Mari Ravellis

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Mari Ravellis Através de uma alimentação consciente, reescrever histórias. Compartilhar com as mães o segredo

From 9 years of Ballet to starting Kickboxing! 🥊Let’s do it! 😎
11/03/2022

From 9 years of Ballet to starting Kickboxing! 🥊

Let’s do it! 😎

Apaixone-se pelo o que te faz bem! 💕
08/06/2020

Apaixone-se pelo o que te faz bem! 💕

Dia 03 de junho, temos um encontro com o pessoal da Vamos conversar e entender melhor o impacto da pandemia na saúde fí...
29/05/2020

Dia 03 de junho, temos um encontro com o pessoal da
Vamos conversar e entender melhor o impacto da pandemia na saúde física e mental no ambiente de trabalho, o que podemos esperar? Os efeitos do que estamos vivendo perdurarão por um longo tempo ainda, como lidar?
Vagas limitadas!
Link de inscrição na BIO 😉

A vida e seus ciclos...depois de muito resistir e insistir, decidi encerrar as orientações e retornos online temporariam...
22/05/2020

A vida e seus ciclos...depois de muito resistir e insistir, decidi encerrar as orientações e retornos online temporariamente. Decisão que precisei amadurecer ao longo de quase um ano estamos fora do Brasil...
Parte sim meu coração, porque afinal são 15 anos atendendo sem parar...mais de 10.000 atendimentos e uma longa jornada de adaptação contínua.
Mas saber a hora de fazer uma pausa também é amadurecer, quem me conhece sabe que tudo o que faço me dedico completamente, porque é o que todos que me procuram merecem. Porém últimos 11 meses foram tantas mudanças, externas e internas, profissionais e pessoais...Sim, é o momento de se reinventar, mas isso não acontece do dia para a noite, é um processo, no momento muitas perguntas e poucas respostas, mas tenho certeza que bons frutos vem para o futuro.
Cada pessoa que passou por minha trajetória, sendo ela em empresa, consultório ou online, me faz um pouquinho do que sou hoje e me sinto extremamente grata a cada um. Por isso, também quero me desculpar, caso não tenha conseguido atender ou corresponder da maneira que merecem nos últimos meses.
Nessa fase de desenvolvimento interno as redes sociais também ficam um pouco de lado, mas as pessoas por trás dos “perfis” jamais são esquecidas.
Continuo por aqui para dar indicações de ótimos profissionais, conversar, bater-papo, trocar figurinhas sobre a vida etc rsrs
Com carinho

Mari

It’s raining bubbles!!Our Saturday’s play was inspired in my experience trying by 🤗. picture, showing life as it ...
18/04/2020

It’s raining bubbles!!
Our Saturday’s play was inspired in my experience trying by 🤗.
picture, showing life as it is. ✨

Thank youuuuu!!! and to let me try for complimentary testing. 💆🏻‍♀️I absolute loved, for the first time ever I could...
28/02/2020

Thank youuuuu!!! and to let me try for complimentary testing. 💆🏻‍♀️
I absolute loved, for the first time ever I could let my hair free after washing and do not worry with extra volume.
@ Calgary, Alberta

11/02/2020

Overnight oat! Já provou? 😋🤩
Além de prática, saudável, com fibras, etc etc...
O mais importante...Você pode customizar! 🤩
Aproveitar o momento da preparação da sua comida! 😋😋 É o primeiro passo da manutenção, alimentar sua mente com prazer em preparar algo que vai fazer bem para seu corpo. 😉💆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
Faça camadas de:
- aveia
- fruta
- frutas secas e castanhas
- pitadas de canela
Em qualquer ordem, em quantidades usando o bom senso 😁
Ao final, cubra com leite e deixe na geladeira por 24h.
Depois é só curtir seu mingau gelado, degustando e sentido o sabor e a diferença de todas as camadas 😋
Você pode criar e colocar, coco ralado, chia, linhaça e testar com diferentes frutas.😋
PS: mas não use esta receita para SUBSTITUIR algo que você goste muito, apenas aprenda esta receita com o intuito de incluir algo novo na sua rotina, que faz bem para seu corpo e mente 😉

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