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Raphaely Albino

Ligar Como chegar

Nutricionista, Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP/UNICSUL - SP.

O objetivo é levar uma nutrição que respeita a individualidade do paciente, tratando de patologias associadas a alimentação

31/08/2026

Feliz dia da nutri 💚

31/08/2026

Feliz dia da nutri!! 💚

16/08/2026

Você sente aquela fome no final da tarde e nem sabe exatamente do quê? 👀
Pode ser fome emocional.
Aperta o play ▶️ e vem descobrir como identif**ar os sinais e entender melhor o que seu corpo e suas emoções estão tentando dizer

Marque a sua consulta 💚

04/08/2026

Uma pesquisa rapidinho: qual dessas frases mais combina com você hoje?

28/07/2026

Sou Nutricionista desde 2016, tenho 2 pós-graduações: em Nutrição Clínica e Endocrinologia e Metabolismo pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP, 2024) e em Nutrição Clínica Funcional pela VP Centro de Nutrição Funcional/UNICSUL (2019). E continuo estudando…

Atendo em consultório particular com uma abordagem individualizada e humanizada.
Meu foco é tratar a causa, não apenas o sintoma, ajudando pacientes com Obesidade, Dislipidemias, Deficiências Nutricionais, Diabetes tipo 2, Intolerâncias e Alergias Alimentares, Esteatose Hepática, entre outras condições.

Acredito que nutrição vai além do prato: é sobre construir uma relação saudável com a comida e conquistar mais qualidade de vida.

Desenvolvi o Método ACFI®️, estruturado em fases: Adaptação, Ruptura e Liberdade, adaptado à cada paciente.

Daqui para frente serei sua nutricionista, seja bem-vinda (o)!

28/07/2026

Emagrecer é só o começo. O verdadeiro resultado é preparar o corpo para manter o peso perdido e sem viver no efeito sanfona.

Quer emagrecer com estratégia e sustentar seus resultados?

Agende sua consulta.

29/04/2026

🤩Se você usa ou está pensando em usar o Análogo de glp1/mounjaro, comenta aqui: GLP1 ou me enviar uma DM.

08/04/2026

Tava aqui pensando nos erros que as pessoas cometem quando começam a perder peso. 💭

31/03/2026

A vitamina D é essencial para a absorção intestinal de cálcio. Sem ela, o intestino absorve pouco cálcio. As paratireoides disparam o hormônio PTH que “roubam” cálcio do osso para manter a calcemia, super importante para manter a pressão arterial normal.

O que acontece com o osso
1. Redução da densidade mineral óssea (DMO)
2. Osteomalácia: o osso f**a “mole”, não apenas poroso (osteoporose)
3. Em idosos, somada à pouca massa muscular (a vitamina D também age no músculo esquelético), aumenta o risco de quedas, que precedem a maioria das fraturas de quadril e punho.

Quem tem mais risco?
Mulheres pós-menopausadas são o grupo mais vulnerável, pois a queda do estrogênio compromete o metabolismo ósseo, e a deficiência de vitamina D potencializa esse processo.

Vitamina D abaixo de 20 ng/mL já é sinal de alerta. Abaixo de 10 ng/mL, o risco é real e precisa de intervenção.

E você sabia desses riscos?
Quando foi que você dosou a Vitamina D pela última vez?

NutricionistaManaus RaphaelyAlbino MétodoACFI

31/01/2026

Análogos de GLP-1 é ferramenta.
Emagrecimento não se terceiriza.
Se estrutura.
Confira o método.
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