30/09/2026
Uma semana depois, ainda estou pensando nessa noite. ❤️
Há alguns anos, eu estava no UNIPAM como estudante de Nutrição, imaginando os caminhos que a profissão poderia me levar, já na semana passada, voltei para o mesmo lugar como nutricionista convidada para participar do COMCISA, em uma mesa-redonda ao lado da Psicologia e da Educação Física, para conversar sobre um tema que atravessa cada vez mais a minha prática clínica:
“Do Mindful Eating aos Anabolizantes: tecnologia, performance e comportamento na saúde.”
E talvez o mais interessante dessa conversa tenha sido perceber que, apesar de parecer que estamos falando de assuntos muito diferentes, existe uma pergunta que conecta tudo: quando o cuidado com o corpo começa a se transformar em controle?
Hoje temos mais informação, mais tecnologia, mais ferramentas para medir, acompanhar e modificar o corpo.
Podemos contar calorias, acompanhar passos, monitorar o treino, estimar composição corporal, controlar macronutrientes e buscar estratégias cada vez mais específicas para alcançar determinado resultado... mas, no consultório, eu também encontro pessoas com medo de comer.
Foi uma noite de muita troca, reflexão e, para mim, também de muito orgulho.
Orgulho de voltar ao lugar onde me formei.
Orgulho de poder falar sobre uma Nutrição que olha para fisiologia, comportamento, performance e, principalmente, para pessoas.
Saí dessa mesa-redonda ainda mais convencida de que cuidar do corpo não deveria significar viver em guerra com ele.
Obrigada, COMCISA, pelo convite e pela confiança.
Obrigada ao UNIPAM por fazer parte da minha história tantas vezes primeiro na formação da nutricionista, e em todas as oportunidades de voltar para compartilhar aquilo que venho construindo na prática, é um prazer imenso sempre que vocês me convidam.
E obrigada ao Lucas e à Hellen pela troca nessa mesa. Foi muito especial dividir essa conversa com vocês. ❤️
Que a gente continue falando sobre saúde sem esquecer que, antes de qualquer corpo que queremos transformar, existe uma pessoa tentando viver dentro dele.
Hellen Aparecida Ferreira
Gilson Caixeta
Dr. Lucas Andrade | Treino & Performance
Lucas Andrade, PhD | Ciência do Exercício
UNIPAM - Centro Universitário
COMCISA UNIPAM
