01/10/2026
A postura não só mostra como você está — pesquisas sugerem que ela também influencia como você vai continuar se sentindo. 🙋♀️
A área de pesquisa conhecida como cognição corporif**ada estuda como o corpo influencia a mente, não só o contrário. Estudos com pessoas caminhando de forma mais encolhida ou mais ereta, por exemplo, encontraram relação entre postura fechada e maior dificuldade de recuperar memórias positivas, além de maior tendência a manter pensamentos negativos ativos. Já posturas mais abertas e movimentos mais expansivos apareceram associados a estados de humor mais positivos nesses mesmos estudos.
Na prática, isso reforça uma ideia central de qualquer prática corporal séria: abrir o corpo durante o movimento não é só estética, é um mecanismo real de regulação emocional — e é exatamente por isso que, no Rio Abierto, não existe postura "errada": existe corpo se abrindo, no seu próprio tempo.
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Link na bio tem os horários das turmas.
