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Ultracongelados fit com carinho de Mãe

27/10/2026

Casal compra 10 marmitas na semana. Sete f**am no freezer até estragar.

Quase todo mundo trava na primeira compra. A pergunta que muda a conta: quantas refeições por semana eu não quero cozinhar?

Três perguntas fecham o número certo pra cada casa. Estão no carrossel.

Salva esse post pra montar sua próxima compra. M***a seu KIT. Cardápio no link da bio.

26/10/2026

a Manhê chegou.
freezer abastecido, comida de verdade pronta em minutos. sem pensar, sem enrolar, sem abrir mão do que você merece comer.
uma preocupação a menos no seu dia. 🔗 link na bio

25/10/2026

"Agora eu não posso mais comer doce."

A tristeza nessa frase não é sobre açúcar. É sobre achar que a vida vai ser só corte daqui pra frente.

Pega um pote de chocolate em pó comum e lê o primeiro ingrediente: açúcar. Primeiro da lista, maior quantidade.

Cacau 100% é só cacau. É com ele que a gente faz o brownie daqui, sem açúcar adicionado.

Se você tem restrição alimentar, confirma com o seu médico antes.

Quer provar? Manda um DM.

24/10/2026

Aquele líquido no fundo do pote quando você abre uma marmita congelada. Não é tempero. É o processo.

Congelamento lento forma cristal de gelo dentro da comida. Na hora de esquentar, a água escapa.

Ultracongelamento industrial faz em minutos, a −40°C. O sabor f**a travado.

A diferença maior não está no prato. Está em quantas vezes por semana você precisa decidir o que comer.

Salva esse post pra decidir sua próxima compra. M***a seu KIT. Cardápio no link da bio.

23/10/2026

"Toda semana eu começo de novo."
É a frase que mais aparece esse mês.

A pessoa resolve um dia. Faz uma comida boa numa terça. Na quarta o problema volta inteiro.

A parte que ninguém conta: comer bem oito dias de dez, por um ano, vale mais que três semanas perfeitas.

Um prato resolve um dia.
O kit resolve a semana.
A semana resolvida vira o mês.

M***a seu KIT. Cardápio no link da bio.

14/10/2026

"Eu como e uma hora depois já estou com fome de novo."

E aí vem a culpa, porque a pessoa acha que é ansiedade dela. Na maioria das vezes não é. É o prato que não tinha o que precisava pra segurar.

Quem segura a fome é a fibra. Feijão, abóbora, legume, tubérculo.

É por isso que quase todo prato daqui tem feijão ou legume junto.

E não é à toa que o escondidinho de cabotiá virou o mais pedido: abóbora é fibra pura.

13/10/2026

“Essas embalagens pretas são a pior coisa que existe para qualquer comida. São extremamente tóxicas.”

Esse comentário chegou pra gente no fim de semana e a preocupação é legítima. Tem plástico que não foi feito pro microondas e, quando aquecido, pode contaminar a comida.

A nossa embalagem é de polipropileno, livre de BPA, e a gente usa ela há mais de 10 anos justamente porque foi escolhida para freezer e microondas. Temos laudos químicos que provam isso.

E de coincidência (ou não): no mesmo dia, subiu no blog um artigo da Maria Flávia ensinando a ler os símbolos embaixo dos potes de plástico aqueles números que quase ninguém sabe decifrar.

👉 Link na bio.

Você confere esses símbolos antes de usar?

12/10/2026

Hoje é Dia das Crianças🧸🥰

Todo mundo tem aquela comida que marcou a infância. Feijão na pressão, bife acebolado, lasanha de domingo.

Comida de verdade, feita em casa.

A Maria Flávia (nutri aqui da Manhê) segue essa mesma lógica com a filha de 1 ano. A nossa comida entra na introdução alimentar da nenem porque continua sendo comida de verdade, só que já pronta pra correria.

Quando a nenem crescer e começar a lancheira da escola, a Manhê segue junto.

Feliz dia das crianças, e também para todas que já viraram gente grande ❤️

10/10/2026

"Hoje eu como qualquer coisa, amanhã eu me organizo."

Eu escuto isso há dez anos e o amanhã quase nunca chega.

E as pessoas acham que a conta vem no exame, lá na frente.

Vem antes. Salgado, pão e biscoito são quase tudo carboidrato refinado: sobem rápido e descem rápido. Uma hora depois vem o sono e a fome de novo.

Por isso aqui o carboidrato nunca vem sozinho.

Não existe prato só de massa no nosso cardápio.

Aquela tarde ruim começou no almoço.

Uma compra resolve o mês. Link na bio.

09/10/2026

Seu pai resolve o INSS sozinho. Vai na farmácia. Toma o remédio na hora. E tem dia que não dá conta do almoço.

Cozinhar virou cansativo demais pra fazer todo dia pra uma pessoa só. A refeição vai encolhendo sem ninguém perceber: pão no lugar do almoço, o mesmo prato três dias seguidos, o almoço que f**a pra depois e não acontece.

Ele continua autônomo em tudo. Menos na comida.

Comida pronta no freezer tira a fila inteira. Sobram três gestos: tirar, esquentar, comer. E a autonomia volta, sem ele precisar pedir ajuda pra almoçar.

No carrossel eu reuni os cinco cuidados que deixam a cozinha dele pronta pra isso funcionar sozinho, mesmo quando você não tá por perto. Esquenta junto a primeira vez. Cola o passo a passo em letra grande no micro-ondas. Deixa os pratos na altura da mão dele. E, principalmente, deixa ele escolher.

Porque autonomia começa na escolha. Prato que agrada é prato que sai do freezer.

Nosso cardápio tá no link da bio. A gente entrega direto na casa dele, em Presidente Prudente e em Bragança Paulista.

Salva esse post pra mandar pro grupo da família.

Endereço

Presidente Prudente, SP
19000-000

Site

http://manhealimentos.com.br/

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