21/09/2026
Já salva essa receita, porque você corre o risco de não ver mais essa delicia no seu feed 😊
✨ CROQUETE DE FRANGO NA AIRFRYER
Uma opção prática, proteica e deliciosa para variar o frango do dia a dia. 💚
Ingredientes:
• 500 g de peito de frango cru em cubos
• 200 g de batata Asterix cozida cortada em cubos
• ½ cebola pequena
• 2 ovos inteiros
• Sal e Pimenta-do-reino a gosto
• Alho, páprica, cheiro-verde, ervas ou outros temperos da sua preferência
Modo de preparo:
Coloque o frango no processador e acrescente a batata cozida, a cebola, os ovos e os temperos.
Triture tudo até obter uma massa bem homogênea.
Com as mãos levemente umedecidas, modele a massa em formato de pequenos croquetes.
Disponha os croquetes no cesto da airfryer, deixando um pequeno espaço entre eles.
Asse a 180°C por aproximadamente 20 minutos, virando na metade do tempo, se necessário, até ficarem bem douradinhos.
✨ Pronto! Você terá croquetes de frango macios por dentro, dourados por fora e sem precisar fritar em óleo.
💡 Dica: você pode modelar em formato de bolinhas, é mais rápido e fácil. Também pode preparar uma quantidade maior, congelar ainda crus e levar direto para a airfryer quando quiser uma refeição rápida.
Uma ótima opção para o lanche da tarde ou até para deixar pronto para aqueles dias mais corridos.
Salve essa receita para fazer depois e envie para alguém que também precisa variar o frango de todo dia. 💚
Reviva | Centro Integrado de Saúde Estética
