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Espaço 146

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26/10/2026

Viver cansado não deveria ser algo que você simplesmente aprende a aceitar.

Seu corpo merece atenção, e entender o que está por trás dessa sensação pode fazer diferença na sua qualidade de vida.

No Espaço 146, acreditamos em um cuidado que considera sua saúde por inteiro. 💙

👉 Agende seu atendimento pelo link da bio.

23/10/2026

Cuidar da saúde é um compromisso que vai muito além das consultas e merece atenção em todas as fases da vida. 💙

No Espaço 146, acreditamos em um cuidado integral, que respeita suas necessidades e valoriza seu bem-estar.

💬 Qual hábito você gostaria de melhorar na sua rotina?

19/10/2026

O cuidado com a sua saúde merece fazer parte das suas prioridades, com mais atenção, constância e respeito ao seu ritmo.

No Espaço 146, acreditamos que o bem-estar se constrói com escolhas conscientes ao longo da vida.

💬 Qual hábito você gostaria de incluir na sua rotina?

👉 Agende seu atendimento pelo link da bio.

09/10/2026

Nem todo sofrimento chega de repente.

Às vezes, ele se instala aos poucos e passa a fazer parte da rotina: dormir mal, viver ansioso, perder o interesse pelas coisas, se irritar com frequência, se afastar das pessoas ou simplesmente sentir que os dias estão cada vez mais difíceis.

Quando isso vira o seu “normal”, é fácil deixar de perceber o quanto você não está bem.

Não normalize aquilo que está fazendo você sofrer.

Saúde mental é coisa séria e merece atenção, acolhimento e acompanhamento profissional.

No Espaço 146, você encontra profissionais de Psicologia e Psiquiatria preparados para cuidar da sua saúde mental.

Entre em contato com a nossa equipe.

02/10/2026

Outubro Rosa é um convite para olhar com mais atenção para a própria saúde.

A prevenção, o acompanhamento médico e a realização dos exames indicados para cada fase da vida são importantes para identificar alterações precocemente e ampliar as possibilidades de cuidado.

E quando falamos em saúde da mulher, esse olhar precisa ser completo: consultas de rotina, acompanhamento ginecológico, hábitos saudáveis e atenção aos sinais do corpo fazem parte desse cuidado.

Neste Outubro Rosa, reforçamos uma mensagem que deve permanecer durante todo o ano: priorize sua saúde, mantenha seus acompanhamentos em dia e converse com profissionais qualificados. 🎀

Informação, prevenção e cuidado caminham juntos.

28/09/2026

Muita gente ainda acredita que precisa ter um “grande motivo” para procurar um psicólogo.
Mas o cuidado psicológico não começa apenas quando tudo parece difícil demais.

A terapia pode ser um espaço para compreender o que você sente, reconhecer padrões, atravessar momentos de mudança e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.

Perceber que algo não está bem já é motivo suficiente para olhar com mais atenção para você.
Sua saúde mental merece cuidado em todas as fases.

No Espaço 146, você encontra acompanhamento psicológico profissional e individualizado. 💛
Entre em contato e conheça nossos atendimentos.

22/09/2026

Psicólogo e psiquiatra não exercem o mesmo papel, mas podem caminhar juntos quando o cuidado precisa ser mais completo.

Cada profissional atua de uma forma, e entender essa diferença ajuda a buscar o acompanhamento mais adequado para cada momento.

No Espaço 146, você encontra profissionais preparados para cuidar da sua saúde mental com acolhimento, responsabilidade e atenção individualizada.

📲 Entre em contato e agende sua consulta.

16/09/2026

Você não precisa esperar o sofrimento se tornar insustentável para procurar ajuda.

Perceber os sinais e buscar acompanhamento profissional também é uma forma de prevenção e cuidado. 💛

No Espaço 146, você encontra profissionais preparados para acompanhar você nesse processo.

Entre em contato e conheça nossos atendimentos.

16/09/2026

Psicólogo e psiquiatra cuidam da saúde mental, mas atuam de formas diferentes. 🧠

E não precisa ser um ou outro. Em muitos casos, Psicologia e Psiquiatria podem atuar de forma complementar, de acordo com as necessidades de cada pessoa.

No Espaço 146, você encontra profissionais de Psicologia e Psiquiatria para um cuidado individualizado com a sua saúde mental.

Quer entender qual acompanhamento pode ser mais adequado para você? Entre em contato conosco.

09/09/2026

A saúde mental faz parte de tudo: da forma como você trabalha, se relaciona, descansa, toma decisões e atravessa os desafios da rotina.

Por isso, cuidar dela não deve acontecer apenas em momentos de crise. Acompanhamento profissional, autoconhecimento e atenção aos próprios sinais também fazem parte da prevenção.

Neste Setembro Amarelo, o Espaço 146 reforça a importância de olhar para a saúde de forma completa. 💛

Cuidar da mente também é cuidar da vida.

Endereço

R. Conceição, 146, Centro
Linhares, ES
29900-320

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
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Site

https://www.espaco146.com.br/

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