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Sou Psicóloga Clínica e Escritora, atendo e realizo workshops, palestras e roda de conversa

Muita gente chega na terapia esperando respostas prontas. Uma lista do que fazer, uma solução para o que dói, alguém que...
21/10/2026

Muita gente chega na terapia esperando respostas prontas. Uma lista do que fazer, uma solução para o que dói, alguém que diga qual caminho seguir.

E quando percebe que não é assim, estranha.

Mas a terapia trabalha em um nível mais profundo do que isso. Ela não resolve por você. Ela te ajuda a entender por que você continua repetindo os mesmos padrões, por que certas relações te afetam tanto, por que é tão difícil tomar certas decisões.

E quando você começa a entender isso, as respostas que você tanto buscava começam a surgir de dentro, não de fora.

Esse é o trabalho. E ele vale cada sessão.

Se você quer começar, me chame no direct.

Até onde você iria para continuar pertencendo?Ter um grupo, uma identidade e pessoas com quem compartilhar valores pode ...
20/10/2026

Até onde você iria para continuar pertencendo?

Ter um grupo, uma identidade e pessoas com quem compartilhar valores pode ser uma experiência importante. Mas vale prestar atenção quando preservar esse vínculo começa a exigir que você silencie perguntas, justifique humilhações ou aceite atitudes que antes considerava inaceitáveis.

Em tempos de eleição, proponho uma pausa:

Consigo reconhecer uma violência quando ela vem de alguém que admiro?

Posso discordar do meu grupo sem transformar quem pensa diferente em inimigo?

Meus critérios continuam os mesmos quando os fatos contrariam minhas preferências?

A psicologia analítica oferece caminhos para refletirmos sobre aquilo que reconhecemos em nós e aquilo que atribuímos ao outro. Essa reflexão também precisa alcançar nossas próprias certezas.

E precisa caminhar junto com a realidade: propostas, ações, consequências e respeito à dignidade humana.

Podemos sustentar posições firmes e, ao mesmo tempo, manter a capacidade de questionar, ouvir e rever escolhas.

Pertencer pode acolher a nossa voz. Quando exige que a entreguemos, merece ser repensado.

Que atitude você jamais aceitaria de uma liderança, mesmo sendo do seu grupo?

Salve para retomar essas perguntas e compartilhe com quem aceita construir um diálogo respeitoso.


🇧🇷 QUANDO UM SÍMBOLO É APROPRIADO POR UMA IDEOLOGIA, RESGATÁ-LO TAMBÉM É UM ATO DE CONSCIÊNCIA.Em que momento vestir a c...
17/10/2026

🇧🇷 QUANDO UM SÍMBOLO É APROPRIADO POR UMA IDEOLOGIA, RESGATÁ-LO TAMBÉM É UM ATO DE CONSCIÊNCIA.

Em que momento vestir a camiseta do Brasil passou a ser interpretado como apoio a um projeto político?

Na Psicologia Analítica, símbolos carregam afetos, memórias e significados que ultrapassam a experiência individual. Uma bandeira pode representar nossa história, nossas contradições e aquilo que desejamos construir coletivamente.

Quando um movimento político reivindica para si um símbolo nacional, porém, ele deixa de representar todos e passa a funcionar como uma fronteira entre os que supostamente pertencem e os que são excluídos.

Carl Gustav Jung alertou para os riscos da identificação inconsciente com movimentos de massa, da projeção da sombra sobre os considerados inimigos e da renúncia ao pensamento individual diante da força do coletivo.
Quando enxergamos apenas adversários, perdemos capacidade de diálogo, empatia e reconhecimento da humanidade do outro. A naturalização do medo, da hostilidade e da desinformação também pode aprofundar o sofrimento psíquico coletivo.

Por isso, meu posicionamento contrário ao bolsonarismo não significa rejeitar o Brasil, seus símbolos ou quem pensa diferente de mim.

Significa exercer meu direito de questionar projetos políticos, discursos e práticas que considero incompatíveis com os valores democráticos que defendo.
Como psicóloga, reconheço o compromisso ético da profissão com a dignidade humana, os direitos humanos, a liberdade e o enfrentamento da discriminação. Como cidadã, compreendo que a democracia se sustenta na possibilidade de pensar, discordar, participar e conviver com as diferenças.
🇧🇷 A camiseta do Brasil não pertence ao bolsonarismo. A bandeira não pertence a um partido. E o amor ao país não pode ser medido pela fidelidade a um líder.

O Brasil é maior do que qualquer governo.

Patriotismo, para mim, não é obediência. É consciência, responsabilidade e compromisso com a vida.
💬 Quando permitimos que nossas diferenças políticas se tornem maiores do que aquilo que nos une como seres humanos?
Vamos conversar?

🇧🇷 O Brasil não pertence a uma ideologia. Pertence aos brasileiros.É curioso como um símbolo que deveria nos unir acabou...
17/10/2026

🇧🇷 O Brasil não pertence a uma ideologia. Pertence aos brasileiros.

É curioso como um símbolo que deveria nos unir acabou sendo apropriado como marca de identificação política.

Mas há uma diferença fundamental entre amar um país e reivindicar sua posse simbólica.

A bandeira não tem partido. A camisa da seleção não tem dono. E o patriotismo não pode ser confundido com fidelidade a um líder.

O verdadeiro amor à pátria não exige unanimidade, não teme a diversidade e não transforma o pensamento crítico em traição.

Ser contra o bolsonarismo não me torna menos brasileira. Assim como vestir verde e amarelo não me torna bolsonarista.

Quando um movimento político se apropria dos símbolos de uma nação, resistir também é devolver esses símbolos ao povo.

A democracia começa justamente onde reconhecemos que ninguém detém o monopólio dos símbolos, da verdade ou do amor pelo Brasil.

E talvez esteja na hora de resgatarmos algo muito maior do que uma camiseta: a liberdade de pertencermos ao nosso país sem precisarmos pertencer a um movimento político.

🇧🇷 A camisa é nossa. A bandeira é de todos. E a democracia também.

Porque patriotismo não é culto à personalidade. É compromisso com a democracia.

Divergências ideológicas fazem parte de qualquer democracia saudável. O problema começa quando o projeto político é o fi...
14/10/2026

Divergências ideológicas fazem parte de qualquer democracia saudável. O problema começa quando o projeto político é o fim das próprias regras do jogo.
Independentemente de ser de direita ou de esquerda, existem limites claros que nos unem: o respeito às instituições, à liberdade e à democracia.
Todos os lados unidos contra o extremismo. 🇧🇷✨
Divergir nas ideias é democrático; proteger a democracia é um dever de todos.

A verdadeira força de um país não está na uniformidade de pensamento, mas na capacidade de discordar civilizadamente.
Quando o extremismo ameaça os pilares democráticos, as diferenças entre direita e esquerda ficam em segundo plano. O que nos une como nação precisa ser maior do que aquilo que nos separa.
Qual a sua opinião sobre a importância da união dos diferentes lados políticos hoje? Deixe nos comentários. 👇

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Carrego no meu sangue a força da resistência. Sou mulher, bruxa, neta e criada por avós maternos de duas histórias de lu...
14/10/2026

Carrego no meu sangue a força da resistência. Sou mulher, bruxa, neta e criada por avós maternos de duas histórias de luta: de uma mulher polaca que fugiu dos horrores da guerra e de um avô indígena — o meu “bugre” —, que com apenas a 4.ª classe me ensinou sobre política, história, física e consciência coletiva melhor do que muitos acadêmicos. Deles herdei o respeito sagrado pela natureza, pelas diferenças e a moral de quem não se cede à injustiça.
Como psicóloga, vi a dor de perto. Acompanhei vítimas que perderam os seus pais, filhos, irmãos na pandemia sem a dignidade de um último adeus; vi famílias destruídas pela polarização extremista num momento em que precisávamos de afeto; colhi os cacos de mulheres vítimas de abusos num período em que o medo e os vícios se trancavam dentro de casa. Vi o descaso cruel de quem tinha o dever de proteger o seu povo.
Hoje, quando vejo o pânico nos olhos dos meus amados pacientes LGBTQIAP+, sinto o peito arder. Não é apenas indignação: é uma revolta profunda contra a cegueira coletiva.
Como fechar os olhos para o fascismo? Como calar diante de quem promove o ódio?
Eu não me calo. A minha ancestralidade e a minha profissão sustentam a minha voz.
A minha história não me permite o luxo do silêncio. Sou neta da dor da guerra e da sabedoria ancestral indígena. A minha ética nasceu na escuta: vi famílias dizimadas, o luto roubado na pandemia e a dor silenciada das mulheres. Vejo, diariamente, o terror rasgar a paz dos meus pacientes LGBTQIAP+.
O fascismo não é uma ideia abstrata; é uma ameaça real à vida de quem amo e atendo.
Como fechar os olhos? Não fecho. Pela memória dos meus ancestrais e pela dignidade dos meus, mantenho-me de pé.
A minha psicologia não é neutra diante da dor.
Sou feita da sabedoria da terra e do refúgio da guerra. Da minha avó polaca herdei a coragem de quem recomeça; do meu avô indígena, a inteligência viva de quem lê o mundo com a quarta classe e ensina sobre política, humanidade e união.
Não me curvo! Jamais me curvarei!
Ancestralidade PsicologiaEPosicionamento NãoAoFascismo

Nessa fase de minha vida, o processo de individualização se intensifica… os valores mudam, a percepção dos reais valores...
11/10/2026

Nessa fase de minha vida, o processo de individualização se intensifica… os valores mudam, a percepção dos reais valores sobre a vida aumentam, a intuição e a visão aguçam e com isso, as escolhas são mais certeiras e alinhadas á alma!
Isso é um processo natural da nossa psiquê, porém muitos a perdem, pois ficam cegos diante dos afazeres mundanos e prazeres superficiais do ego…
Jung me ajudou imensamente em todo o meu processo e vem me dando tanta clareza sobre a vida e sou muito grata! A terapia é uma das maiores riquezas da minha vida, a maior herança que posso deixar para meus filhos é o conhecimento e a sabedoria de saber realmente viver!
Hoje nesse hafting, vi a alegria da minha família e meu coração se encheu de plenitude e amor! Isso sim, é meu maior tesouro!

Compartilho esse momento tão especial com os meus especiais, na intenção de trazer um pouquinho da imensidão do bem viver!

Despertemos para a qualidade de vida, começando pela mente!

Autocuidado virou sinônimo de spa, skincare e dia de beleza.E essas coisas são ótimas. Mas autocuidado de verdade costum...
07/10/2026

Autocuidado virou sinônimo de spa, skincare e dia de beleza.

E essas coisas são ótimas. Mas autocuidado de verdade costuma ser muito menos instagramável.

É a conversa difícil que você teve coragem de ter. É o compromisso que você recusou porque precisava descansar. É a relação que você encerrou mesmo sentindo falta. É o limite que você colocou mesmo com medo de desagradar.

Cuidar de você não é sempre bonito. Mas é sempre necessário.

Se você sente que tem negligenciado esse cuidado, me chame no direct.

01/10/2026

Você não nasceu desconfiada. Nem tentando dar conta de tudo sozinha.

Em algum momento, talvez tenha sido preciso ficar forte, prática, independente. Essa mulher fez o que pôde com os recursos que tinha. Ela merece respeito: foi necessária e protegeu você.

Mas a forma como você precisou sobreviver não precisa decidir todo o seu futuro.

Quem você pode se permitir ser quando não precisa mais provar sua força o tempo inteiro?

Curar não é abandonar quem você foi. É parar de deixar a dor decidir quem você vai ser.

Se essa mensagem tocou em você, salve para reler com calma. E, se quiser, escreva nos comentários: “Eu posso viver.”

Aline Koller | Psicóloga clínica junguiana

30/09/2026

Às vezes, passamos tanto tempo tentando salvar uma relação que esquecemos de olhar para quem está se perdendo dentro dela.

Viver constantemente em ansiedade, culpa, medo de desagradar ou medo de perder o outro não deveria ser confundido com amor ou compromisso. Quando você precisa silenciar o que sente, abrir mão dos seus limites e deixar de ser quem é para manter uma relação, existe algo importante pedindo atenção.

Amor saudável não exige que você abandone a própria voz para ser escolhida.

Talvez, antes de perguntar “como faço para salvar essa relação?”, seja necessário perguntar: “o que eu preciso fazer para cuidar de mim?”

Se você sente que se perdeu tentando sustentar um relacionamento, buscar ajuda pode ser o primeiro passo para se reencontrar.

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