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Studio Rozéli França | Corpo & mente em movimento

✨ Pilates/Funcional, medicina integrativa, ozonioterapia, fisioterapia, massagem, yoga.

🌿 Mais de 25 anos de experiência em bem-estar e saúde

14/10/2026

No Pilates, aprender também faz parte do movimento!

Primeiro, a professora demonstra o exercício de abdômen oblíquo no Barrel. Depois, é a vez das alunas colocarem em prática, explorando a força, o controle e a consciência corporal.

Esse exercício exige atenção à postura, estabilidade do tronco e controle durante cada movimento, trabalhando a musculatura abdominal oblíqua de forma consciente.

E é assim que a evolução acontece: com orientação, prática e respeito ao ritmo de cada corpo.

Porque no Pilates, cada tentativa é uma oportunidade de aprender, aprimorar e evoluir.

Rozéli França
CREF 1980

12/10/2026

Feliz Dia das Crianças!

Hoje celebro minha netinha Diana, minha estrelinha! Pilateando com a vovó Rô, vivemos um momento mágico de conexão, carinho e cumplicidade!

Entre movimentos, desafios e sorrisos, fortalecemos não apenas o corpo, mas também esse laço tão especial que une avó e neta. Mais que Pilates, é amor em movimento!

E meu coração abraça também Rafa e Carol, meus filhos amados, minhas eternas crianças!

Hoje adultos maravilhosos, que tanto admiro e dos quais tenho imenso orgulho!

Diana, a doce alegria de ser avó. Rafa e Carol, o orgulho e o amor infinito de ser mãe! 💖

Três amores que iluminam minha vida!
Amo vocês infinitamente! ❤️🌟

05/10/2026

Depois dos 40, o treino ganha um novo significado. 💪🏼✨
Você não treina apenas pelo corpo que quer exibir.
Você treina pela vida que quer continuar vivendo.
Treina para ter força, mobilidade, equilíbrio, autonomia e disposição.
Para levantar, caminhar, viajar, brincar, trabalhar e aproveitar a vida com independência.
O exercício deixa de ser apenas estética e passa a ser saúde, prevenção e longevidade. 🌿
Cuide hoje do corpo que vai te acompanhar por muitos anos. 🤍

02/10/2026

Primeiro, a professora demonstra o exercício. Depois, é a vez da aluna colocar em prática tudo o que foi orientado.

No Pilates, aprender não significa apenas repetir um movimento. É compreender o corpo, desenvolver controle, encontrar equilíbrio e, com a prática, ganhar mais segurança e autonomia.

A professora orienta. A aluna pratica. O corpo responde. E assim, movimento após movimento, a evolução acontece.

Porque cada exercício é também uma oportunidade de descobrir do que o seu corpo é capaz.

Rozéli França
CREF 1980

30/09/2026

Força, estabilidade e controle em movimento.

No Pilates, cada exercício é uma oportunidade de trabalhar o corpo de forma integrada. Neste movimento no reformer, braços, tronco e pernas participam do exercício enquanto o corpo busca equilíbrio e estabilidade.

Mais do que movimentar os braços, é preciso manter a postura, controlar a resistência e coordenar o movimento com a respiração.

É essa combinação de força, concentração e consciência corporal que torna cada exercício uma evolução.

Movimente-se com consciência. Fortaleça o corpo. Cuide de você.

Rozéli França
CREF 1980

28/09/2026

O movimento também acontece onde a vida pulsa.

Ar puro, luz natural, liberdade e contato com a natureza transformam a prática em uma experiência ainda mais completa.

A Contrologia nasceu com essa essência: um corpo que se movimenta com consciência, uma mente presente e a possibilidade de explorar o espaço para além das quatro paredes.

Quando respiramos profundamente, sentimos o sol, percebemos o ambiente e permitimos que o corpo se mova com mais liberdade, o exercício deixa de ser apenas execução e se torna conexão.

Movimento, natureza e presença. Um encontro capaz de fortalecer o corpo, renovar a mente e ampliar a sensação de bem-estar.

Porque cuidar do corpo também é permitir que ele respire, explore e viva.

Rozéli França
CREF 1980

Que a nossa passagem pela vida não seja apenas percebida, mas sentida.Que a gente tenha coragem de viver com verdade, de...
25/09/2026

Que a nossa passagem pela vida não seja apenas percebida, mas sentida.

Que a gente tenha coragem de viver com verdade, de tocar pessoas com amor e de devolver ao mundo um pouco da beleza que ele nos oferece todos os dias.

Diante da força da Terra e do silêncio sagrado da natureza, tudo parece lembrar uma coisa essencial: não estamos aqui apenas para existir, mas para deixar luz, cuidado e significado por onde passarmos.

E talvez seja isso que realmente importa no fim:
que alguém tenha se sentido melhor porque nós existimos.

Rozéli França
CREF 1980

21/09/2026

Segunda-feira começa com o que sustenta a evolução: mobilidade, alongamento e disciplina no treino.

Preparar o corpo, respeitar os movimentos e manter a constância transforma não só o treino, mas também a forma como nos sentimos e nos movimentamos todos os dias.

Disciplina hoje, evolução sempre.

Rozéli França
CREF 1980

Endereço

Rua Anchieta, 399
São Leopoldo, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 21:30
Quarta-feira 07:00 - 21:30
Quinta-feira 07:30 - 21:30
Sexta-feira 07:30 - 21:30

Telefone

+55 51 3588-5578

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