Dr. João Raphael Cabral

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🩺 Ortopedia e Medicina da Dor
💉 Te ajudo a tratar suas dores com procedimentos minimamente invasivos. CRM 73.285/MG | RQE 55.408 | RQE 58.693

Com uma sólida formação e vasta experiência, o Dr. João Raphael Cabral é membro ativo da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da Sociedade Brasileira de Estudo da Dor (SBED). Sua dedicação à medicina ortopédica é centrada no Tratamento Intervencionista da Dor, uma abordagem inovadora e especializada que visa aliviar o sofrimento e aprimorar significativamente a qualidade de vida de seus pacientes.

22/10/2026

🦶 Você coloca o pé no chão ao acordar e sente uma dor forte na região do calcanhar?

Esse é um dos sinais mais característicos da fascite plantar, condição que envolve irritação e alterações na fáscia plantar, estrutura que percorre a sola do pé.

A dor costuma aparecer principalmente:

• Nos primeiros passos pela manhã
• Depois de ficar muito tempo sentado ou em repouso
• Após longos períodos em pé
• Depois de caminhadas ou corridas mais intensas
• Quando há aumento repentino da carga de exercícios.

Alguns fatores também podem favorecer o problema, como sobrepeso, encurtamento da panturrilha, alterações na mecânica dos pés e aumento excessivo da intensidade dos treinos.

Um detalhe importante é que a dor pode até diminuir depois que você começa a caminhar, mas isso não significa que o problema desapareceu.

Quando o desconforto se repete, começa a limitar atividades ou persiste por semanas, é importante investigar.

🩺 A avaliação ortopédica ajuda a confirmar a causa da dor e definir o tratamento adequado, que pode envolver ajustes na rotina, exercícios específicos, fisioterapia e outras abordagens conforme cada caso.

Se todo início de caminhada começa com dor, talvez seu pé esteja pedindo mais do que descanso.

📲 Procure uma consulta especializada e cuide da causa do problema.

🩺 Dr. João Raphael Cabral – Médico da Dor
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📲 (35) 99883-0660
📍 Av. Alberto de Barros Cobra, 460, Nova Pouso Alegre - Pouso Alegre/MG

20/10/2026

Evitar qualquer movimento por medo da dor também nem sempre é a melhor escolha. A redução excessiva das atividades pode favorecer perda de força muscular e tornar as tarefas do dia a dia ainda mais difíceis.

🩺 O ideal é entender quanto o desgaste está comprometendo a articulação e quais estratégias podem ajudar. Dependendo do caso, o tratamento pode envolver fortalecimento orientado, controle da dor, fisioterapia e outros recursos, inclusive infiltrações quando houver indicação.

Seu joelho não precisa apenas de repouso. Ele precisa do tratamento adequado para continuar em movimento.

📲 Se subir escadas virou um desafio na sua rotina, procure uma consulta ortopédica.

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16/10/2026

“Dr., estou sentindo fraqueza em alguns movimentos. Preciso me preocupar?”

Perceber que ficou mais difícil levantar o braço, segurar um objeto, subir escadas ou sustentar o peso do próprio corpo é um sinal que merece atenção.

A fraqueza muscular pode ter diferentes causas. Em alguns casos, está relacionada a lesões musculares ou tendíneas. Em outros, pode indicar alterações ortopédicas ou comprometimento de nervos, como acontece em determinadas hérnias de disco e compressões nervosas.

⚠️ Procure avaliação especialmente quando a fraqueza:

• Surge sem uma explicação clara
• Persiste ou piora com o tempo
• Acompanha dor, formigamento ou dormência
• Faz você derrubar objetos com frequência
• Dificulta caminhar ou realizar movimentos habituais.

É importante diferenciar fraqueza verdadeira daquela limitação causada pela dor. E essa diferença nem sempre pode ser percebida pelo paciente sem uma avaliação clínica.

🚨 Se a perda de força surgir de forma súbita, especialmente acompanhada de alteração na fala, assimetria facial, dificuldade para caminhar ou perda importante de sensibilidade, procure atendimento de urgência.

Fraqueza não é um diagnóstico. É um sinal que precisa ter sua causa investigada.

Percebeu perda de força ou dificuldade em movimentos que antes eram simples? Procure um médico ortopedista.

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15/10/2026

👶 Pegar o bebê no berço, carregar no colo, dar banho, colocar no carrinho, amamentar ou passar longos períodos na mesma posição.

Na rotina de mães e pais de bebês, esses movimentos se repetem várias vezes ao dia e podem aumentar a sobrecarga sobre a coluna, principalmente quando já existe alguma predisposição ou alteração nos discos.

A hérnia de disco acontece quando parte do disco localizado entre as vértebras se desloca e pode irritar ou comprimir estruturas nervosas.

⚠️ Além da dor nas costas, alguns sinais merecem atenção:

• Dor que irradia para a perna ou para o braço
• Formigamento ou dormência
• Sensação de choque ou queimação
• Fraqueza em determinados movimentos
• Dor que piora ao abaixar, levantar peso ou permanecer muito tempo na mesma posição.

Para quem tem um bebê, ignorar esses sintomas pode significar enfrentar cada vez mais dificuldade justamente nos momentos em que o corpo é mais exigido.

Por isso, alguns cuidados fazem diferença: aproximar o bebê do corpo antes de levantá lo, evitar curvar a coluna repetidamente, ajustar a altura do berço e do trocador quando possível e fortalecer a musculatura com orientação adequada.

🩺 Se a dor é persistente ou acompanhada de sintomas neurológicos, procure avaliação especializada. O diagnóstico correto permite definir o tratamento e orientar adaptações para que você continue cuidando do seu bebê sem negligenciar a própria saúde.

📲 Se a dor está dificultando sua rotina com o bebê, agende sua consulta comigo!

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14/10/2026

⚠️ Dor persistente, inchaço, rigidez, redução dos movimentos e dificuldade para apoiar ou movimentar uma articulação são sinais que merecem investigação.

A dor crônica articular não deve ser tratada apenas com o objetivo de silenciar o sintoma. É importante compreender por que aquela articulação dói e, a partir do diagnóstico, definir uma estratégia individualizada para controlar a dor e preservar sua função.

🩺 Dependendo da causa, o tratamento pode envolver reabilitação, medicamentos, mudanças de hábitos e procedimentos específicos, sempre de acordo com a indicação médica.

Seu corpo foi feito para se movimentar. Se a dor está tirando essa liberdade, procure uma avaliação especializada.

📲 Agende sua consulta e cuide das suas articulações antes que a limitação avance.

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13/10/2026

Você termina o expediente com dor de cabeça, peso na nuca e tensão nos ombros? 💻

Passar muitas horas diante do computador pode contribuir para dores de cabeça recorrentes, especialmente quando a rotina envolve postura inadequada, tensão muscular na região cervical, poucas pausas e esforço visual prolongado.

Em alguns casos, a dor pode estar relacionada à musculatura e às estruturas do pescoço, como ocorre na cefaleia cervicogênica. Em outros, hábitos da rotina podem funcionar como fatores que favorecem ou intensificam crises de cefaleia.

⚠️ Preste atenção quando, além da dor de cabeça, você perceber:

• Rigidez ou dor no pescoço;
• Tensão frequente nos ombros;
• Dor que começa na nuca e se espalha pela cabeça;
• Piora após longos períodos na mesma posição;
• Crises cada vez mais frequentes.

Fazer pausas, ajustar a ergonomia do ambiente de trabalho, movimentar-se durante o dia e cuidar do sono são atitudes importantes. Mas, quando a dor se torna frequente ou persistente, apenas mudar a postura pode não ser suficiente.

🩺 É necessário investigar a origem da dor para definir o tratamento adequado e evitar que ela continue interferindo na concentração, na produtividade e na qualidade de vida.

Seu trabalho exige horas diante da tela. Conviver com dor não precisa fazer parte dele.

📲 Se a dor de cabeça está se tornando parte da sua rotina, procure uma consulta especializada em dor crônica.

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30/09/2026

Uma importante novidade para a Ortopedia e a Medicina da Dor: o Conselho Federal de Medicina (CFM) regulamentou o uso do Plasma Rico em Plaquetas (PRP) como procedimento médico adjuvante para o tratamento de algumas condições osteomusculares específicas.

O PRP é obtido a partir do sangue do próprio paciente, processado para concentrar as plaquetas, que contêm substâncias capazes de auxiliar no processo de reparo dos tecidos.

De acordo com a nova resolução, seu uso passa a ser permitido, quando houver indicação médica, para:

✔ Artrose do joelho.
✔ Discopatia lombar.
✔ Epicondilite lateral (cotovelo de tenista).
✔ Reparo meniscal.

É importante destacar que o PRP não substitui outros tratamentos, como medicamentos, fisioterapia, procedimentos intervencionistas ou cirurgia quando indicados. Ele pode fazer parte de um plano terapêutico individualizado, após diagnóstico preciso e avaliação criteriosa do paciente.

O avanço da medicina permite oferecer novas possibilidades de tratamento, sempre com base em evidências científicas e na segurança do paciente. Por isso, cada caso deve ser avaliado de forma individual para definir a melhor estratégia terapêutica.

🩺 Se você convive com dores articulares ou problemas ortopédicos, procure uma avaliação especializada para conhecer as opções de tratamento mais adequadas ao seu caso.

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24/09/2026

A dor no ombro é uma das queixas mais comuns no consultório e pode surgir por diferentes motivos, como tendinites, bursites, lesões do manguito rotador, síndrome do impacto ou artrose.

Por isso, não existe uma resposta única para a pergunta: é melhor descansar ou fortalecer?

Enquanto algumas fases do tratamento exigem redução das atividades para controlar a inflamação, outras dependem do fortalecimento muscular para recuperar a estabilidade da articulação, aliviar a dor e prevenir novas lesões.

O mais importante é evitar a automedicação e os exercícios sem orientação. Identificar a causa da dor permite definir o tratamento mais adequado para cada caso.

🩺 Se a dor no ombro tem limitado seus movimentos ou persistido por vários dias, procure uma avaliação especializada. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maiores são as chances de recuperar sua qualidade de vida.

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21/09/2026

Sim. Ansiedade e dor crônica podem formar um ciclo que impacta diretamente a qualidade de vida.

Quando convivemos com a dor por muito tempo, é comum surgirem preocupações, medo de sentir mais dor, dificuldades para dormir e até o isolamento social. Esses fatores podem aumentar os níveis de ansiedade.

Ao mesmo tempo, a ansiedade deixa o organismo em estado de alerta constante, aumentando a tensão muscular, a sensibilidade à dor e tornando os sintomas ainda mais intensos.

Esse ciclo pode fazer com que a dor pareça cada vez mais difícil de controlar.

Por isso, o tratamento da dor crônica vai além do sintoma. É importante compreender a pessoa como um todo, considerando aspectos físicos, emocionais e comportamentais para alcançar resultados mais efetivos.

Com um diagnóstico adequado e um plano terapêutico individualizado, é possível aliviar a dor, recuperar a funcionalidade e melhorar significativamente a qualidade de vida.

🩺 Se a dor tem afetado seu bem-estar físico e emocional, procure uma consulta com o especialista. Cuidar da dor também é cuidar da sua saúde mental.

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19/09/2026

No Dia do Ortopedista, celebro uma profissão que vai muito além de tratar ossos e articulações.

Ser ortopedista é ouvir histórias, compreender limitações e ajudar pessoas a recuperarem aquilo que muitas vezes a dor levou: a liberdade de se movimentar.

Cada consulta, cada diagnóstico e cada tratamento representam uma oportunidade de devolver autonomia, confiança e qualidade de vida aos pacientes.

Como ortopedista e médico da dor, tenho o privilégio de acompanhar a transformação de pessoas que voltam a caminhar sem limitações, retomam suas atividades e recuperam momentos importantes ao lado da família.

Esse é o verdadeiro propósito da minha profissão: cuidar de pessoas, aliviar a dor e devolver movimento.

Agradeço a confiança de todos os pacientes que fazem parte dessa trajetória e a todos os colegas ortopedistas que compartilham o compromisso de promover saúde e bem-estar.

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Endereço

Avenida Alberto De Barros Cobra, 420, Nova Pouso Alegre
Pouso Alegre, MG
37553-438

Site

https://drjoaoraphaelcabral.com.br/

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