Este trabalho visa proporcionar harmonia a quem pratica. Não basta equilibrar, é preciso harmonizar. Assim, se você precisa emagrecer, proporcionamos meios para emagrecer saudavelmente. Precisa fortalecer o corpo? Temos muitas técnicas para fortalecer o corpo. Equilíbrio emocional? A prática pode mostrar diversos caminhos melhores a seguir. Não existe um só caminho. Na dimensão do equilíbrio emocional e mental, se faz necessário desenvolver a amplitude da percepção, tanto interna quanto externa. Então, podemos escolher o melhor caminho. Desenvolvimento interior? Você pode evoluir até onde quiser. Será desenvolvido um treinamento tanto corporal quanto mental visando sempre alcançar o autocontrole, concentração mental, relaxamento, harmonia e equilíbrio interior. Será sempre acompanhada de explicações que se fizerem necessárias. O praticante poderá fazer suas perguntas e ter as suas dúvidas esclarecidas no final da aula. PROGRAMA
1-Fontes da Vitalidade 7-Concentração da mente 13-Transformação de pensamentos 19-Saúde do aparelho digestivo
2-Equilíbio mente/corpo 8-A aquisição do auto-conhecimento 14-Sons e imagens mentais 20-Receitas culinárias
3-Treinamento do corpo 9-Relacionamento humano 15-Carências afetivas 21-Quatro técnicas respiratórias que ajudam a melhorar tudo
4-Treinamento da vontade 10-Superação dos vícios 16-Inimigos, medos e conflitos que nos fortalecem 22-Comportamentos sexuais destrutivos e criativos
5-Os nossos desejos 11-Grandes motivações 17-Desintoxicação orgânica 23-Os corpos e dimensões do homem de acordo com o Yoga
6-Como aquietar a mente 12-Treinamento de mudança de hábitos 18-Você sabe relaxar, profundamente? 24-Alegria, felicidade e longevidade
