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• O ser humano é complexo e cheio de sentimentos desorganizados, bagunçados. 🤯 Logo, o suicídio não pode ser visto como ...
18/09/2026

• O ser humano é complexo e cheio de sentimentos desorganizados, bagunçados. 🤯 Logo, o suicídio não pode ser visto como um “ato de que o outro quer morrer” mas sim olhado como um indivíduo único, que possui suas dores, medos e angústias, desejando fechar e encerrar tudo isso e demais questões as quais essa pessoa não consegue encontrar mais solução.

Há um poder de cura no falar. 💛 Saiba que enquanto o silêncio vai machucando há uma dor que vai falando e machucando o seu interior.

Você pode até imaginar estar só, mas quando compartilhar vai perceber que não. 🫂

🎗️

• Você não está só. A sua vida tem muito valor. Peça ajuda.
12/09/2026

• Você não está só. A sua vida tem muito valor. Peça ajuda.

• Feliz dia do(a) Psicólogo(a) !
27/08/2026

• Feliz dia do(a) Psicólogo(a) !

• Que você seja nutrido pelo seu autoconhecimento e pela sua perseverança.Toda colheita exige tempo, e nem todo plantio ...
04/08/2026

• Que você seja nutrido pelo seu autoconhecimento e pela sua perseverança.

Toda colheita exige tempo, e nem todo plantio floresce pelas mesmas razões. Às vezes, o cenário muda. Em outras, somos nós que amadurecemos.

Não olhe para o seu passado como um tribunal. Olhe com compaixão. Ressignificar não é apagar a dor, mas reconhecer que ela não define o restante da sua caminhada.

Quando paramos de lutar contra o que passou, abrimos espaço para escolhas mais conscientes, relações mais saudáveis e uma vida com mais presença.

Na Gestalt-terapia, chamamos isso de consciência, responsabilidade e contato genuíno. Para a vida, é apenas um convite: entenda a sua história não para morar nela, mas para seguir adiante com mais liberdade.

💬 Qual semente você escolhe cultivar hoje?

24/07/2026

• Vamos falar da vida hoje ?

Todos nós, em algum momento, já sofremos.

E então vem uma pergunta: será que acreditar na nossa capacidade de sobreviver ao que nos machuca pode ser uma das formas de, de fato, seguirmos vivendo ?

É natural que, depois de uma experiência dolorosa, a gente queira se proteger. Afinal, quando algo nos fere, nosso impulso pode ser evitar qualquer situação que nos faça correr o risco de sentir aquilo novamente.

Mas será que viver evitando é realmente viver ?

Por mais doloroso que seja, talvez seja melhor ter sido magoado e, ainda assim, ter dado uma chance. A uma pessoa, a um trabalho, a um grupo. Porque é justamente nas relações e nas experiências que também encontramos pertencimento, aprendizado e possibilidades de transformação.

Evitar todas essas proximidades pode até trazer uma sensação de segurança, mas, muitas vezes, também nos afasta daquilo que desejamos construir.

Já é bem complicado saber e fazer o que você quer. Mas imagino que seja um conflito ainda maior não saber o que quer. Porque, quando não conseguimos reconhecer nossos próprios desejos, necessidades e limites, qualquer caminho parece incerto.

Talvez a vida não nos peça a garantia de que nada vai doer. Talvez ela nos convide a confiar que, mesmo quando dói, podemos encontrar recursos para atravessar a experiência e continuar seguindo.

14/07/2026

Será que estamos ficando sem tempo para nós mesmos?

Vivemos conectados o tempo todo. Fones de ouvido, celular, televisão, redes sociais, vídeos... O silêncio parece ter se tornado algo que muitas pessoas evitam.

O problema não está nessas ferramentas, mas no excesso.

Quando foi a última vez que você ficou alguns minutos apenas com os seus próprios pensamentos?

É justamente no silêncio que muitas respostas aparecem. É nele que percebemos emoções, entendemos nossos medos, revemos escolhas e encontramos clareza para seguir em frente.

Estamos perdendo a capacidade, e o poder, de estarmos verdadeiramente presentes conosco.

Existem descobertas que ninguém pode fazer por você. Elas acontecem em um movimento interno, individual, sincero. É assim que encontramos nossa própria verdade.

Se esse processo tem sido difícil, saiba que você não precisa enfrentá-lo sozinho.

A Dra. Heloisa Tavares atende na Reabilitê Odontologia, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem deseja compreender melhor suas emoções, fortalecer a saúde mental e viver com mais equilíbrio.

Cuidar de si não é um luxo. É uma necessidade.

• FICAR PENSANDO NO PLANO FUTURO, NÃO IRÁ MUDAR AS SITUAÇÕES !Em algumas situações agir é mais fácil para os impulsivos,...
09/07/2026

• FICAR PENSANDO NO PLANO FUTURO, NÃO IRÁ MUDAR AS SITUAÇÕES !

Em algumas situações agir é mais fácil para os impulsivos, enquanto para aqueles mais passivos pode ser desafiador.

Mas não se trata apenas disso, e sim de um “olhar para si” mais profundo.

É preciso arriscar, dar passos, fazer.

Claro, existem “cenários” e “cenários”. Mas desejo que olhe para o seu.

O tempo está passando, e o que tem mudado ?

Cada um sabe seu tempo, seu espaço e seu interior. Mas não deixe o tempo passar e você permanecer no mesmo lugar.

19/06/2026

• É difícil amar alguém. É difícil amar alguém na vida real. Suas falhas.

Afinal, quem é perfeito ?

Amar alguém é também amar suas particularidades mesmo que sejam diferentes da sua e que você não goste.

“Sacrifico de um, tolerância de outro. Empatia.”

É preciso colocar na balança.

Mas lembrar-se que amar é lindo, desde que isso não venha a ferir você.

Isso vale para todos os amores e todos os âmbitos.

03/06/2026

• O que acha:

Como suportar uma angústia que parece impossível de carregar?

Será que existe uma paz definitiva, ou apenas breves instantes de silêncio entre os nossos conflitos?

Há dias em que você se sente deslocado.

Não porque esteja cercado de pessoas, mas porque habita pensamentos que poucos conseguem alcançar.

Nem sempre aquilo que inquieta você inquieta os outros.

Nem sempre aquilo que dá sentido à sua vida faz sentido para quem está ao seu lado.

E talvez seja por isso que, às vezes, a solidão apareça mesmo na presença daqueles que amamos.

Mas existe algo profundamente humano nisso.

Cada pessoa atravessa a vida tentando descobrir quem é, enquanto o mundo insiste em dizer quem ela deveria ser.

E foi por isso que uma frase me marcou:

“Errar do seu próprio jeito é melhor do que acertar do jeito de outra pessoa.”

Porque há uma tristeza em fracassar.

Mas existe uma tristeza ainda maior em viver uma vida que não é sua.

A paz talvez não esteja em encontrar todas as respostas.

Talvez esteja em ter coragem de permanecer fiel a si mesmo, mesmo quando ninguém mais compreende o caminho que você escolheu.

10/05/2026

• Feliz dia das Mães ❤️

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74843-100

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