Studio de Pilates Andreza Sanchez

13/10/2026

02/04/2026

✨ O que são os níveis de suporte?
Os níveis indicam o quanto a pessoa precisa de ajuda no dia a dia — e não definem capacidade ou valor.

🔴 Nível 3 – Maior necessidade de suporte
A pessoa pode ter muita dificuldade na comunicação e na interação social.
Pode precisar de ajuda constante para atividades básicas do dia a dia.
💡 Como ajudar: oferecer apoio contínuo, rotina estruturada, comunicação simples e muita paciência.

🟡 Nível 2 – Necessidade moderada de suporte
Apresenta dificuldades mais evidentes na comunicação e adaptação a mudanças.
Pode precisar de apoio frequente em situações sociais e na organização da rotina.
💡 Como ajudar: manter previsibilidade, orientar com clareza, apoiar nas interações e respeitar limites.

🟢 Nível 1 – Menor necessidade de suporte
Pode ter mais autonomia, mas ainda enfrenta desafios sociais, sensoriais e emocionais.
Às vezes, essas dificuldades não são visíveis para os outros.
💡 Como ajudar: ter empatia, evitar julgamentos e oferecer apoio quando necessário.

💙 Importante:
Nenhum nível é “melhor” ou “pior”. Cada pessoa tem suas próprias necessidades, habilidades e formas de viver o mundo.
✨ Conscientizar é entender, respeitar e incluir.

02/04/2026

🧩 O que é o Transtorno do Espectro Autista?
É uma condição do neurodesenvolvimento que afeta principalmente a comunicação, a interação social e o comportamento. Ele é chamado de “espectro” porque cada pessoa apresenta características e necessidades diferentes. 💙💙

👶 Infância:
Podem surgir sinais como dificuldade na fala, pouca interação, sensibilidade a sons e comportamentos repetitivos.

🧑 Adolescência/Juventude:
Desafios com amizades, emoções e adaptação. O apoio e a inclusão são essenciais nessa fase.

👨‍🦱 Vida adulta:
Busca por autonomia, trabalho e relações, mas ainda enfrentando preconceito e falta de compreensão.

✨ Níveis de suporte:
Cada pessoa pode precisar de um tipo de apoio diferente — e tudo bem. Isso não define valor, apenas necessidades.

💙 Conscientizar é respeitar, incluir e entender que cada pessoa é única.

26/03/2026

Vamos fazer terapia e ter vida mais saudável?
Agende uma avaliação e aula experimental GRÁTIS!!!

12/03/2026

E aí? Vc ainda dúvida q Pilates fortalecer?

10/03/2026

"Check-in Corporal"
​
​Se você está lendo isso, provavelmente está com o pescoço inclinado e os ombros tensos. Acertei? 🙋‍♀️
​A nossa rotina 'achata' a nossa coluna, mas o Pilates faz o caminho inverso: ele dá espaço para o seu corpo respirar.

​Responda com um emoji:

☁️ Se você quer se sentir leve.

🔥 Se você quer fortalecer o corpo todo.

🧘‍♀️ Se você só precisa de um momento para você hoje

📍 Nova turma às 18:30, vagas limitas📍
📒 Agende sua aula experimental agora📒

29/01/2026

Janeiro Branco e Roxo: Sua mente e seu corpo em dia! 🤍💜

​O ano começou e a gente trouxe um alerta importante. Janeiro tem duas cores que todo mundo precisa conhecer:

​⚪ JANEIRO BRANCO: Sua mente é prioridade!
Muita gente vive cansada, estressada ou triste e acha que é "normal". Não é! Cuidar das emoções é tão importante quanto cuidar dos músculos. Aqui no Pilates, a gente foca na respiração e no foco para ajudar você a ter mais paz e equilíbrio.

​🟣 JANEIRO ROXO: Não esqueça da sua pele!
A campanha também alerta para a Hanseníase. É simples: se você tem alguma manchinha no corpo que não sente dor, não sente o toque e nem o calor, procure um médico. Quanto mais cedo descobrir, mais rápido cura!
​Recado direto:
​Cuide da sua cabeça (Branco).
​Fique de olho na sua pele (Roxo).
​Cuide da sua saúde com a gente!

​Janeiro é o mês de começar novos hábitos. Vamos juntos? ✨

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