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09/08/2026

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que fazem do amor, do cuidado e da presença a sua maior missão.

O PLAMHAG deseja a todos os pais um dia repleto de carinho, alegria e momentos especiais ao lado de quem amam.

Feliz Dia dos Pais! 💚

05/08/2026

Manter uma alimentação equilibrada durante a rotina de trabalho pode ser mais simples do que parece. Com um pouco de planejamento, é possível fazer escolhas que beneficiam a saúde e aumentam a disposição ao longo do dia.

Se você almoça no trabalho, leve uma marmita preparada em casa. Além de ser uma opção prática, ela permite uma alimentação mais equilibrada e adequada às suas preferências.

Tenha frutas, castanhas ou outros lanches saudáveis por perto para evitar recorrer a alimentos ultraprocessados.

Mantenha uma garrafa de água sempre à mão e hidrate-se durante todo o dia.

Evite ficar muitas horas sem comer. Fazer pequenas refeições em intervalos regulares ajuda a manter a energia e o bom funcionamento do organismo.

Cuidar da alimentação não exige mudanças radicais. Pequenas atitudes, repetidas diariamente, fazem toda a diferença para a sua saúde e qualidade de vida.

10/07/2026

10 de Julho, Dia da Saúde Ocular

A saúde dos olhos merece atenção em todas as fases da vida. Pequenos cuidados no dia a dia ajudam a prevenir problemas e a preservar a visão por mais tempo.

Alguns hábitos fazem toda a diferença:
Lave as mãos antes de tocar os olhos.
Use óculos de sol com proteção contra os raios UV.
Faça pausas durante o uso de computadores, celulares e outros dispositivos.
Mantenha uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes.
Realize consultas periódicas com o oftalmologista.

Cuidar da visão é investir em mais qualidade de vida. Não espere os sintomas aparecerem para procurar orientação médica.

09/07/2026

Nosso colaborador Rodrigo Pinheiro, atleta de fisiculturismo patrocinado pelo PLAMHAG, conquistou excelentes resultados no Campeonato Mineiro, realizado no dia 4 de julho, em Belo Horizonte.

Rodrigo foi:
Vice-campeão na categoria Men’s Physique Master;
Vice-campeão na categoria Men’s Physique Sênior;
3º lugar na categoria Body Muscle.

A competição serviu como preparação para o Campeonato Brasileiro, que acontece nos dias 14, 15 e 16 de agosto, em Belém, no Pará.

Parabenizamos Rodrigo por mais esse importante desempenho, que se soma às diversas conquistas de sua trajetória. Que essa dedicação continue rendendo grandes resultados dentro e fora das competições. Estamos na torcida pelos próximos desafios!

25/06/2026

As baixas temperaturas e o tempo seco do inverno exigem alguns cuidados extras com a saúde. Com atitudes simples no dia a dia, é possível fortalecer a imunidade e reduzir o risco de doenças respiratórias.

-Hidrate-se: mesmo sem sentir muita sede, continue bebendo água ao longo do dia.
-Tenha uma alimentação equilibrada: frutas, verduras e outros alimentos saudáveis ajudam a fortalecer as defesas do organismo.
-Mantenha-se ativo: a prática regular de atividades físicas contribui para a imunidade e o bem-estar.
-Deixe a vacinação em dia: especialmente a vacina contra a gripe, importante aliada na prevenção de complicações.
-Evite locais fechados e com muitas pessoas: esses ambientes facilitam a circulação de vírus.
-Ventile os ambientes: abrir as janelas ajuda a renovar o ar e reduzir a concentração de microrganismos.
-Proteja-se do frio: use roupas adequadas para manter o corpo aquecido e confortável.

Cuidar da saúde é a melhor forma de aproveitar o inverno com mais tranquilidade.

12/06/2026

Junho Vermelho: uma atitude simples que pode salvar vidas.

Todos os dias, pacientes dependem da solidariedade de quem escolhe doar sangue. Um gesto que leva apenas alguns minutos pode representar esperança, recuperação e uma nova chance para muitas pessoas.

Durante este mês de conscientização, o PLAMHAG reforça a importância da doação de sangue e convida você a fazer parte dessa corrente do bem.

Para doar, procure a Hemominas de Ponte Nova, que está localizada na rua Carlos Gomes, número 17, bairro Esplanada. A coleta acontece de 7h30 às 11h30.

Doe sangue. Doe vida. Compartilhe esperança.

10/06/2026

No dia a dia de um plano de saúde, a atenção aos detalhes faz toda a diferença. Guias, autorizações, conferências e processos passam pelas mãos de profissionais que trabalham com responsabilidade e precisão para garantir mais agilidade e eficiência aos beneficiários.

Neste Dia do Faturista Hospitalar, o PLAMHAG agradece a dedicação de todos que contribuem para que o cuidado com a saúde aconteça de forma organizada e segura.

Parabéns pelo seu dia!

03/06/2026

Mais uma novidade para os pacientes do Consultório PLAMHAG!

A neurologista Dra. Emanuelle Barreto passa a integrar nossa equipe de especialistas, reforçando o compromisso de ampliar os serviços oferecidos e facilitar o acesso dos nossos clientes a atendimentos médicos de qualidade.

Agende sua consulta: (31) 99594-3707.

14/05/2026

Hoje celebramos os 50 anos do Hospital Arnaldo Gavazza, uma trajetória marcada pelo cuidado, compromisso e dedicação à saúde da nossa região.

O PLAMHAG tem orgulho de fazer parte dessa história, caminhando ao lado de uma instituição que, ao longo de cinco décadas, se tornou referência em atendimento e acolhimento.

Parabenizamos todos os profissionais, colaboradores e gestores que contribuíram e seguem contribuindo para essa história de excelência e cuidado com a vida.

10/05/2026

Neste Dia das Mães, celebramos o amor que acolhe, ensina, fortalece e inspira todos os dias!

Hoje, nossa homenagem vai para as mães que fazem parte da família Plamhag. Mulheres que dividem seu tempo entre o cuidado com a família, o trabalho e tantos outros desafios, sempre com dedicação e carinho.

Através delas, desejamos um Feliz Dia das Mães a todas as mães que cuidam, protegem e transformam vidas com sua presença e amor.

Que este dia seja repleto de afeto, reconhecimento e momentos especiais ao lado de quem faz o coração sorrir.

Endereço

Medical Center, Avenida Drive José Grossi, Guarapiranga
Ponte Nova, MG
35430214

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
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Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

http://www.plamhag.com.br/

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