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Efrain Braga

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30/10/2026

💔 Não é sobre direita ou esquerda. É sobre humanidade!

Uma criança de apenas 9 anos, que perdeu a mãe e tenta ajudar a avó a pagar as contas de casa, deveria receber acolhimento, respeito e oportunidades — nunca humilhação.

Nenhuma criança deveria carregar o peso das dificuldades da vida adulta. Toda criança merece viver sua infância com dignidade, amor e proteção. ❤️‍🩹

Que a gente nunca perca a capacidade de se colocar no lugar do outro. Afinal, a verdadeira humanidade se revela na forma como tratamos aqueles que mais precisam.

📢 Compartilhe este vídeo e ajude essa mensagem a chegar mais longe. Vamos trocar a indiferença pela empatia e a humilhação pela solidariedade!

26/10/2026

Comer saudável nem sempre é uma questão de escolha. Muitas vezes, é uma questão de oportunidade e condição financeira. 🍎

Enquanto alguns podem escolher o que comer, outros precisam escolher o que cabe no bolso.

Aqui no Amazonas, essa realidade é ainda mais desafiadora para muitas famílias.

No Dia Mundial da Alimentação, quero reforçar uma reflexão: cuidar da saúde também é falar sobre acesso à alimentação, qualidade de vida e dignidade.

💙 Antes de julgar os hábitos de alguém, precisamos entender a realidade que essa pessoa enfrenta.

Saúde começa muito antes de chegar ao hospital!

Compartilhe essa reflexão. Precisamos falar mais sobre isso!

25/10/2026

Mais uma eleição para conta, votando no 2º turno, porque votar é um direito, mas também uma responsabilidade com o nosso futuro. Que nossas escolhas sejam conscientes e comprometidas com dias melhores! 🗳️🙌🏻

24/10/2026

💙🌳 357 anos de uma história que corre nas veias de quem é daqui!

Do Teatro Amazonas à Manaus Moderna, do nosso Centro histórico às águas do Rio Negro, nossa cidade carrega cultura, força e a identidade de um povo que nunca deixa de lutar.

Parabéns, minha Manaus! Que o futuro seja tão grandioso quanto a nossa história.

22/10/2026

De 641 seguidores fomos 4.567 e agora estamos com 13.604. 🙌🏻💙

Por trás de cada número, existe uma história, muito trabalho e o desejo de fazer a diferença. O que começou pequeno está alcançando cada vez mais pessoas, e isso é só o começo.

Obrigado a cada um que acompanha, acredita e faz parte dessa caminhada! Vamos para cima pessoal.

20/10/2026

🇧🇷 Como construir um futuro se faltam oportunidades no presente?

O endividamento das famílias brasileiras cresce, enquanto milhares de jovens enfrentam dificuldades para conquistar o primeiro emprego e alcançar a independência financeira.

Como ter experiência se ninguém oferece a primeira oportunidade?

Precisamos investir em educação, qualif**ação profissional e oportunidades reais para a juventude.

🚀 O jovem não busca apenas um salário, mas a chance de construir seu futuro!

💬 Você acredita que faltam oportunidades para os jovens no Brasil? Deixe sua opinião nos comentários!

18/10/2026

Ser médico vai muito além de diagnosticar, prescrever ou realizar um procedimento.

É escolher cuidar de pessoas, principalmente quando elas mais precisam. 🩺❤️

A história do Dr. Raulino Brasil me fez refletir ainda mais sobre o propósito que quero construir dentro da medicina: usar o conhecimento e a profissão não apenas para trabalhar, mas também para **transformar vidas e devolver esperança**.

Eu ainda sou estudante de medicina e tenho muito a aprender. Mas esse propósito já faz parte da minha caminhada.

É também por isso que existe o Missão Cuidar, projeto do qual sou um dos fundadores. Um sonho que começou antes mesmo da minha formação e que quero levar comigo para o futuro: poder cuidar, servir e ajudar quem mais precisa.

Neste Dia do Médico, minha homenagem é para todos os profissionais que fazem da medicina muito mais do que uma profissão.

Fazem dela um propósito.🩺

Feliz Dia do Médico a todos os médicos que dedicam suas vidas a cuidar de outras vidas.

16/10/2026

❤️ Por trás de cada pessoa existe uma história que merece ser ouvida!

Desde os 12 anos, Dona Isabele enfrenta as dificuldades da vida vendendo balas nas ruas de Manaus. Sem ter crescido com o apoio dos pais, ela aprendeu cedo a lutar pelo próprio sustento, sem perder a esperança de um futuro melhor.

Mesmo diante das dificuldades, Dona Isabele carrega um sonho simples: ter seu próprio cantinho e uma vida mais digna. ❤️

No episódio de hoje do Pago pra Ouvir Sua História, tive o privilégio de conhecer essa mulher guerreira, ouvir sua trajetória e contribuir para que ela pudesse voltar mais cedo para casa.

Às vezes, o que alguém mais precisa não é apenas de ajuda financeira, mas de atenção, respeito e uma oportunidade. 🙏

Que a história da Dona Isabel nos ensine a olhar com mais empatia para quem luta diariamente pelo seu sustento.

💬 E você, qual mensagem deixaria para Dona Isabele?

15/10/2026

💙 UM DIA QUE VAI FICAR MARCADO NO MEU CORAÇÃO! 🧸❤️

Já tive a oportunidade de realizar diversas ações sociais, mas essa teve um signif**ado muito especial: foi a nossa primeira ação da Missão Cuidar dedicada às crianças!🥹✨

Foram momentos de muita alegria, brincadeiras, pinturas, entrega de brinquedos, pula-pula, piscina de bolinhas e, principalmente, muitos sorrisos! 🎁🎨

Ver a felicidade de cada criança e receber o carinho de uma comunidade que nos acolheu de braços abertos foi uma experiência que levarei para sempre comigo.

Acredito que cuidar das pessoas vai muito além da medicina. É estar presente, acolher, ouvir e fazer a diferença, mesmo através dos gestos mais simples. ❤️

Minha gratidão a cada voluntário, parceiro e pessoa que contribuiu para tornar esse dia possível. Vocês fizeram parte dessa história!

🚀 E a nossa missão continua!Quer fazer parte das próximas ações e ajudar a transformar mais vidas?

🤝 Acompanhe nossas redes sociais e siga a Missão Cuidar. Juntos, podemos levar cuidado, esperança e amor cada vez mais longe!

Porque fazer o bem também é uma forma de cuidar! 💙

14/10/2026

A gente aprendeu a responder “tá tudo bem” mesmo quando não está.

A pressão da faculdade, do trabalho, das redes sociais, do futuro… às vezes tudo parece acontecer ao mesmo tempo. E, por trás de um sorriso, pode existir uma pessoa cansada, ansiosa e precisando de ajuda.

Como estudante de medicina, acredito que falar sobre saúde também é entender que a mente precisa de cuidado tanto quanto o corpo.

Neste mês, em que lembramos o Dia Mundial da Saúde Mental, f**a um lembrete: você não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda.

E se você conhece alguém que pode estar passando por isso, não ignore. Uma conversa, um acolhimento e o incentivo para buscar ajuda podem fazer diferença.

Se essa mensagem fez sentido para você, compartilhe. Talvez alguém precise ouvir isso hoje.

Endereço

Minha Terra, Minha Minha Cidade
Manaus, AM

Site

facebook.com

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