16/06/2023
Será que a pipoca é um alimento saudável? Arraste para o lado para entender melhor!
• A pipoca tradicional, que é apenas milho, é sim um alimento saudável rico em fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e polifenóis biodisponíveis, sendo assim a pipoca pode ser uma fonte significativa de antioxidantes na dieta e ainda ser um aliado pelo seu grande poder de saciedade.
• Mas tudo depende do modo de preparo, não adianta a pipoca ser saudável se você colocar muita manteiga, óleo, sal em excesso e temperos industrializados.
• Como a pipoca é um lanche popular de grãos integrais, pode ser uma fonte potencial significativa de fitoquímicos na dieta e também ser positiva na adesão à dieta por ser um snack que salva quando queremos comer uma finger food saudável e com poucas calorias.
• F**a fácil perceber que a pipoca de micro-ondas é diferente da natural observando o rótulo, tudo depois de milho de pipoca é desnecessário!
• Evite ainda mais as pipocas com sabor como cheddar, bacon, entre outras, pois a quantidade de aromatizantes sintéticos é ainda maior! Você não precisa comer todos esses nomes esquisitos sendo que temos a pipoca natural não é mesmo?
• É só adicionar milho de pipoca em um saquinho de pão por exemplo e levar ao micro-ondas, sem óleo e sem nenhum nome complicado que vai prejudicar sua saúde.
• Você costuma consumir pipoca? Sabia que era um alimento saudável? Deixe nos comentários suas experiências!
• Quer cuidar de sua saúde e atingir seus objetivos sem terrorismo e restrições desnecessárias? Agende sua consulta!
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