25/08/2026
" Tipo de alimentação que vai muito além de retirar alguns tipos de alimentos da dieta!Envolve nutrição, cuidado e preocupação com o efeito que aquele alimento vai gerar em nosso corpo, além de satisfazer a vontade de comer!Existe uma série de alimentos que podem ser utilizados a nosso favor quando se trata de alimentação funcional e este conceito vem dos benefícios na forma de nutrientes que esses alimentos nos trazem, como as vitaminas, minerais, gorduras boas, proteínas de alto valor, fibras e compostos fenólicos, muitos desses com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que previnem e até tratam doenças. Devem ser incluídos alimentos de qualidade ( ricos em nutrientes, isentos de produtos industrializados, conservantes, corantes artificiais...) e que promovem saúde ( que envolve bem estar físico e emocional e ausência de doenças ou condições que atrapalhem nosso dia a dia!!"🥰🥰😋😋🩷💜