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16/11/2012

Labellamafia is the perfect partner for girls who want to swagger on down to the clubs like they own the place.

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08/11/2012

07/11/2012

O loco *__* defição e volume .. costinha dela!

30/10/2012

26/10/2012

Bom dia!

Para livrar-se da gordura no fígado, conte com os antioxidantes!

Ícones de qualquer alimentação balanceada, as frutas e os vegetais são os principais reservatórios das substâncias que enfrentam os radicais livres, moléculas que podem prejudicar o corpo - e o fígado.

23/10/2012

►Frango no Alho e Limão com Azeitonas

Ingredientes:
400g de peito de frango, em metades
1 xícara de cebola em cubos
3 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de melaço
2 colheres de chá de molho inglês
1 1/2 colheres de chá de cominho em pó
1 colher de chá de orégano seco
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de pimenta preta
1/2 xícara de azeitonas sem caroço e fatiadas

Passos:
1 Pré-aqueça o forno a 200 ºC.
2 Unte uma assadeira.
3 Em uma tigela média misture o frango, a cebola, o alho, o suco de limão, o melaço, o molho inglês, o cominho, o orégano, o sal e a pimenta preta.
4 Coloque o frango na assadeira e adicione a mistura do molho. Coloque também as azeitonas.
5 Cozinhe por 30-35 minutos ou até que o frango esteja cozido.

Informação Nutricional:
Calorias: 435
Proteínas: 79.0g
Carboidratos : 11.0g
Gordura: 6.0g

Outras informações nutricionais
694mg Sódio
197mg Colesterol
1.5g Fibra
Tempo de preparo 10 min
Tempo de Preparo 30 min
4 Porções

Descubra como montar uma dieta para ganhar massa muscular e queimar gorduras! Veja o vídeo: http://bit.ly/10cO8Mf

20/10/2012

19/10/2012

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19/10/2012

18/10/2012

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18/10/2012

►ARROZ INTEGRAL COM FRANGO.

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