22/10/2026
Na menopausa, cuidar da saúde vai muito além de olhar apenas para o peso!
Devido às alterações hormonais, depois dos 40 anos também precisamos intensificar os cuidados com a saúde cardiovascular e cerebral.
E por isso, a suplementação de ômega-3 deve fazer parte da nossa rotina.
Eu uso e indico o Ômega 3 da Equaliv porque ele possui excelente concentração de EPA e DHA, é livre de metais pesados e tem cápsulas gastroresistentes, que ajudam a evitar aquele gosto de peixe na boca depois de tomar.
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