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Natalia Osti

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27/10/2026

Licença, vou pesar um pouquinho o clima por aqui, mas é por uma boa causa! 🤭

Às vezes, a gente precisa ouvir algumas verdades para repensar a forma como está cuidando de si.

Será que você está realmente priorizando sua saúde ou só buscando resultados rápidos?

E f**a a reflexão, se a sua saúde não for prioridade para você, o que vai ser? 💭

21/10/2026

Com o tempo, fui entendendo que tão importante quanto saber o que fazer é ter clareza sobre aquilo que não estou disposta a fazer. ✨

Estar à frente de uma clínica exige decisões diárias, e nem sempre o caminho mais fácil é aquele que faz sentido para mim.

Tenho meus princípios, valorizo meu trabalho e acredito que construir uma trajetória sólida também envolve saber dizer não, respeitar meus limites e, principalmente, manter a coerência entre aquilo que acredito e aquilo que pratico.

E você, quais são os seus inegociáveis na vida profissional?

20/10/2026

Não é à toa que sempre falo por aqui sobre a importância do teste genético e o quanto valorizo essa ferramenta na minha abordagem com os pacientes. 🧬

Afinal, cada organismo é único, e compreender nossas predisposições genéticas pode trazer informações valiosas para um acompanhamento nutricional ainda mais individualizado.

E você, já pensou em como conhecer melhor a sua genética pode contribuir para o seu cuidado nutricional? 🤔

19/10/2026

Se você acha que, na consulta comigo, vai precisar abrir mão de tudo o que gosta de comer, quero te mostrar que podemos seguir por outro caminho.

Meu papel é ajudar você a cuidar da alimentação com escolhas que façam sentido para sua saúde, seus objetivos e a vida que você leva.

Por isso, quero saber: o que você gosta de comer? Como é sua rotina? O que já tentou fazer e não conseguiu manter?

Essas respostas me ajudam muito mais do que uma lista de alimentos “proibidos”.

Se você se identificou e quer cuidar da alimentação depois dos 40, entte em contato📲

15/10/2026

Hoje eu e a Dra Flávia Muniz estivemos com a Comunidade 6.0, um grupo criado pela Xprime Rio Claro , e eu saí de lá encantada! ❤️

Foi muito gostoso compartilhar conhecimento, ouvir as experiências de vocês e ter uma conversa com tanta participação.

E poder viver esse momento no Dia do Professor deixou tudo ainda mais especial.

Obrigada à Xprime Rio Claro pelo convite e a todos que nos receberam com tanto carinho!

14/10/2026

“Agora eu entendo melhor o meu corpo!”

É essa sensação que quero proporcionar quando analiso o teste genético junto com meus pacientes, ajudar a entender o que pode estar por trás da dificuldade para emagrecer.

O teste pode revelar predisposições genéticas que, junto com a rotina e o histórico de cada paciente, ajudam a compreender essa dificuldade.

Ele não traz todas as respostas sozinho, mas pode acrescentar informações ao nosso acompanhamento.

Quer entender se esse teste faz sentido para você? Me chama no direct que eu te explico! 📲

13/10/2026

Na menopausa, nem sempre a principal queixa é o que realmente precisa de mais atenção.

Por isso, acredito tanto na importância de uma escuta atenta e de um olhar individualizado, que considere não apenas os sintomas, mas toda a história por trás deles.

A menopausa não precisa ser sinônimo de sofrimento. Com o acompanhamento adequado, é possível viver essa etapa com mais leveza!

Você está passando por essa fase ou conhece alguma mulher que esteja? Compartilhe este post! 📲

12/10/2026

Confesso que me emocionei preparando esse post. 🥹❤️

Nesse Dia das Crianças, meu olhar se volta para aquela menininha cheia de sonhos, que nem imaginava tudo o que a vida ainda lhe reservava.

Nem nos meus sonhos mais ousados eu imaginava que seria possível ter a vida que tenho hoje. E é tão especial perceber que muitas das coisas que fazem parte da minha rotina já foram sonhos um dia. 😍

Que hoje a gente também se lembre de olhar com carinho para a criança que fomos e para tudo o que conquistamos ao longo do caminho.

Feliz Dia das Crianças! ❤️

Endereço

Rio Claro, SP

Site

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