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Pés Sem Dor

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Pés Sem Dor, a maior empresa de palmilhas do Brasil, elimina dores nos pés, tornozelos e joelhos com palmilhas sob medida!

Já são mais de 350 mil clientes e 100 unidades. Nossa tecnologia 3D garante o ajuste perfeito para o alívio que você precisa! 💚 A Pés Sem Dor é uma empresa que oferece conforto e bem-estar aos brasileiros, eliminando as dores dos pés, tornozelos e joelhos, oferecendo qualidade de vida com palmilhas e calçados sob medida. São mais de 65 unidades em todo Brasil que já atenderam mais de 200.000 pessoas em 14 anos de mercado!

10/11/2026

O ator Alfonso Herrera, o Miguel de Rebelde e integrante do RBD, revelou que passou pela terceira cirurgia no mesmo joelho. Três intervenções na mesma articulação dizem menos sobre azar e mais sobre uma estrutura que vem acumulando sobrecarga.

O joelho é uma das articulações que mais sofre com impacto repetido, e quase nunca é o verdadeiro ponto de origem do problema. Ele recebe a carga que vem de baixo: a forma como o pé toca o chão determina quanto desse peso sobe e como ele se distribui. Quando a pisada é alterada, como na pronação excessiva (o pé rola demais pra dentro), a tíbia gira e o estresse no joelho aumenta. A forma do pé influencia o que acontece acima. No Framingham Foot Study, pessoas com pé plano tiveram maior chance de dor no joelho e no tornozelo. E a dor anterior do joelho, uma das queixas mais comuns, está presente em cerca de 25% da população, com a pronação excessiva descrita na literatura clínica como um dos fatores por trás dela, por alterar o alinhamento da tíbia.

Sente dor no joelho e nunca investigou a sua pisada? Na avaliação gratuita a gente analisa isso com baropodometria, escaneamento 3D e análise da pisada. Agende pelo link na bio.

10/11/2026

Quem cuida das dores dos outros também precisa cuidar das próprias! 👣

Massagistas passam horas em pé, realizando movimentos repetitivos e exercendo força durante os atendimentos. Com o tempo, essa rotina pode provocar sobrecargas nos pés, tornozelos e joelhos.

E o que muita gente não percebe é que a forma como você pisa também pode influenciar essas dores. Quando a pressão não é bem distribuída, algumas regiões dos pés acabam sendo mais exigidas.

💚 Neste Novembro do Trabalhador, a Pés Sem Dor vai mostrar a realidade de diferentes profissionais que passam boa parte do dia em pé. E começamos por quem dedica a rotina a aliviar as dores de outras pessoas!

Porque sentir dor todos os dias não deve ser considerado normal, mesmo para quem trabalha em pé.

👉 Cuide também de quem cuida de todo mundo: você! Agende sua avaliação gratuita na Pés Sem Dor, com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. Link na bio!

09/11/2026

Novembro do trabalhador na Pés Sem Dor.

Esse mês a nossa série é sobre quem passa o dia em pé. Médico, cozinheiro, farmacêutico, policial e tantas outras profissões que exigem muito dos pés. Vamos trazer uma série de publicações que coloca você em primeiro lugar. Porque dor nos pés não é normal. É sinal de sobrecarga.

COMENTE A PROFISSÃO QUE VOCÊ ACHA QUE NÃO PODE FALTAR.

Comece pela avaliação gratuita. Link na bio.

08/11/2026

Você sabia que, durante a prática de esportes, seus pés podem suportar forças várias vezes maiores que o peso do seu corpo? 👣🏃‍♀️

Seja na corrida, no futebol, no tênis ou em qualquer atividade física, cada salto, arrancada e mudança de direção exige muito dos seus pés, tornozelos e joelhos.

E quando a pisada não distribui bem essas cargas, algumas regiões podem sofrer sobrecargas, aumentando o desconforto e contribuindo para o desenvolvimento de lesões.

As palmilhas sob medida podem ajudar a melhorar a distribuição da pressão plantar, proporcionando mais conforto e estabilidade durante os movimentos. 💚

Porque praticar esportes deve ser sinônimo de saúde, não de dor!

Quer entender como seus pés se comportam durante a pisada?

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07/11/2026

Você sabia que o joanete pode piorar com o tempo e, em casos mais graves, precisar de cirurgia? 👣

O que começa com um pequeno desvio do dedão pode evoluir para uma deformidade mais acentuada, causando dores, dificuldade para usar calçados e até desconforto ao caminhar.

E o problema é que muita gente só procura ajuda quando a dor já está atrapalhando a rotina.

Quanto antes o joanete for avaliado, melhores são as chances de aliviar os sintomas e reduzir as sobrecargas nos pés.

As palmilhas sob medida não corrigem a deformidade do joanete, mas podem ajudar a redistribuir a pressão durante a pisada, proporcionando mais conforto no dia a dia. 💚

Não espere a dor piorar para cuidar dos seus pés!

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05/11/2026

⚽ O joelho é uma das regiões que mais lesiona no futebol, e muita gente esquece que ele quase nunca sofre sozinho. 👀

Tudo começa lá embaixo. Quando a pisada está desalinhada, a sobrecarga não f**a só no pé: ela sobe pela cadeia e vai cobrar o preço no tornozelo e no joelho. No gramado isso é jogo intenso e impacto repetido. Na sua rotina é o dia todo em pé, o tênis errado, o caminhar sem apoio nenhum.

Importante ser honesto: palmilha não evita lesão de ligamento. Isso é trauma e é com o médico.

👉 O que a palmilha sob medida faz é corrigir a pisada, redistribuir a carga e aliviar a sobrecarga que sobe pro joelho, dando mais apoio e estabilidade à sua base.

No futebol, cuidar da base é levado a sério. Pra você, começa entendendo a sua pisada.

Dor nos pés (e nos joelhos) não é normal. Faça sua avaliação gratuita
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03/11/2026

Ainda dá tempo de votar.
A Pés Sem Dor está concorrendo no Prêmio Reclame AQUI 2026, na categoria Serviços de Saúde. Ele é a maior premiação de reputação do Brasil e só reconhece quem se destaca resolvendo o problema de cada cliente.

Esse reconhecimento não é só nosso, é seu também. Ele é fruto de cada avaliação gratuita, cada palmilha sob medida, cada pessoa que a gente ajudou a sair da dor. São 17 anos cuidando dos pés de quem confia na gente, em mais de 100 unidades pelo Brasil.

Se a gente já solucionou as suas dores, conta com o seu voto pra trazer esse título pra casa. Votar é rapidinho e gratuito, e vale um voto por CPF. É só acessar o link da bio, procurar a categoria Serviços de Saúde e votar na Pés Sem Dor. A votação vai até 05/11.

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30/10/2026

Fila de até 1 km, lotação máxima e chuva: foi assim a volta do BTS ao Brasil, no MorumBis, depois de 7 anos. Com portões às 16h e show às 20h, os fãs f**aram horas em pé.

E isso cobra um preço do corpo. Segundo pesquisa da Pés Sem Dor, 65% das pessoas não aguentam nem 3 horas em pé sem sentir dor. Some a chuva: o pé molhado por horas amolece a pele e favorece bolhas e frieiras.

Pra encarar um dia desses com conforto: calçado fechado e de sola firme, uma meia extra para trocar se molhar, e palmilha sob medida para dar apoio nas horas em pé. Depois, seque bem entre os dedos.

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29/10/2026

O calo que volta sempre no mesmo lugar não é só "pele dura" nem falta de cuidado. Ele é a resposta do seu pé a uma pressão repetida: quando o peso do corpo se distribui mal na pisada, um único ponto recebe carga demais a cada passo, e a pele engrossa ali pra se proteger. Por isso ele insiste, mesmo depois de lixar.

Estudos de pressão plantar confirmam: quem tem calo pisa com carga bem mais alta naquele ponto do que quem não tem. E é exatamente aí que a palmilha sob medida atua. A partir de uma avaliação da pisada com baropodometria e escaneamento 3D, a palmilha ortopédica personalizada da Pés Sem Dor redistribui a pressão plantar e tira o peso do ponto sobrecarregado. Sem a sobrecarga que o alimenta, o calo tende a não voltar. A camada de pele sai com podologia; a causa, a má distribuição do peso, é o que a palmilha trata. Calo que dói muito, racha ou em quem tem diabetes é conduta profissional.

A orientação é simples: não espere o calo virar dor ou rachadura pra agir. Avaliar a pisada cedo é o que resolve a causa, e não só a casca. Dor nos pés não é normal.
Dor no pé não é normal e tem solução. 💚
✅ Palmilha ortopédica sob medida com tecnologia 3D
✅ Teste da pisada gratuito e sem compromisso
✅ Tratamos fascite plantar, esporão, joanete e dor no calcanhar
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21/10/2026

Já parou pra pensar em quanta coisa os seus pés sustentam?

Tornozelo, joelho, canela e até a coluna dependem da sua base. Quando a pisada está errada, o corpo compensa, e essa sobrecarga pode aparecer como dor nos pés, dor no calcanhar, fascite plantar, metatarsalgia e até incômodos nos joelhos e na coluna, longe de onde tudo começou.

Por isso a avaliação da pisada não é frescura: é entender a origem dessas dores que você talvez nem associe ao pé. Com baropodometria e escaneamento 3D, dá pra enxergar exatamente onde está a sobrecarga e corrigir com uma palmilha sob medida, feita sob medida pra sua pisada.

E o melhor é que dá pra fazer isso sem complicação. Na Pés Sem Dor a avaliação da pisada é gratuita e o resultado sai na hora.

Cuide de quem sustenta seu corpo todo. E lembre: dor nos pés não é normal.
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20/10/2026

Joanete: por que aparece e como aliviar a dor na lateral do pé

Dor na lateral do pé, um osso saliente perto do dedão e sapato que sempre aperta no mesmo lugar são sinais clássicos do joanete, ou hálux valgo. E ele é mais comum do que parece: uma meta-análise com quase 500 mil pessoas mostrou que 30% das mulheres têm joanete, contra 13% dos homens.

O joanete surge da combinação entre predisposição genética, pisada com sobrecarga na parte da frente do pé e uso de calçados apertados, como salto alto e bico fino. Nas mulheres, o uso frequente desses calçados e a maior flexibilidade dos ligamentos aumentam a pressão sobre o dedão. A cada passo, ele é forçado em direção aos outros dedos, e a articulação passa a sofrer com dor, inflamação e calos.

Se você procura como tratar joanete ou como aliviar a dor do joanete, o primeiro passo é entender a sua pisada. Na avaliação gratuita da Pés Sem Dor, a baropodometria mostra onde o seu pé recebe mais pressão e o escaneamento 3D registra o formato exato do seu pé. Com esses dados, a palmilha sob medida redistribui a carga da pisada e alivia a pressão sobre o joanete no dia a dia.

Dor nos pés não é normal. Comente JOANETE aqui embaixo que a nossa equipe te chama para agendar sua avaliação gratuita.

Conhece alguém com dor no dedão do pé? Envie este post para ela.

Fonte: Nix et al., Journal of Foot and Ankle Research, 2010.

18/10/2026

"Compra um número maior que ele cresce dentro." Quem nunca ouviu (ou falou)? 👟

Parece economia, mas tem ciência mostrando o outro lado: a Universidade de Potsdam acompanhou os passos de 10 mil crianças e descobriu que cerca de 70% usavam sapato até dois números maior do que deviam (Fonte: G1).

E isso cobra um preço. Com o pé solto dentro do calçado, a criança tropeça e cai mais, os dedinhos vivem contraídos pra segurar o sapato (o que com o tempo pode deformar os dedos) e o jeito de andar muda justo na fase em que a pisada está se formando.

O pé da criança está em pleno desenvolvimento, e ela quase nunca fala que o calçado incomoda. Por isso o olhar atento faz diferença: tamanho certo (uns dedo de folga, nem mais) e uma avaliação da pisada no momento certo ajudam a acompanhar esse crescimento. Quando necessário, a palmilha sob medida entra como suporte.

Importante: a gente não acha que toda criança precisa de palmilha. A gente acha que todo pé merece ser avaliado, de preferência cedo. 🎈

Marca aqui uma mãe ou um pai que precisa ver isso 👇

16/10/2026

1 ANO até o joelho parar de inchar. E ela comemorou como vitória. 🦵💃

Gracyanne Barbosa rompeu o tendão do joelho num ensaio de lambada da Dança dos Famosos, em 2025, e precisou operar. Voltou ao programa este ano, mas o joelho seguia inchando com os ensaios. Ela mesma contou a dúvida que carregou nesse tempo: "Será que vai parar de doer?"

E essa pergunta é mais comum do que parece. O joelho recebe o impacto de cada passo, e pisada desalinhada, peso mal distribuído e horas em pé vão cobrando a conta aos poucos.

A palmilha sob medida da Pés Sem Dor é feita a partir da sua pisada para redistribuir a pressão e aliviar a sobrecarga nos pés, tornozelos e joelhos. Tudo começa com a avaliação gratuita, com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D.

Dor no joelho não é normal. Não espere 1 ano pra olhar pra ela. 👣

Marca aqui aquela amiga que vive dizendo "meu joelho estala, mas é normal" 👇

15/10/2026

Percebeu algum desses sinais no seu filho? Comenta EU QUERO que a gente te manda no direct o link para agendar a avaliação gratuita.

E se você reconheceu mais de um, não precisa se assustar. Até por volta dos 6 anos o arco do pé ainda está se formando, então muita coisa pode ser fase. O que faz diferença é ter o olhar de um especialista para separar o que é natural do que precisa de cuidado, antes que vire dor nos pés, tornozelos ou joelhos.

Na Pés Sem Dor, a avaliação é gratuita e a criança passa pelo mesmo processo completo: análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. É rápido, indolor e você sai sabendo exatamente como seu filho pisa.

Conhece uma mãe ou um pai que vive dizendo “meu filho só cai”? Marca aqui. 👣

14/10/2026

Você usou a botinha ortopédica quando era criança? 👟

Ela marcou uma geração inteira: era só aparecer o "pé chato" que vinha a receita da bota. Mas, segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, estudos apontaram que ela não ajudava a formar o arco do pé e ainda podia causar atrofia muscular e constrangimento nas crianças.

Hoje a gente sabe mais. Todo bebê nasce com pé chato, e o arco vai se formando ao longo da infância. Quando algo foge do esperado, o caminho é entender a pisada e trabalhar o pé, com a palmilha sob medida como suporte quando ela é indicada.

Neste Mês das Crianças, cuidar do pé do seu filho começa com um olhar atento.
Na Pés Sem Dor, criança também faz a avaliação gratuita, com análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. 🎈

Marca aqui quem também usou a botinha 👇

09/10/2026

Mamãe, já viu isso no pé do seu filho? 👣

As 5 doenças mais comuns nos pés das crianças são pé chato, pé virado para dentro, calosidade, unha encravada e verruga plantar. Num estudo com 501 crianças de 6 a 16 anos, 83% tinham alguma alteração no pé.

E aqui está o ponto: a maioria não dói. É justamente por isso que passa batido, porque ninguém olha o que não incomoda.

O detalhe que complica é que criança quase nunca diz que o pé dói. Ela diz que está cansada, que não quer andar, que a perna dói. E a gente ouve como preguiça ou como fase.

Os sinais que pedem avaliação: dor nas pernas ou nos joelhos, quedas e tropeços frequentes, cansaço depois de caminhar pouco, um pé pisando diferente do outro e tênis gasto sempre torto do mesmo lado.

Seu filho já reclamou de alguma dessas? Comenta aqui embaixo que a gente entra em contato com você. 👇

Dor nos pés NÃO é normal, nem em criança.

07/10/2026

Danielzinho, jogador do São Paulo, torceu o tornozelo esquerdo numa disputa de bola no clássico contra o Santos. Seguiu em campo e, depois do jogo, já não sentia dor. No dia seguinte, o exame apontou lesão de sindesmose. "Uma torção muito forte, teve a impressão de que tinha sido uma situação mais séria", disse o técnico Dorival Júnior. O clube não divulgou prazo de retorno.

Sindesmose é o conjunto de ligamentos que une a tíbia e a fíbula, os dois ossos da perna, logo acima do tornozelo. Por isso a lesão ganhou o apelido de entorse alta. Na entorse comum, o pé vira pra dentro. Na alta, ele f**a preso no chão enquanto a perna gira. É bem mais rara (de 1% a 10% das entorses), mas demora mais: pode levar de 6 a 8 semanas, enquanto uma entorse leve costuma liberar em 1 a 2.

O caso dele mostra que dor que some não é garantia de que está tudo bem. Torceu e o tornozelo inchou, ficou roxo ou instável? Procura um ortopedista e faz a reabilitação até o fim, fortalecendo o tornozelo. Em até 61% dos casos, quem torce uma vez volta a torcer.

E cuida da base. Quando o peso f**a mal distribuído na pisada, alguns pontos do pé trabalham em excesso. A palmilha sob medida redistribui essa carga e alivia a sobrecarga em pés, tornozelos e joelhos. Torção em lance de jogo ela não evita, mas no dia a dia faz diferença.

Você já torceu o tornozelo e ele nunca mais foi o mesmo? Conta aqui 👇

28/09/2026

Olha pro seu pé agora. 👀

Tem três sinais bem comuns que o seu pé pode estar dando, e que a maioria só percebe quando já dói:

Dedos em garra: f**am curvados, como se quisessem "pegar o chão".
Dedo em martelo: uma articulação do dedo dobra e forma uma saliência.
Joanete: o dedão começa a se desviar e surge aquela saliência na lateral do pé.

Os três nascem da mesma raiz: peso mal distribuído na pisada. E o corpo vai se ajustando, sem avisar, até que dói.

Notou um desses sinais no seu pé? Comenta aqui que a gente entra em contato 👇

Não ignora. Dor nos pés não é normal, e o formato mudando também não é. Na Pés Sem Dor a avaliação é gratuita: análise da pisada, baropodometria e escaneamento 3D. A gente identif**a onde o peso está mal distribuído e faz sua palmilha sob medida pra redistribuir essa carga e você andar sem dor.

27/09/2026

😱 Eliezer, ex-BBB e marido de Viih Tube, mostrou o antes e depois da cirurgia nos dois pés:

ele tirou os joanetes.

Influenciador diz: "Só quem tem ou já teve joanetes entende o sentimento de alívio que é tira-los e ainda sair andando." Arrasta pra ver o que ninguém conta sobre essa recuperação. 👉

Recuperar de uma cirurgia dessas não é só fisioterapia e repouso.

O pé precisa voltar a pisar redistribuindo o peso direito, senão a sobrecarga volta pro mesmo lugar de sempre, e é aí que o joanete pode aparecer de novo.

É por isso que a palmilha sob medida é muito importante: ela ajuda a manter a distribuição de peso equilibrada na pisada, seja na recuperação, seja pra quem quer evitar chegar na cirurgia.

Faça sua avaliação gratuita e cuide da saúde dos seus pés. Comenta aqui embaixo se você também passa por isso que a gente te ajuda.

23/09/2026

PARA TUDO 🚨 Sarah Jessica Parker, a eterna Carrie Bradshaw de "S*x and the City", revelou que tem os pés deformados por causa do excesso de salto alto.

Ela mesma já entregou o motivo: "eu literalmente corria de salto. Trabalhava 18 horas por dia e nunca os tirava." Foi só depois de torcer o tornozelo numa gravação que um médico examinou o pé dela e disse que ali tinha um osso que não deveria existir. Uma deformidade.

E não é exclusividade de Hollywood não. Em uma pesquisa da própria Pés Sem Dor com 1.835 mulheres, 95,7% sentem dor ao usar salto e 46% já têm algum grau de joanete. Dedo em garra, dedo em martelo e dedos sobrepostos também entram na conta. O salto joga o peso do corpo pra frente do pé e, repetido por anos, deforma a estrutura.

A palmilha não desfaz uma deformidade que já se instalou, isso é com o médico. Mas quando o pé perde o apoio natural, a palmilha sob medida redistribui a pressão, alivia a sobrecarga e dá mais suporte à pisada, junto de um calçado firme. Ou seja: não precisa largar o salto, precisa cuidar do pé.

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E você, é do time que não larga o salto? Conta aqui 👇

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