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Unimed Sul Paulista

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Presença que transforma ♥

Fundada em 1987 e com registro definitivo na Agência Nacional de Saúde Suplementar (n. 35302-7), a Unimed de Itapetininga é uma das maiores operadoras de planos privados de assistência à saúde da região.

10/11/2026

Quando não há sintomas evidentes de alteração auditiva nas crianças, alguns sinais comportamentais acabam sendo a chave para identificar que algo pode estar errado. 🔍

Por isso, é importante que quem convive com os pequenos no dia a dia saiba quais manifestações são essas para conversar com o pediatra e investigar da melhor maneira. 🧑‍⚕️

Quer descobrir algumas? Arraste para o lado e confira! ➡️

E, para saber mais sobre os cuidados necessários com a audição infantil, visite o Portal Viver Bem pelo link unimed.me/viverbem e confira nosso conteúdo completo sobre o assunto!

Carrossel de 4 telas com fotos de crianças brincando com um "telefone sem fio". O texto diz "Será que seu filho escuta bem? Confira o que observar no dia a dia. Fique atento caso o bebê: não responda a sons altos e repentinos (como arregalar os olhinhos); não olhe na direção de onde vem o som; não reaja a vozes conhecidas. Já em crianças maiores, atente-se a: queda do rendimento escolar; volume alto ao assistir à TV; queixas de zumbido no ouvido; falta de resposta ao chamar. Quer saber mais sobre como cuidar da audição dos pequenos? No Portal Viver Bem, temos um conteúdo completo sobre o assunto! E, se perceber qualquer um desses sinais no seu filho, procure um médico.”

09/11/2026

O guioza é um tipo de pastel asiático que muitos acreditam atrair prosperidade e sorte. Mas que tal experimentar uma versão ainda mais leve e sem massa? Descubra agora como preparar essa delícia! 🥟🥬

🔸 Ingredientes:

- 1 pé de acelga;
- 300 g de carne de porco moída;
- 1 xícara (chá) de acelga picada;
- 1 xícara (chá) de cenoura ralada;
- ¼ de xícara (chá) de cebolinha picada;
- 3 dentes de alho ralados;
- 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto;
- 1 pimenta dedo de moça;
- 1 colher (sopa) de óleo de gergelim torrado;
- 5 colheres (sopa) de shoyu;
- 2 colheres (sopa) de vinagre de álcool;
- 2 colheres (sopa) de mirin;
- Gergelim a gosto.

🔸 Modo de preparo:

Separe as folhas maiores da acelga e, do restante, pique cerca de 1 xícara (chá) para o recheio. Escalde as folhas inteiras por cerca de 2 minutos, retire e reserve. Em uma tigela, misture a carne de porco, a acelga, a cenoura, a cebolinha, o alho, o gengibre, sal, as pimentas e o óleo de gergelim. Coloque uma porção do recheio no centro de cada folha e dobre as laterais formando trouxinhas. Em uma frigideira aquecida, doure as trouxinhas dos dois lados. Em seguida, acrescente um pouco de água à frigideira, tampe e deixe até o recheio cozinhar completamente. À parte, misture o shoyu, o vinagre, o mirin e pincele sobre os rolinhos. Polvilhe com gergelim antes de servir.

Ficou com vontade de experimentar? Chame seus amigos e prepare essa receita em um jantar temático! 🤩

No Portal Viver Bem, você encontra várias outras receitas para compor o cardápio: https://viverbem.unimed.coop.br/mude-1-habito/alimentacao-saudavel/

Vídeo de receita de Guioza sem massa.

06/11/2026

Atenção, beneficiários!

Para agendamentos na Unidade Itapê Shopping, entre em contato pelos canais oficiais da nossa Central de Atendimento que atendem as solicitações de todas as unidades:

Ligações: 0800-778-7100
WhatsApp: (15) 3275-7101

06/11/2026

Quando o assunto é alimentação saudável, o carboidrato costuma ser visto como um vilão (principalmente por quem busca o emagrecimento). Mas e se, além de não prejudicar, ele for o combustível que falta na sua rotina? 🍞🤔

Essa é a realidade! O carboidrato é responsável por fornecer energia para o corpo realizar as mais diversas atividades, como os exercícios físicos, além de ser o principal combustível para o cérebro. 🏋️

E, aqui, mais uma vez, o equilíbrio é fundamental. Ou seja, o segredo está em evitar o excesso de açúcares, fazer boas escolhas, como priorizar alimentos integrais e com mais fibras, e prezar por uma alimentação leve e variada, com frutas, verduras, proteínas e, claro, carboidratos! 🥗

E aí, acertou seu palpite? Confira o conteúdo completo sobre esse nutriente no Portal Viver Bem: https://viverbem.unimed.coop.br/mude-1-habito/alimentacao-saudavel/carboidrato-e-benefico-a-saude/

Ilustração de uma mulher pensativa, acompanhada do texto "Carboidrato: vilão ou aliado? Comente o seu palpite e descubra na legenda se acertou!"

05/11/2026

Da terra aos céus, Itapetininga é o berço de trajetórias extraordinárias! Neste aniversário de 256 anos da nossa cidade, celebramos o pioneirismo de Anésia Pinheiro Machado. Em 17 de março de 1922, ela rompeu barreiras ao se tornar a primeira mulher a realizar um voo solo no país, inspirando gerações de mulheres a conquistarem seus próprios espaços. Temos orgulho de fazer parte desta história e de cuidar da saúde da nossa gente. Parabéns, Itapetininga! 🎉✈️

04/11/2026

Atenção, beneficiários!

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03/11/2026

Sua melhor versão começa com uma escolha: cuidar de você. 💙
A prevenção é o caminho para mais saúde, qualidade de vida e momentos especiais ao lado de quem importa. Neste Novembro Azul, reserve um tempo para o seu bem-estar.

29/10/2026

Fique por dentro de todos os serviços prestados pela Unimed Itapê Shopping!

🔗 Confira mais informações no link da bio.

27/10/2026

Alerta de golpe! 📣

A Unimed Sul Paulista não divulga vagas de emprego por canais não oficiais e não solicita qualquer tipo de pagamento para participação em processos seletivos.

⚠️ Antes de enviar seus dados, confira sempre a origem da informação.

Nossos canais oficiais para divulgação de oportunidades são:
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Ao identificar anúncios suspeitos, não compartilhe seus dados pessoais e denuncie a página ou perfil.

20/10/2026

Sintomas de infarto em mulheres são diferentes! Você sabia disso? ❤️

Nas mulheres, o infarto costuma se manifestar de forma diferente, sem a dor clássica no peito que muita gente conhece.

Arraste para o lado para saber mais e lembre-se: as medidas de prevenção de problemas no coração valem para todos.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, aferir a pressão com regularidade, fazer exames de rotina, praticar atividade física e cuidar do estresse estão entre elas.

Quer conhecer outras? Acesse o conteúdo completo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/4eiph7

Carrossel de 6 telas feito com fotos de pessoas. Na tela 1, a imagem de uma mulher jovem é acompanhada do texto "Nem todo infarto começa com dor no peito. Nas mulheres, isso pode nem acontecer! Entenda". Na tela 2, há a foto de uma mulher de meia-idade mexendo no computador. O texto diz "No coração da mulher, o infarto pode atingir vasos menores e se manifestar de forma diferente". Na tela 3, há a foto de uma mulher idosa com a mão no coração. Não dá para ver o rosto dela. O texto diz "Os sintomas de infarto nas mulheres podem incluir: aperto, peso ou queimação no peito; dor no pescoço, ombros, costas ou mandíbula; cansaço que não passa com descanso; falta de ar; náusea ou sensação de indigestão; palpitações". Na tela 4, uma foto igual à da tela anterior, mas desta vez com um homem, é acompanhada do texto "Por isso, nos homens, os sinais podem ser mais específicos: dor intensa e prolongada no peito; dor irradiando para o braço esquerdo; suor frio, tontura, sensação de desmaio". Na tela 5, há a foto de duas mulheres sorrindo uma para a outra. O texto diz "Mas atenção! Isso não é uma regra: mulheres também têm o quadro clássico de infarto. Homens também apresentam sintomas atípicos". Na tela 6, há a imagem de duas mulheres se abraçando, com o texto "Na dúvida, procure sempre atendimento de emergência. Quando uma cuida, todas se fortalecem".

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