambiente alimentar.

O hipotálamo participa do controle da fome e da saciedade, integrando sinais como hormônios intestinais, leptina, insulina e disponibilidade de energia. Mas ele não trabalha sozinho.

O sistema de recompensa, o estresse, a privação de sono, as dietas muito restritivas e a presença constante de alimentos altamente palatáveis também podem aumentar a vontade de comer, mesmo quando o corpo não precisa imediatamente de energia.

Em um ensaio clínico controlado, uma alimentação ultraprocessada levou os participantes a consumirem, em média, aproximadamente 500 kcal a mais por dia, mesmo com refeições planejadas para apresentar quantidades semelhantes de nutrientes.

Por isso, controlar a fome não significa apenas “ter força de vontade”. É preciso investigar:

Sono
Estresse
Qualidade da alimentação
Quantidade de proteína e fibras
Regularidade das refeições
Restrições exageradas
Comportamento alimentar
Condições metabólicas e medicamentos

Importante: esses sinais não diagnosticam uma alteração no hipotálamo. Eles mostram que o sistema cerebral de controle do apetite pode estar recebendo estímulos que favorecem maior ingestão.

Qual desses sinais mais acontece com você?

Salve, compartilhe e me siga para aprender mais sobre fome, emagrecimento, massa muscular e saúde metabólica.

Para consultas com nutricionista on-line ou presencial em Alphaville, acesse o link da bio.

Dr Gustavo Duarte Pimentel
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