Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 18:00 Terça-feira 06:00 - 18:00 Quarta-feira 06:00 - 18:00 Quinta-feira 06:00 - 18:00 Sexta-feira 06:00 - 16:00

Dani Araujo Personal Trainer

Página Principal
Brasil
Pindamonhangaba, SP
Dani Araujo Personal Trainer

Ligar Como chegar Site Entre em contato com o negócio

25 anos transformando vidas 🇧🇷🇪🇸🇨🇭🇺🇸🇨🇦
Emagreça e treine sem passar fome! Dieta cetogênica, jejum e treinos! Comece agora 👇

17/10/2026

12/12 para iniciar e fazer uma base de adaptação sustentável! Comenta aqui como você começou a fazer jejum e se quer aprender digita JEJUM que eu mando para você

16/10/2026

Dia de celebrar meus 4.9! Só tenho a agradecer a todos pelo carinho e pelo caminho até aqui cheio de energias positivas, realizações e pelo novo ciclo que se inicia! Pronta para os quase meio século k*k amoooooo minha melhor idade!

16/10/2026

Dani Araujo | Jejum e Emagrecimento | Treino 5 ERROS no jejum de 16h que estão te impedindo de desinchar 👇

1️⃣ *Fazer jejum e exagerar na próxima refeição.*
Jejum não é passe livre. Se você quebra com pão, doce e refri, sua insulina explode e você anula o processo.

2️⃣ *Não bater a meta de proteína.*
Sem proteína suficiente (ovo, frango, carne, peixe) você perde músculo, f**a flácida e com mais fome. Proteína é o que segura sua saciedade.

3️⃣ *Começar com jejuns muito longos.*
Quer fazer 24h no primeiro dia e quebra. Começa simples: 16h. Meu horário que funciona com MILHÕES de mulheres: 11h30 e 18h30.

4️⃣ *Esquecer da hidratação.*
Durante o jejum seu corpo libera líquido. Sem água + uma pitada de sal, vem dor de cabeça, fraqueza e você acha que é fome.

5️⃣ *Usar o jejum como punição.*
Comeu a mais ontem? Não se pune com jejum. Jejum é estratégia, não castigo. É rotina leve.

Eu faço jejum de 16h com comida de verdade há anos e é isso que ensino no meu protocolo de 7 dias.

Faz algum desses erros?

Comenta aqui *JEJUM* que eu te mando no direct como fazer a quebra certa sem fraqueza e sem errar.

E já salva esse vídeo pra não esquecer!

15/10/2026

o jejum com proteína vai te manter em cetose e usar a gordura como energia, vai melhorar seu foco e ainda te ajudar a emagrecer!

Comenta FOCO que eu mando o link do curso para você aprender a jejuar com estratégia, alimentação cetogenica e treino metabólico!

15/10/2026

Aprenda jejum, cetogênica e treino metabólico no curso com desafio de 07 dias para desinchar, emagrecer digitando JEJUM para receber o link!

15/10/2026

Dani Araujo | Jejum e Emagrecimento | Treino Você não falhou. Você só parou.

E hoje pode ser o seu recomeço. De novo. Quantas vezes forem necessárias.

O protocolo de 16h está aqui, simples: 11h30 e 18h30, comida de verdade. Link na Bio para aprender Jejum passo a passo!

Só não desiste de você.

Se tocou você, *curte* e *compartilha* no seu story. Alguém precisa ler isso hoje também.

Escreve nos comentários RECOMEÇO se você quer um novo inicio para cuidar de você hoje!

14/10/2026

Dani Araujo | Jejum e Emagrecimento | Treino 5 motivos para começar o jejum ainda HOJE 👇

1. Diminui a retenção
A ciência: quando você f**a muito tempo com insulina alta (comendo açúcar/farinha toda hora), seu rim retém mais sódio e água. Na janela de jejum, a insulina baixa e seu corpo libera esse líquido. Por isso o primeiro resultado é desinchar.

2. Dá mais clareza e foco mental
A ciência: sem picos de glicose, seu cérebro usa energia de forma mais estável. No jejum, seu corpo aumenta noradrenalina e corpos cetônicos, que são combustíveis que muita gente associa a mais foco e disposição pela manhã.

3. Desincha sua barriga
A ciência: dar um intervalo longo sem comer reduz fermentação, gases e processo inflamatório ligado ao beliscar constante. É o seu intestino tendo tempo pra fazer a digestão completa.

4. Regula os picos de fome
A ciência: comer o dia todo deixa sua grelina (hormônio da fome) desregulada. Quando você faz 2 refeições completas com proteína e gordura boa, nos horários fixos 11h30 e 18h30, a grelina aprende o horário e os picos de fome louca diminuem.

5. Facilita sua rotina diária
A ciência: nosso corpo funciona por relógio biológico (ritmo circadiano). Ter janela fixa pra comer alinha seu metabolismo com seu relógio, o que facilita adesão e constância, que é o que mais traz resultado.

Não é sobre comer menos. É sobre comer no horário certo, com estratégia.

Já vi MILHÕES de mulheres destravando o emagrecimento em vários países do mundo quando pararam de beliscar o dia todo e organizaram a janela.

É exatamente o que ensino no meu protocolo de 7 dias - jejum de 16h + low carb simples e comida de verdade.

Quer começar do jeito certo, sem fraqueza e sem erro na quebra?

Comenta aqui embaixo *JEJUM* que eu te mando o passo a passo no direct.

Salva esse post pra lembrar depois!

•Conteúdo informativo. Resultados variam. Procure sempre um profissional de saúde pra avaliar seu caso.•

13/10/2026

Dani Araujo | Jejum e Emagrecimento | Treino Não é sobre passar fome. É sobre ter horário, ter janela e ter estratégia para quebrar o jejum do jeito certo, com comida de verdade que sustenta.

Já vi MILHÕES de mulheres destravando o emagrecimento em vários países do mundo com essa estratégia simples de Jejum de 16h + 2 refeições!

Quando você ajusta o horário e a quebra, o corpo responde.

Se você quer fazer do jeito certo, sem errar na quebra, sem f**ar fraca ou com dor de cabeça, eu preparei um passo a passo.

É o meu Curso de 7 dias focado, sem complicação e sem gastar rios de dinheiro com suplemento para você aprender a jejuar, desinchar, emagrecer e ganhar saúde! Que você pode usar como guia para continuar fazendo jejum para saude e para emagrecimento.

Comente aqui embaixo a palavra JEJUM que eu vou te enviar o link no direct pra você começar ainda hoje.

Já salva esse post pra não esquecer os horários certos! 👇

13/10/2026

Dani Araujo | Jejum e Emagrecimento | Treino Se você ainda acorda e a primeira coisa que faz é comer pão, você está começando seu dia perdendo, abençoada.

Eu já pesei 20kg a mais e sei: não é falta de força. É falta de MÉTODO.

Anota essas 8 regras que mudaram meu corpo e de + de 7 mil abençoadas:

1. Acorde.Antes do mundo te cobrar.
2. Faça jejum de 16 horas. Seu corpo precisa de pausa pra desinchar e queimar.
3. Treine. Nem que seja 20 minutos. Corpo parado não emagrece.
4. Evite beliscar. É o belisco que te engorda, não a refeição.
5. Trabalhe em silêncio. Para de contar dieta pra quem torce contra.
6. Se distancie de quem reclama da dieta. Gente que reclama te puxa pro buraco.
7. Se conecte com quem tem propósito, disciplina, foco e visão de corpo leve. Você vira a média das 5 mulheres que mais convive.
8. O resto é só ruído. Opinião de quem não tem o resultado que você quer não paga seu boleto nem fecha seu vestido.

Faz isso por 7 dias e você já desincha de 3 a 5kg. Eu te garanto.

No meu *DESAFIO JEJUM EM 07 DIAS* eu te ensino passo a passo como fazer o jejum de 16h certo, sem passar mal, sem passar fome, com meu cardápio de 1100KCAL (2 refeições de 550KCAL) que te deixa leve e saciada.

⚠️ Conteúdo educativo. Não substitui orientação médica/nutricional. Se você tem diabetes, hipertensão descompensada, transtorno alimentar, é gestante/lactante ou usa medicação contínua, procure seu profissional habilitado antes de iniciar qualquer protocolo de jejum.

Quer parar de recomeçar toda segunda?

DÊ 2 CLIQUES NESSA TELA ❤️❤️
COMENTA AQUI: FOCO

E clica no *LINK DA BIO* - As vagas do Desafio de 7 dias estão abertas por pouco tempo!

Endereço

Pindamonhangaba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 18:00
Terça-feira	06:00 - 18:00
Quarta-feira	06:00 - 18:00
Quinta-feira	06:00 - 18:00
Sexta-feira	06:00 - 16:00

Telefone

+5512981563896

Site

https://go.hotmart.com/T105523902D, https://client.mfitpersonal.com.br/out/signup-link/Njk0OTM=

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Dani Araujo Personal Trainer publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.