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Camila Carvalhal Nutri Proporciono cuidado à sua saúde de forma saborosa! Nutricionista

01/09/2026

O melhor marcador para avaliar carência de B12 não é medindo a B12 no sangue e sim o ácido metilmalônico!

Há estudos em humanos relacionando ácido metilmalônico (MMA) elevado a PIOR desempenho cognitivo e alterações neurológicas.

Se sua B12 está por volta de 600 ou mais e ainda assim possui sintomas de névoa mental, esquecimento, dificuldade de concentração e etc, muito provavelmente você tem B12 disponível, no entanto, ela não está funcional!
Vale a pena investigar! 😉

Me conta, qual foi a última vez que você dosou sua B12?

25/08/2026

Esta fazendo uso das canetas emagrecedoras? 🖊️

Já ouviu falar em FOOD NOISE? Já reparou se você se sente mais apática para coisas que ANTES você sentia prazer em executar??

Esses sintomas já são conhecidos no meio científico mas ainda não podemos afirmar causalidade! Ainda temos muito o que DESCOBRIR sobre os análogos de GLP-1 e companhia.

Neste vídeo, eu falo sobre um estudo INÉDITO que mapeou a atividade cerebral associada ao ‘food noise’, aquele pensamento constante em comida e como esse passo é importante para descobrirmos mais dados sobre os efeitos neuroendócrinos das famosas canetinhas emagrecedoras!

📌 Referências:

Krupa AJ. Neuroscience Applied. 2025;4:105512. doi:10.1016/j.nsa.2025.105512.

Choi W, Nho YH, Qiu L, et al. Nature Medicine. 2025;31:4038–4043. doi:10.1038/s41591-025-04035-5.

05/08/2026

Fui convidada para abrir os eventos que acontecerão na no mês de Agosto para comemorar o dia do Nutricionista!

A aula foi sobre A evolução dos tratamentos para obesidade nos últimos 20 anos e a importância do nutricionista!

Fiz uma linha do tempo de 2006 a 2026 e contei para os alunos como ainda éramos (ciência, medicina e nutrição) “analfabetos” sobre como a doença obesidade se desenvolvia. E como evoluímos nos últimos 5 anos, desde a descoberta dos análogos de GLP-1.

Com toda certeza, os tratamentos para obesidade continuarão evoluindo e todos nós, nutricionistas e médicos, teremos que acompanhar e estudar cada vez mais para acompanhar toda essa evolução!

Fiquei muito feliz e surpresa por encher o auditório! Obrigada a todos que compareceram, alunos e professores! 🤍

Obrigada amiga e pelo convite e pelo apoio! Obrigada minha Endocrino maravilhosa pela presença! Obrigada pela organização! 🤍

02/08/2026

💃🏻🕺🏻🥳 👰🏻‍♀️

01.08.2026 Casamento da Bebezuda 🤍
02/08/2026

01.08.2026 Casamento da Bebezuda 🤍

31/01/2026

Alguns efeitos colaterais são especificamente fisiológicos e tem como driblar isso!

Água com sal marinho + Magnésio = repor eletrólitos e isso resolverá muuuuuita coisa! 👌🏼

☕️ Café AND a cafeína não são vilões!Mas também não é terapia.Dose certa, horário certo e corpo respeitado.O resto é dep...
16/01/2026

☕️ Café AND a cafeína não são vilões!
Mas também não é terapia.

Dose certa, horário certo e corpo respeitado.
O resto é dependência disfarçada de produtividade.

13/01/2026

Em tempos de exageros, não adianta fazer LOUCURAS!

Tudo o que precisa é de tempo e voltar para a rotina:
• evite farinhas e açúcares
• comida de verdade 🥦🍆🥕
• muita hidratação 💦
• carnes magras 🍗🐟
• muitas fibras 🥬🥦🥒🥗

Não exagere nos exercícios físicos! Apenas volte a treinar no seu ritmo, nada de inventar moda! 🏋🏻‍♀️

Basta alguns dias de comida limpa e a retenção hídrica desaparece! O número a mais na balança não é só gordura, tem muita retenção!

Só volte! Sempre funciona 💪🏼

08/01/2026

Se você usar cada motivo social desse ano como desculpa para começar “amanhã”…
Sinto muito, mas 2026 será um ano frenético e cheio de eventos, vai passar voando 🚀

2026 teremos:
✔ Carnaval
✔ Páscoa
✔ Tiradentes
✔ Dias do Trabalho
✔ Corpus Christi
✔️ Copa do Mundo
✔️ Festa Junina
✔ Independência
✔️ Eleições
✔ Nossa Senhora Aparecida
✔ Finados
✔ Proclamação da Républica
✔ Dia da Consciência Negra
✔ Natal
✔ Ano-Novo
✔️ 2027 🎯

👉 Quer emagrecer de verdade?

Comece colocando na sua cabeça 🧠 que o MUNDO NÃO VAI PARAR pra você fazer dieta!

Você vai precisar de ➕ constância, ➕ planejamento, ➕ treino e muita disciplina! Tenha clareza dos seus objetivos 😉

Estou aqui para te ajudar! Vamos trabalhar juntas com a Nutrição Comportamental ➕ Estratégia correta pra você!

🤬 Durante décadas, disseram o que eu e você deveríamos comer.Mandaram cortar gordura, os ovos com bacon do café da manhã...
07/01/2026

🤬 Durante décadas, disseram o que eu e você deveríamos comer.

Mandaram cortar gordura, os ovos com bacon do café da manhã dos americanos;
Demonizaram proteína 🍳🥩🍗
Encheram o prato de PRODUTOS que NÃO eram alimentos: cereais açucarados, biscoitos e etc;

Resultado?
📈 obesidade
📈 diabetes
📈 doenças metabólicas adquiridas do hábito alimentar

Agora o jogo virou 🙌🏼 FINALMENTE
O problema nunca foi comida de verdade. 🥩🧈🍠
O problema foi quem quis controlar a narrativa. 😤

O novo guia alimentar dos EUA 🇺🇸 é claro:
🥩 proteína no centro do prato,
🧈 gordura natural sem paranoia,
🍟 ultraprocessados FORA da mesa.

A ciência não mudou! HOJE ela deixou de obedecer à indústria. 🙌🏼🥳💃🏻

A nova pirâmide é como deveria ser: lowcarb! 🫶🏼
Naturalmente mais baixa em carboidratos (grãos e farinhas!).

Endereço

Francisco
Itaperuna, RJ
22775170

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Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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