Bia Frias Nutri

11/04/2024

Site atualizar para vocês. Vem conferir:

Nutrição & Estilo de Vida

30/01/2024

E para quem ainda não conferiu minha matéria sobre a minissérie do Netflix "Você é o que Você Come", que saiu neste último fim de semana, no jornal Folha de Piracicaba, já está disponível no meu site.

Vem ver aqui:

Foto: Divulgação / Netflix Quem já conferiu esta série documental, realizada pela Netflix, deve ter sentido um “quê” de sensacionalismo e extremismos típicos. Entretanto, traz também uma abordagem …

11/09/2022

Sunday Morning 👟🧡🙏🏻🍃

09/09/2022

Pra quem me acompanha aqui já viu que eu dei, algumas vezes, a dica de fazer a maçã quente (no microondas ou panela) c/ canela pra mudar um pouco ou até mesmo em um dia mais friozinho...

Mas, esses dias eu dei uma aprimorada e resolvi acrescentar um pouco de iogurte natural junto, depois misturei tudo e a combinação ficou perfeita! 🍎😋👌🏻

Pra quê complicar, qdo tudo pode ser + simples, gostoso e saudável?

*Obs: agora é época de maçã Fuji, então, bora aproveitar ;)

29/08/2021

"Lançado em maio deste ano no Brasil, o “ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴɪsᴍᴏ”, como defende o autor australiano Gyorgy Scrinis, nada mais é do que um ʀᴇᴅᴜᴄɪᴏɴɪsᴍᴏ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴᴀʟ..."

Vem ver essa super dica aqui no blog:

Lançado em maio deste ano no Brasil, o “ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴɪsᴍᴏ”, como defende o autor australiano Gyorgy Scrinis, nada mais é do que um ʀᴇᴅᴜᴄɪᴏɴɪsᴍᴏ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴᴀʟ, ou seja, quando damos uma ênfase redutiva, s…

14/03/2021

Sabe o que é Bik Fit? Já fez alguma vez? Então confira aqui sobre o último Fit que eu fiz: https://beatrizfrias.com/2021/03/14/bikefit/

24/05/2020

Meu artigo "Uma nova forma de viver", publicado na Gazeta de Piracicaba já está disponível no blog, na íntegra!

Ainda não conferiu? Ou já conferiu e gostaria de ler sua versão original? Então vem ver:

Beatriz Frias Em alguns momentos, parece que estou vivendo em outra realidade. Ou até mesmo, que estou em um filme. Sonhos estranhos vem e vão, durante as noites. Os dias e as horas se confundem. M…

12/05/2020

Tem post novo no blog!

Artigo super exclusivo, com todos os detalhes, números e explicações dos experts da área: Ricardo A. Simões (Profº Me Ed Física) e Bernardo Neme Ide (Profº PhD Ed Física). Ricardo Simons Bio Eco Esportes Treinamento e Assessoria Esportiva. Vem ver:

Certamente você já ouviu falar das famosas dietas Low Carb e da Keto, mais conhecida como Cetogênica. Mas você sabia, também, que ambas possuem uma característica básica: restringir a ingestão de c…

29/04/2020

Pra quem ainda não conferiu, se liga nas dicas 😉👇🏻

Para quem ainda não conferiu ou ainda não segue o no Instagram, quando eu iniciei a quarentena, compartilhei lá algumas dicas, que estão me ajudando muito na minha rotina! Espero que te…