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Venha aprender a prevenir ou tratar a sua doença renal!

17/10/2026

Repaginadíssima! 🥰 Com o dono do meu cabelo e amigo querido ▫️🧿Cristorres - Hair Stylist⚖️🧿

Sábado de autocuidado por aqui! 🩵

15/10/2026

Proteína virou motivo de medo depois do diagnóstico de doença renal crônica?

No tratamento conservador, a quantidade de proteína pode precisar de ajustes, mas isso não significa simplesmente “comer o mínimo possível”.

A orientação deve considerar a função renal, o estado nutricional e as necessidades, rotina e preferências de cada pessoa. 🩵

Nem excesso, nem falta, nem medo: individualização!

12/10/2026

Um mix de emoções rever essas fotos... os primeiros passos, primeiros aniversários, primeiros amigos, primeiras festas, lembranças dos primeiros sentimentos (felizmente lembro da maioria dos dias dessas fotos 🥹), ver que a minha família segue comigo nessa caminhada chamada vida... olhando de lá para cá, tanto aconteceu... momentos ruins e outros maravilhosos, mas sou tão tão tão grata por cada um desses momentos por moldarem quem eu sou e onde estou hoje! Ah, se a Bibi chorona (esse era o meu apelido) dos anos 90 soubesse... que bom que hoje eu posso abraçar ela e contar todos os detalhes 🩷

Que a criança que existe em nós, nunca deixe de existir e nos acompanhar! Especialmente àqueles com uma ou mais doenças crônicas, essa criança é a luz e alegria de qualquer tratamento! ❤️🩵🩷

07/10/2026

🥦 “Quem tem doença renal precisa cozinhar os vegetais duas vezes e jogar a água fora.”

Você já recebeu essa orientação?

Ela é tão comum que muitas pessoas chegam ao consultório com medo de comer vegetais crus, frutas e até saladas — ou acreditando que precisam cozinhar praticamente tudo o que comem.

Mas o manejo do potássio na DRC é muito mais individualizado do que isso.

Primeiro: nem toda pessoa com doença renal precisa restringir potássio.

Segundo: quando o potássio no sangue está elevado, precisamos entender o que pode estar contribuindo para isso. Função renal, medicamentos, glicemia, acidose e funcionamento intestinal também entram nessa investigação.

E a alimentação precisa ser avaliada como um todo.

🥩 Carnes (branca ou vermelha), 🥛 leite e derivados e outros alimentos também fornecem potássio. Além disso, alguns produtos industrializados podem conter aditivos de potássio, que merecem atenção.

E se realmente houver necessidade de reduzir o potássio de um vegetal específico?

🥕 Cozinhá-lo uma vez em água e descartar essa água já pode ser uma estratégia suficiente.

Isso não significa que todas as frutas e vegetais precisam ser cozidos, muito menos duas vezes.

🩵 Seu tratamento não precisa deixar a alimentação mais complicada do que ela precisa ser.

Na nutrição renal, mais do que restringir, é preciso individualizar.

Você já recebeu a orientação de cozinhar os alimentos duas vezes?

06/10/2026

Outubro chegou e com ele novas frutas da estação para variar a alimentação! 🍊🥭

Acerola, caju e mamão são algumas opções que ganham destaque neste mês e podem trazer mais sabor, variedade e nutrientes para o dia a dia.

E se você tem doença renal, lembre-se: não é preciso ter medo das frutas por causa do potássio. 🩵

A necessidade de controlar esse mineral deve ser avaliada individualmente. Quando o ajuste é necessário, podemos pensar em tipos, quantidades e frequência de consumo, em vez de simplesmente excluir frutas da alimentação.

Aproveitar a safra também pode significar frutas mais saborosas e com melhor preço!

E por aí: qual fruta não pode faltar na sua casa?

02/10/2026

Exercício físico retarda a progressão da doença renal crônica, e nesse reels a gente te mostra como e por quê.

Vem ver o que preparamos para você junto com Nefrologista Mariana Menegusso Nogueira | Nefrologista CRM 160.111| RQE 43601 e a Fisioterapeuta Thaís Branquinho, sobre como o movimento age no perfil inflamatório, no controle da pressão e da glicemia, e por que um treino simples em casa pode fazer diferença!

30/09/2026

Hipertensão, obesidade e doença renal crônica não são doenças só de idoso, e nesse vídeo te mostramos isso.

Vem ver o que falamos sobre o papel da alimentação no controle da pressão, e porque tratar só o sódio não é suficiente, além de como pequenas alterações na pressão arterial já são capazes de impactar os rins antes de qualquer sintoma aparecer.

Assiste até o fina, você não vai se arrepender.

Aproveita e já segue a Thaís Branquinho

27/09/2026

Você conhece a dieta Plant-Based?

Na doença renal crônica, ela já está nas diretrizes internacionais, e nesse vídeo eu converso com a Mariana Menegusso Nogueira | Nefrologista CRM 160.111| RQE 43601 sobre o que isso significa no dia a dia para quem tem DRC.

A gente fala sobre o fantasma do potássio, por que a banana leva a culpa que não é dela e por que voltar a comer comida de verdade pode ser mais urgente do que qualquer lista de pode/não pode!

Assiste até o final, tenho certeza que vai gostar!! E deixa aqui nos comentários as suas dúvidas sobre o assunto 👊🏻

25/09/2026

Vim direto do congresso Brasileiro de Nefrologia com muito conteúdo para compartilhar e esse reels é um pedacinho do que rolou por lá com as minhas amigas queridas, Nefrologista Mariana Menegusso Nogueira | Nefrologista CRM 160.111| RQE 43601 e a Fisioterapeuta Thaís Branquinho

Nesse vídeo falamos sobre a conexão entre o cuidado com a saúde dos rins e do nosso planeta, além de como é possível e simples interligar e reforçar essa conexão tão importante e pouco falada!!

Assista até o final e siga essas profissionais maravilhosas da Nefrologia brasileira 🩵

24/09/2026

Por amar muito o que eu faço, um dos meus grandes sonhos sempre foi ensinar. Ensinar sempre me fez aprender mais e, além disso, ver a gratidão nos olhos de quem aprende é indescritível.

Na semana passada eu pude ensinar (e aprender) em um dos lugares que sempre admirei: o pré-congresso de Nutrição do maior Congresso de Nefrologia do país!

É difícil traduzir em palavras o sentimento e o tamanho da minha gratidão pela troca de carinho com quem estava lá, mas especialmente às pessoas que tornaram esse sonho possível, queridas Dra. Maria Helena Gusmão e Dra Cristiane Moraes muito obrigada por confiarem em mim e no meu trabalho!

Foi lindo! E vejam nos slides que o que eu falo aqui no Cuidando do Rim, é o que se fala na ciência e eu tenho o maior prazer em traduzir tudo isso em palavras simples para vocês que mais precisam! 🩵

Endereço

Avenida 11 De Junho, 1070. Sala 1209
São Paulo, SP
04041004

Site

http://www.cuidandorim.com.br/

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