Emily Martine

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Emily Martine Ajudo você a emagrecer sem sofrimento! Reeducação alimentar para toda vida é possível!

Já ouvi no consultório alguns pacientes terem medo de comer doces, com receio de ganhar peso, mas isso só acontece quand...
15/10/2026

Já ouvi no consultório alguns pacientes terem medo de comer doces, com receio de ganhar peso, mas isso só acontece quando consumido em excesso e com uma alimentação desequilibrada.

Nenhum alimento é proibido no processo de reeducação alimentar, assim se torna mais possível mudar a alimentação aos poucos, e ainda comer o que gosta.

Equilíbrio é tudo!

Me culpar por comer algo que eu gosto;Treinar de forma excessiva para gastar mais calorias;Fazer restrição calórica depo...
05/10/2026

Me culpar por comer algo que eu gosto;

Treinar de forma excessiva para gastar mais calorias;

Fazer restrição calórica depois de comer uma guloseima;

Buscar a alimentação como forma de extravasar emoções;

Uma boa relação com a comida é possível.

Mais informações sobre o meu trabalho por direct!

30/09/2026

O descanso deve fazer parte da rotina. Valorize dias tranquilos!

Na semana passada foi meu aniversário de 34 anos, comemorei descansando, e com momentos especiais com a minha família.Fe...
27/09/2026

Na semana passada foi meu aniversário de 34 anos, comemorei descansando, e com momentos especiais com a minha família.

Feliz por começar mais um ciclo com gratidão e pensamentos positivos.

A meta é viver um dia de cada vez e correr menos!

14/09/2026

Encontrar outras maneiras de lidar com as emoções, além da comida é possível, com um passo de cada vez.

Nesse mês temos o Setembro Amarelo que  traz atenção na prevenção do suicídio, e a importância de falar e cuidar da saúd...
10/09/2026

Nesse mês temos o Setembro Amarelo que traz atenção na prevenção do suicídio, e a importância de falar e cuidar da saúde mental. A alimentação é fundamental porque atua no fornecimento de nutrientes necessários para a produção de hormônios, neurotransmissores, que ajudam a regular as emoções.

O corpo e a mente andam juntos, uma alimentação desequilibrada como no caso de deficiências nutricionais, sintomas físicos podem interferir no bem estar, disposição e energia durante as atividades diárias.

É importante caso você não esteja bem, procurar ajuda de uma equipe multidisciplinar composta por psicólogo, psiquiatra e uma nutricionista para ajustar sua alimentação e tratar possíveis deficiências nutricionais.

Procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado!

Por aqui o feriado foi de descanso, respiro e momentos tranquilos, que tem muito valor!
08/09/2026

Por aqui o feriado foi de descanso, respiro e momentos tranquilos, que tem muito valor!

03/09/2026

Acredito que uma nutrição humanizada traz resultados muito melhores e duradouros!

Acho chique lembrar que os alimentos são mais que calorias;Acho chique parar de comer quando está satisfeito, mesmo sobr...
01/09/2026

Acho chique lembrar que os alimentos são mais que calorias;

Acho chique parar de comer quando está satisfeito, mesmo sobrando comida no prato;

Acho chique não compensar uma refeição com jejum ou exercício em excesso;

Acho chique quem sabe que comer um doce não estraga seu dia;

Acho chique começar um acompanhamento nutricional para te ajudar a entender sua alimentação e alcançar seus objetivos!

Mais informações por direct!

Ser nutricionista para mim é um propósito de ajudar outras pessoas a terem paz na alimentação, comer sem culpa, sem medo...
31/08/2026

Ser nutricionista para mim é um propósito de ajudar outras pessoas a terem paz na alimentação, comer sem culpa, sem medo, sem descontar as emoções, atingir seus objetivos com tranquilidade, acolhimento e apoio.

Vai além de calcular calorias, nutrientes, gasto energético, fibras, é realmente ouvir todas as preocupações, sentimentos, desabafos, e ajudar o paciente encontrar um caminho possível a ser seguido.

Esse ano vou fazer 8 anos de profissão, passou tão rápido, já atendi muitos pacientes, conheci pessoas incríveis. Sempre estudo, me atualizando, para que cada caso seja pensado com cuidado em cada detalhe, para que realmente faça diferença em tudo que envolve a alimentação.

Quem é meu paciente sabe que a consulta é leve, com muitas risadas e trocas incríveis, vai além do plano alimentar.

Muito obrigada pela confiança de todos os meus pacientes! ❤️

Endereço

Rua Dos Bandeirantes N° 215
Mauá, SP
09310-360

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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